7793
Доступно и достоверно о здоровье. 🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни. 🔹Комментарии врачей-экспертов. 🔹О прорывах в медицине человеческим языком. По вопросам рекламы: @Feedbackfontanka
Каждую субботу мы проводим викторину по темам недели — вспоминаем самое интересное, важное и необычное, о чём писали в «Докторе Питере».
Начинаем через минуту!
Вопросы с подвохом, проведите полную диагностику, прежде чем отвечать. 😉
Вы знали, что некоторые БАДы нельзя принимать одновременно с лекарствами?
🔴 О пользе зелёного чая знают все — он обладает антиоксидантными свойствами, противовоспалительными, способствует расширению сосудов головного мозга, улучшает его питание, поступление кислорода.
Но есть данные, что экстракт зелёного чая может снижать эффективность ряда статинов и некоторых бета-блокаторов, которые применяются для лечения гипертонии. Также концентрированные добавки зеленого чая могут взаимодействовать с некоторыми сосудосуживающими средствами.
🔴 Считается, что чертополох, он же расторопша, обладает множеством полезных свойств, а содержащееся в нём активное вещество силимарин называют первым «защитником» печени. Экстракт расторопши — один из самых популярных БАДов. Только вот у него тоже есть побочные эффекты.
Некоторые лекарственные препараты перерабатываются в печени, и расторопша может снизить их метаболизм. Приём расторопши вместе с лекарствами способен повлиять на их действие и даже усилить побочные эффекты. Например, при приеме препаратов от припадков или эпилепсии, подагры, остеохондроза, артрита и ряда других стоит прежде проконсультироваться с врачом, если вы собрались принимать расторопшу.
🔴 Экстракт зверобоя снижает эффективность контрацептивных средств, симвастатина, циклоспорина более чем на 50%. Было также выявлено влияние зверобоя на варфарин, верапамил, статины, дигоксин и препараты антиретровирусной терапии, говорится в исследовании учёных Балтийского федерального университета в Калининграде.
При назначении или прекращении приема лекарственных средств врачу следует учитывать возможное взаимодействие с фитопрепаратами, информировать пациента о побочных реакциях и снижении (повышении) терапевтического эффекта, а также заносить эти данные в амбулаторную карту,
35-летний Ян Эпплгейт из Калифорнии чуть не умер от инсульта, чихнув три раза
Мужчина умудрился повредить артерию — да так, что теперь рискует не выйти из больницы до апреля.
Как вспоминает сам Ян, незадолго до того злополучного дня он переболел гриппом. В первый день после болезни он должен был по пути на работу подбросить ещё и беременную жену Дженнифер и их четырёхлетнего сына Джона.
Мужчина завёл машину и собирался поехать, как вдруг начал чихать — остановиться не мог — несколько раз подряд. Первые два раза он чихнул как обычно, зато третий вызвал ослепляющую головную боль. Мужчина почувствовал, будто его левый бок начали колоть булавками.
Вся левая сторона моего тела онемела, я понял, что у меня инсульт. Боль была мучительной. Я был дезориентирован, и меня тошнило,
Наверняка слышали выражение «сосёт под ложечкой» и даже не раз употребляли. Правда, мало кто реально представляет, где находится та самая «ложечка». Мы спросили об этом невролога Александру Толстенёву.
Как объяснила врач, «ложечкой» раньше называли впадину под рёбрами над мечевидным отростком грудины.
В этом месте находятся часть желудка, поджелудочная железа и нервное сплетение. И все они ярко реагируют на стрессовую ситуацию, в том числе и на голод. Например, когда человек сталкивается с острыми ощущениями, опасностью, нервничает или пугается, у него активируется вегетативная нервная система. А она, в свою очередь, усиливает двигательную активность желудка в этой области,
Послезавтра весна — время надежд и обострений. 🥲 И тело, и психика истощены длинной серой зимой, до лета ещё три месяца, а держаться как-то надо.
Чтобы в марте радоваться жизни, самое время скорректировать свой рацион.
Мы попросили врача-токсиколога Михаила Кутушова составить свой топ продуктов для поддержки иммунитета весной.
Подробности в карточках. ⬆️
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала
❤️ Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.
👌 Доступно более 172 медицинских направлений.
Пора выбирать новую специальность.
🏃♂️ Уже сейчас доступны новые направления для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.
Подберем для вас специальность под базовый диплом.
✅ Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку.
Узнать больше
#реклама
institut-medicina.ru
О рекламодателе
Ребёнок школьного возраста, у которого не было прививки от кори, скончался в штате Техас в США.
Там с конца января растёт заболеваемость корью — сообщается о десятках заразившихся, большинство из них — это дети и подростки от 5 до 17 лет, которые не были вакцинированы. Около 20 детей потребовалась госпитализация из-за проблем с дыханием.
Это первый случай смерти от кори в США с 2015 года — тогда в штате Вашингтон умерла женщина, сообщает СNN. До этого от кори люди в Штатах не умирали с 2003 года.
Врачи встревожены распространением инфекции.
Это продолжится до тех пор, пока вирус будет находить непривитых детей,
Корь — самый заразный вирус, который мы знаем Условно — если зараженный чихнул, то в радиусе 100 метров от него все заболеют, если не привиты,
5 популярных мифов о спиртных напитках развеяли специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области
❌ Алкоголь помогает согреться
По словам экспертов центра, этот факт сильно преувеличен. Алкоголь действительно расширяет сосуды, увеличивая кровоснабжение органов. Но согреть могут лишь малые дозы крепкого алкоголя — 50 граммов водки или коньяка. Если выпить больше, приток крови к коже усилится и появится ощущение тепла, но при этом увеличится и теплоотдача организма — вы замёрзнете и не заметите.
❌ В алкоголе мало калорий
На самом деле в 100 граммах водки — около 250 килокалорий (в среднем 300 ккал — это порция мороженого или небольшое пирожное). При этом специалисты напоминают: алкоголь перерабатывается в энергию первым, поэтому всё съеденное вместе с ним будет откладываться в жировой запас.
❌ Алкоголь помогает лечить простуду и грипп
Увы, против гриппа и простуды алкоголь не помогает, а, наоборот, с ними сотрудничает. Потому что он ослабляет иммунную систему организма,
Кроме того, любой крепкий алкоголь увеличивает проницаемость мембран клеток, из которых состоит слизистая желудка. Тем самым открывая прямой доступ в них канцерогенов,
Если вы заметили у своей собаки жалостливый взгляд и слезы ручьем, вряд ли вашему питомцу внезапно взгрустнулось или накатила ностальгия. Повышенное слезотечение может быть признаком проблем со здоровьем.
По словам специалистов Российской кинологической федерации, у собак глаза могут слезиться из-за попадания пыли, ветра, на холоде, и в этом нет повода для беспокойства. Конечно, если вы не видите у неё других подозрительных симптомов — например, покраснения или зуда.
Также не стоит сразу беспокоиться и хозяевам некоторых пород собак, у которых есть склонность к повышенному слезоотделению. Это, например, мопсы и пекинесы.
Однако в других случаях сильно слезящиеся глаза, скорее всего, не признак нормы, а сигнал о возможных проблемах. В Российской кинологической федерации перечислили пять таких.
1️⃣ Проблемы с веком. Например, веко может заворачиваться внутрь (заворот века), что приводит к деформированию роговицы и слезоточивости. Или, наоборот, выворачиваться (выворот века), приводя к обнажению конъюнктивы, — тогда любая песчинка может вызвать воспаление и слезоточивость.
2️⃣ Увеличение глазного яблока. Это заболевание сопровождается у собак не только повышенным выделением слёзного секрета, но также дискомфортом и болью.
3️⃣ Травмы глаза. Чаще всего травмы возникают у молодых и активных собак, особенно охотничьих и служебных пород.
4️⃣ Воспалительные процессы. Воспаление в области века и слизистой оболочки глаза может вызывать повышенное слезоотделение — например, при конъюнктивите или блефарите.
5️⃣ Аллергия. Её причиной может стать неподходящий корм, цветение на улице, бытовая химия.
Следите за состоянием собаки — если к слезящимся глазам присоединились и другие симптомы, питомца срочно нужно показать врачу.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Учёные придумали, как удалять тромбы без операции
Метод разработали специалисты из Университета Твенте в Нидерландах совместно с коллегами из Медицинского центра Университета.
Эксперты провели исследование, в котором изучали, как с помощью микророботов избавляться от сгустков крови, в том числе и в труднодоступных местах.
Эксперты выделили три метода удаления тромбов:
🔵 механическое дробление,
🔵 химическое растворение,
🔵 сочетание обеих методик.
Последний, комбинированный подход, считается наиболее последовательным и безопасным, поскольку он разрушает тромбы и растворяет их фрагменты. Это помогает полностью исключить вероятность перемещения кровяного сгустка, а также возникновения возможных осложнений.
Именно сочетание механического дробления и химического растворения легло в основу создания новой технологии. Эксперты разработали магнитных микророботов, которые имеют форму крошечного винта — они могут перемещаться по сосудам, проникая даже в труднодоступные места.
Учёные провели эксперимент, в котором была задействована сосудистая сетка овцы в качестве биоматериала. Под контролем рентгеновских лучей крошечный робот точно обнаружил тромбы даже в мелких кровеносных сосудах. Он без проблем удалил кровяные сгустки, при этом никак не повредив артерии.
Роботов печатают на 3D-принтере. В основе разработки — два крошечных винтика, соединённых магнитом, благодаря которому роботом можно управлять дистанционно.
Эксперты надеются, что в ближайшем будущем смогут запатентовать технологию и выйти с ней на мировой рынок. Однако для начала необходимо провести успешные клинические испытания на людях — этим исследователи и займутся в ближайшее время.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Новое исследование показало, что повышенный уровень «плохого» холестерина может быть секретом долголетия жителей Голубой зоны
Голубыми зонами называют пять небольших регионов мира, где люди живут дольше всего.
В 2018 году ученые из Италии набрали 168 людей от 90 до 107 лет — жителей Сардинии — и наблюдали за ними до декабря 2024 года.
Среди участников никто не курил, были только бывшие курильщики: 33% среди мужчин, и 4,6% среди женщин. Большинство добровольцев (85% мужчин и 69% женщин) несмотря на преклонный возраст занимались физической активностью три и более раз в неделю.
Уровень общего холестерина у добровольцев разнился от 2,3 до 8,38 ммоль/л (при норме 3,0 — 5, 0 ммоль/л). А показатель «плохого» холестерина (липопротеины низкой плотности) варьировался от 0,8 до 6,57 ммоль/л (оптимальным считается показатель не более 2,6 ммоль/л).
🎌 Спустя 6 лет, когда в живых остались 20 добровольцев, ученые сделали неожиданные выводы. Оказалось, что люди с повышенным уровнем «плохого» холестерина прожили дольше.
Выживаемость была значительно выше среди участников обоих полов с ЛПНП равным или выше 3,36 ммоль/л, тогда как участники с нормальным/гипохолестеринемическим диапазоном показали самую короткую выживаемость,
Слышали мнение, что картошка — самый вредный гарнир? Так вот, это неправда.
Конечно, жареный картофель низкокалорийным никак не назвать, а вот в отварном нет ничего плохого.
Несколько лет назад учёные Пеннингтонского центра биомедицинских исследований Университета штата Луизиана провели исследование, сравнив низкокалорийные диеты на основе картофеля и фасоли. Они наблюдали за участниками в течение 8 недель.
Выяснилось, что снижение массы тела у тех, кто сидел на картошке, составило 5,6 %, а у тех, кто ел фасоль, — 4,1 %. Инсулинорезистентность снизилась в обоих случаях.
А в 2022 году учёные Бостонского университета рассказали об итогах другого исследования с участием более 2,5 тысячи человек старше 30 лет, за которыми наблюдали не одно десятилетие. Изучая медкарты добровольцев, ученые пришли к выводу: ни белый, ни сладкий картофель (батат) не повлияли на состояние здоровья участников эксперимента. Учитывая, что все они в среднем ели картошку 3-5 раз в неделю. Не выявили также связи между этим овощем и развитием гипертонии, сахарного диабета 2-го типа, а также повышенным уровнем триглицеридов в крови. Выходит, что если у человека нет медицинских противопоказаний, он может есть картошку несколько раз в неделю и не переживать, что это спровоцирует проблемы с сердцем и сосудами. Хотя лучше все-таки соблюдать меру, как и всегда.
🎌 Кстати, идеальное дополнение к картофелю — зелёный лук или чеснок.
В картофеле есть витамин С, хоть его там и небольшое количество (около 20 мг). А все луковичные культуры (лук, чеснок, лук-порей, лук-шалот) содержат такое вещество как рутин (группа витамина Р). Оба вещества — антиоксиданты. Если витамин С идёт вместе с рутинозидом, то они начинают работать по принципу синергии — вместе действуют намного сильнее, чем каждый по отдельности.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Ирина и Ольга — сестры-близнецы из Иркутской области. У них не только одна на двоих внешность и одинаковые профессии, но и общее генетически обусловленное заболевание сердца — редчайшая форма гипертрофической кардиомиопатии. Но протекает оно у сестёр по-разному.
У Ольги лёгкая форма патологии: она не может заниматься тяжёлыми физическими нагрузками, но в целом ведёт привычный образ жизни и не нуждается в хирургической помощи. У Ирины ситуация совсем другая — её сердце работало с трудом.
Началось всё в 2017 году. Я медсестра и, конечно, понимала, что нарастающая одышка в возрасте младше 40 лет — повод для большого беспокойства. К 2023 году одышка стала мучить и в покое. Ещё даже с постели не встала — уже не хватает воздуха! Тогда иркутские врачи направили меня в Новосибирск,
Мы не ожидали такой резкой положительной динамики! Выполняли операцию с надеждой, что хоть немного улучшим её клинический статус, потому что состояние было крайне тяжёлым. Иссекли через верхушку утолщенную часть сердечной мышцы и тем самым добились значительного прироста ударного объёма,
В последние дни москвичи жаловались на мощный вирус, который заражает жителей столицы. Среди основных симптомов называли температуру под 40 градусов, насморк и сильный кашель — практически до рвоты. Как рассказывала MSK1 одна из заболевших, она сама болеет уже седьмой день, а вместе с ней — муж и сын.
В Петербурге тоже немало горожан ушли на больничный с температурой, насморком и изматывающим кашлем.
Болею уже неделю. Сначала чихала весь день, а к вечеру начался сильнейший насморк — из носа прямо лилось ручьем. Ночью поднялась высоченная температура, а утром нос заложило так, что перестала слышать левым ухом, еще и глаз отек. Спустя несколько дней начали мучить затяжные приступы кашля — не могу откашляться по 5 минут. И сильнейшая слабость — даже при небольшой нагрузке с меня семь потов сходит,
В Москве у взрослых и детей, находящихся в больницах, выделяется не только вирус гриппа А, но и вирус гриппа В, который должен приходить позже. Но в настоящее время они идут в столице наравне. Такая же ситуация и в Петербурге, только у нас выделяются вирусы гриппа А (H1N1) и А (H3N2). Всё как и в прошлых сезонах — ничего необычного, опасного пока не наблюдается,
При ОРВИ, как правило, к группам риска относятся дети до 5 лет, люди старше 65 лет и те, у кого есть хронические заболевания,
Пока одни люди терпят до последнего, мучаются от боли, стесняясь обращаться в скорую «по пустякам», другие, напротив, чувствуют себя в этом плане очень вольготно и звонят по самым невообразимым и бестолковым поводам.
Московские диспетчеры вспомнили самые странные обращения, с которыми им пришлось столкнуться.
🔴 Поступил звонок от бабушки. Женщина собралась кормить внучку и решила обсудить вопросы питания не с родителями, а с сотрудниками скорой.
«Какую порцию каши должна съесть девочка в ее возрасте и весе — большую или маленькую?»
«Я боюсь, что отравилась. Вытащила из морозилки курицу, вымыла, положила вариться. А потом оказалось, что это кальмар. Я брала его голыми руками! Скажите, это очень опасно?»
«Срочно отвезите меня в поликлинику. Я опаздываю на приём к врачу»,
«Две недели назад я лечилась в больнице. Отвезите меня к тому же врачу. Я считаю, что меня не до конца вылечили»,
«Я вижу из окна машину скорой помощи. Если вы приехали к моей соседке, не ходите к ней. Она нехорошая (тут была ненормативная лексика) женщина. Не смейте её лечить»,
Молекулы некоторых веществ способны «притягивать» воду — их ещё называют осмотически активными. В основном это соли, белки, глюкоза. Продукты с такими соединениями, особенно съеденные вечером, как раз и могут стать причиной утренних отёков.
5 самых «отёчных» продуктов — это:
1️⃣ Солёные продукты.
Это чипсы, орешки, сухарики, рыба, пицца. Замечали, как после них хочется пить? Так организм пытается вернуть водно-солевой баланс к оптимальным показателям. Потребуется время, чтобы регуляторные системы избавили наш организм от лишних солей и воды.
2️⃣ Алкоголь
Молекулы этилового спирта и сами по себе способны задерживать воду. Плюс добавляется токсический эффект промежуточных продуктов расщепления алкоголя. А еще вдобавок и закуска, особенно под пиво, — соленые снеки. И вот они — отёки.
3️⃣ Консервы
Появление отёков после съеденных консервированных продуктов тоже связано в основном с действием хлорида натрия. Поваренная соль — универсальный консервант, который обеспечивает долгое хранение заготовок и придает им вкус.
4️⃣ Сладости и сладкие напитки
Простые углеводы из пищи быстро всасываются в кровь и также обладают осмотической активностью, провоцируя накопление жидкости. Этим можно объяснить то, что сладкими напитками невозможно утолить жажду — всё равно, что пить морскую воду. Чтобы компенсировать избыток сахара, придется выпить намного больше жидкости, чем обычно.
5️⃣ Арбузы и дыни
Они содержат не только много сахара, но и воды. С этим, кстати, связан мочегонный эффект, который возникает после употребления бахчевых. Если почки не успевают справиться с дополнительной нагрузкой до ночи, утром отёки вам гарантированы.
❗️ Но если отёчность с этими продуктами не связана, а вы день за днём наблюдаете припухлость век, с трудом снимаете кольца или надеваете обувь, видите следы от носков на голенях — обязательно пройдите обследование у врача. Если отёчность вызвана заболеванием, надо установить диагноз как можно раньше.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Россию ждут грандиозные перемены!
На горизонте 2025 год себя еще покажет. Предупреждает известный аналитик. Этот эксперт, чьи прогнозы не раз сбывались, в том числе помог в преодолении кризисных явлений начала 2000-х, теперь с тревогой смотрит в будущее.
Чтобы каждый мог подготовиться к грядущим испытаниям, экономист запустил свой Telegram-канал. Там, простым и понятным языком, он раскладывает по полочкам, что будет с недвижимостью в РФ, что будет со вкладами, и что нужно предпринять уже сейчас, чтобы защитить свое благосостояние.
Узнайте первыми о том, что может обрушить вашу финансовую стабильность. Подписывайтесь, пока канал в открытом доступе.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
В Волгограде врачи спасли 107-летнюю долгожительницу от смертельного тромба
К врачам Михайловской центральной районной больницы в Волгограде поступила долгожительница: женщине уже исполнилось 107 лет. Она жаловалась на боли в левой ноге, чувство холода в стопе и голени, отсутствие чувствительности.
Симптомы беспокоили женщину не один день, однако внезапно её состояние резко ухудшилось. В больнице провели диагностику и установили диагноз: тромбоэмболия левой подвздошной бедренной артерии. Это смертельно опасное состояние, при котором просвет кровеносного сосуда закупоривается тромбом.
Долгожительнице требовалась срочная операция. Для этого в больницу экстренно прибыл сосудистый хирург Волгоградской областной клинической больница № 1 Олег Усачев. Вместе с командой медиков Михайловской центральной районной больницы он провел операцию, во время которой врачи извлекли тромб из артерии, сообщили в пресс-службе Минздрава.
Сама операция продлилась 45 минут, всё прошло без осложнений. Сейчас долгожительница чувствует себя хорошо, её выписали домой под наблюдение хирурга по месту жительства.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Среди самых грязных предметов в доме, которые кишат разными бактериями, часто называют ручку входной двери, выключатели, губку для мытья посуды. Но есть ещё один, о котором многие забывают.
Одно из недавних исследований показало: многие из нас недооценивают баночки для специй, которые есть на каждой кухне. Согласитесь, во время приготовления еды их часто берут руками сразу после нарезки сырого мяса, рыбы, грязных овощей. Однако регулярно моют их лишь единицы. Вспомните, когда лично вы делали это в последний раз?
Авторы работы, результаты которой были опубликованы в Journal of Food Protection, провели эксперимент — они хотели определить распространённость и степень перекрёстного загрязнения разных кухонных поверхностей во время приготовления еды.
Участниками эксперимента стали более 370 человек. Им предложили приготовить блюдо с использованием готового к употреблению салата латук и котлет из индейки, в состав которых входил бактериофаг MS2 — он был индикаторным микроорганизмом.
🎌 После кулинарного действа исследователи взяли пробы с окружающих поверхностей и предметов, чтобы оценить перекрестное загрязнение MS2. Выяснилось: больше всего бактерий осело на баночках для специй.
Для большинства поверхностей положительный результат не превышал 20%, за исключением контейнеров для специй: там в 48% образцов были обнаружены признаки перекрёстного загрязнения MS2,
Когда люди хотят изменить свою жизнь, на волне энтузиазма они нередко начинают тренироваться каждый день, переходят на более здоровый рацион или просыпаются до зари. И чаще всего долго в таком темпе человек не выдерживает — возвращается в итоге к старым привычкам.
Как отмечает терапевт Исраа Насир, многие ставят слишком амбициозные цели, пытаются в короткие сроки внедрить в свою жизнь радикальные изменения и именно поэтому терпят неудачу.
Лучше начинать с маленьких, но очень важных шагов — микропривычек
1️⃣ Сделайте вдох перед реакцией
Возьмите за правило делать глубокий вдох перед тем, как принять важное решение или отреагировать на что-либо. Так вы сможете урегулировать свои эмоции и уменьшить стресс.
2️⃣ Заправлять кровать
Приятно возвращаться вечером в аккуратную комнату, правда?
Только не заправляйте постель сразу после пробуждения — сначала откиньте одеяло и хотя бы 5 минут проветрите спальню.
3️⃣ Ведите дневник благодарности
Такая микропривычка тренирует ваш мозг концентрироваться на позитивных моментах.
4️⃣ Делайте разминку
Врачи рекомендуют хотя бы раз в час уделять внимание своему телу. Это может быть небольшая разминка — простые упражнения на растяжку или просто потягивания прямо за рабочим столом.
5️⃣ Контролируйте время, которое вы проводите в смартфоне
Увы, отказаться от гаджетов совсем — практически невыполнимая в современном мире цель. Поэтому попробуйте хотя бы не использовать смартфон в спальне или на кухне или поставить лимиты по времени.
6️⃣ Пейте больше воды
Самая простая и при этом бесценная привычка для вашего здоровья — пить больше чистой воды. Это правило поможет вам наладить работу кишечника, не переедать и чувствовать себя бодрым.
7️⃣ Читайте перед сном
Многие люди грустят из-за нехватки времени на чтение. Для начала возьмите за правило читать перед сном пару страниц — это всё равно лучше, чем лежать в кровати с телефоном в руках.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Известно, что действие вакцины против гриппа сохраняется примерно год. А если вы переболели, как долго сохраняется иммунитет?
В 2008 году ученые сделали неожиданное открытие. Они исследовали кровь пожилых людей, переживших пандемию гриппа 1918 года (ту самую «испанку»). И оказалось, что все 32 участника имеют антитела к этому штамму вируса, иммунитет сохранился на всю жизнь.
К сожалению, вирус гриппа постоянно мутирует. Поэтому, если человек переболел, это вовсе не означает, что он теперь защищен. Пожизненного иммунитета от гриппа после заражения не формируется. Более того, можно заболеть гриппом дважды за сезон, хотя это не такое частое явление.
Даже если вам поставили диагноз грипп и вы выздоровели, вы можете снова заболеть гриппом. Обычно каждый год циркулирует несколько штаммов гриппа. Поэтому, если вы заболели одним штаммом, вакцинация от гриппа может помочь предотвратить осложнения, если вы заболеете другим штаммом. Кроме того, вирус гриппа со временем мутирует, поэтому важно ежегодно получать обновленную вакцину,
Кардиохирурги устанавливают стенты, чтобы предотвратить инфаркт. Однако многих пугает сам факт того, что в организме будет инородное тело. Может ли стент оторваться и насколько он вообще опасен для организма?
Ответила кардиолог Ольга Бокерия.
Страх, что стент оторвётся, выдуманный и ничем не обоснованный.
Стент оторваться не может! Не нужно этого бояться. Однако существуют другие риски: в месте, где установлен стент, может образоваться тромб, как и в обычном сосуде,
К сожалению, вновь имплантированный стент отнюдь не гарантирует свободу от рестеноза (повторного сужения) и возврата клиники стенокардии, особенно у пациентов, страдающих сахарным диабетом или не придерживающихся рекомендованной терапии,
Откуда берутся безотказные люди? Почему так сложно сказать «нет» даже случайному знакомому?
По словам психолога Михаила Лабковского, неспособность отказать другим людям, несмотря на обстоятельства, — это признак низкой самооценки.
Есть несколько причин, почему вы постоянно со всем соглашаетесь:
🔵 вы можете быть безотказным из-за того, что просто не хотите брать на себя ответственность за свой выбор;
🔵 вы не понимаете, в чем заключаются ваши собственные желания и потребности — а потому не осознаёте, когда идёте им наперекор;
🔵 вы очень боитесь не оправдать чужих ожиданий.
Люди с низкой самооценкой, поясняет Лабковский, нередко берут на себя ответственность за чужие эмоции — причём даже если их об этом никто не просил. Поэтому им очень страшно кого-то задеть, оскорбить отказом — и они очень переживают по этому поводу. По признанию специалиста, он и сам когда-то много думал о том, что скажут окружающие, и боялся, что с ним перестанут общаться, если он позволит себе поставить свои желания и интересы на первое место.
❗️ Однако психолог напоминает: любой человек, кем бы он вам ни приходился, когда предлагает что-то или просит о помощи, должен быть готовым услышать отказ. Если просящий в ответ на ваше «нет» оскорбляется, обижается или даже проявляет агрессию, это точно не ваша проблема.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Институт дополнительного медицинского образования
🎓Обучение врачей. Высший медперсонал & Средних медицинских работников & Без медобразования & Стоматологов & Косметологов & Специалистов УЗИ
Узнать больше
#реклама
institut-medicina.ru
О рекламодателе
Слышали что-нибудь про суп доктора Моро? Простое блюдо в своё время помогло лечить детей, умирающих от диареи.
Какую роль оно сыграло в истории медицины, рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова.
В 1908 году австрийский педиатр Эрнст Моро, возглавлявший детскую клинику в Мюнхене, представил простое и эффективное средство для борьбы с детской диареей, которое спасло множество жизней.
В те годы эта болезнь была одной из ведущих причин детской смертности. Моро предложил уникальное решение — морковный суп, который позволил снизить летальность и уберечь многих пациентов от осложнений.
Морковь известна высоким содержанием витаминов, особенно витамина A (в форме бета-каротина), а также минералов и антиоксидантов. Простота рецепта и доступность ингредиентов позволили использовать этот способ во многих странах, что быстро показало его эффективность.
Лишь в 2002 году учёные установили принцип действия этого супа. Его активные компоненты — кислые олигогалактурониды — предотвращают прикрепление патогенных микроорганизмов в кишечнике, помогая справиться с диареей, даже если она устойчива к антибиотикам.
Благодаря блюду микробы не могут зацепиться за кишечную слизистую и выводятся из организма, что способствует выздоровлению.
🎌 Рецепт
Процесс приготовления супа крайне прост: долго, не меньше полутора часов, варим 500 граммов моркови, очищенной от кожуры, в одном литре воды, а затем превращаем овощи в пюре, добавляем кипяток до литра и три грамма соли.
В некоторых вариантах супа могут быть добавлены мясной бульон или мясо, чтобы усилить вкус и питательную ценность блюда.
Примерно каждый третий взрослый человек в мире имеет гипертонию. Считается, что её основные причины — это возраст, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, неправильное питание, курение, алкоголь, стресс, а также высокие уровни холестерина и сахара в крови.
Однако часто упускается из виду ещё одна причина, на которую приходится 10–13% артериальной гипертензии — первичный альдостеронизм. Это патология, при которой надпочечники вырабатывают слишком много гормона альдостерона, отвечающего за удерживание солей натрия и калия в крови. Когда гормона в избытке, концентрация соли увеличивается, а с ней повышается и артериальное давление.
Чаще всего первичный альдостеронизм развивается из-за аденомы надпочечников — небольшой доброкачественной опухоли. Реже гормональный сбой случается из-за гиперплазии надпочечников, когда разрастаются ткани органа, либо в результате карциномы — злокачественного поражения желез.
Раньше поражённый опухолью надпочечник в лучшем случае просто удаляли. Но теперь врачи Лондонского университета королевы Марии представили новый метод терапии с использованием ультразвука.
🎌 Метод Triple T — это процедура, которая использует комбинацию радиочастот или микроволн и ультразвука для доставки направленного тепла к новообразованию.
Тонкая игла вводится через желудок в надпочечник, направляемая ультразвуковой визуализацией в реальном времени, где короткие импульсы тепла используются для разрушения проблемной ткани. Этот направленный подход обеспечивает минимальный ущерб окружающим здоровым тканям. Вся процедура длится 20 минут и не требует разреза,
Аэробика — комплекс динамичных упражнений, который выполняется под музыку продолжительное время. Суть аэробики заключается в поддержании определённой пульсовой зоны, так называемой зоны жиросжигания, в которой проходит большая часть тренировки.
О пользе аэробики с научной точки зрения рассказала тренер, эксперт по профилактике травматизма Ольга Дерендеева.
1️⃣ Увеличение выносливости, силы, координации и функционирования сердечно-сосудистой системы. Наука подтверждает, что систематические тренировки приводят к значительному увеличению силы (как максимальной, так и взрывной), улучшению гибкости и выносливости.
2️⃣ Улучшение когнитивных функций и памяти. Исследования показывают, что у женщин старше 70 лет, которые занимаются аэробикой дважды в неделю по часу в течение полугода, наблюдалось увеличение объема гиппокампа — области мозга, отвечающей за память.
3️⃣ Профилактика хронических заболеваний. Регулярные аэробные тренировки способствуют снижению риска развития диабета 2‑го типа, улучшению обмена веществ и общего тонуса организма. Исследования показывают, что аэробика способствует укреплению мышц и костей, а также повышает энергетический уровень.
4️⃣ Положительное влияние на психическое здоровье. Занятия аэробикой вызывают выброс эндорфинов, что улучшает настроение, снижает уровень стресса и способствует общему эмоциональному равновесию. Исследования демонстрируют, что регулярная физическая активность помогает адаптироваться к стрессу и улучшает концентрацию внимания.
🎌 Чтобы аэробика принесла пользу, а не вред, контролируйте свою зону пульса. Для этого нужно знать, какой показатель пульса для вас максимальный. Используйте формулу: 220 минус возраст. Например, вам 40 лет. 220-40=180. Это значение вашего максимального пульса. До этой цифры доходить не стоит! В таком случае сердце работает на пределе.
В идеале максимальное значение пульса нужно умножить на 0,7 — и вы получите среднее значение для аэробной нагрузки. В нашем случае это 180х0,7= 126.
А чтобы следить за пульсом было удобнее, участвуйте в нашем розыгрыше умных часов здесь.
В британских СМИ появилась информация о 82 смертях, связанных с Оземпиком и его аналогами
Источником послужила газета The Times, которая, в свою очередь, ссылается на данные Агентства по регулированию лекарственных средств и медицинских изделий Великобритании (MHRA).
Комментируя новость, молекулярный биолог и научный журналист Ирина Якутенко отмечает, что найти подтверждение этой цифре в официальных источниках не удалось.
MHRA действительно публикует отчёты о побочных эффектах, в одном из которых (от 17 января 2025 г.) говорится о 18 смертях, возможно связанных с агонистами рецепторов GLP-1 (семаглутид и аналоги) за период с июня 2020 по ноябрь 2024 года. При этом, причинно-следственная связь не доказана.
По словам биолога, важно различать "умерли из-за препарата" и "среди принимавших препарат кто-то умер". Связывать смерти с приёмом лекарств, к которым люди изначально относятся с недоверием, не всегда корректно.
Семаглутид и его аналоги применяются с 2017 года, и их побочные эффекты хорошо изучены. Наиболее распространены временные проблемы с ЖКТ, реже — панкреатит и желчнокаменная болезнь. Существуют данные о возможной связи с оптической нейропатией, но её причина неясна.
🔵 Во-первых, это крайне редкая патология.
🔵 Во-вторых препараты семаглутида принимают для лечения диабета 2 типа, а эта болезнь сама по себе повышает риск нейропатии.
❗️ Пациенты, принимающие эти препараты, находятся в группе риска по преждевременной смерти из-за сопутствующих заболеваний, но исследования показывают, что семаглутид эти риски снижает.
Для абсолютного большинства других смертей, произошедших во время приёма этих препаратов, не установлена прямая связь с ними. С другой стороны, очень хорошо установлено снижение рисков смерти от всех причин и конкретно от заболеваний, ассоциированных с лишним весом.
Но плохие новости привлекают больше внимания, чем хорошие. Внимание – это клики, перепосты и подписки,
Многим людям сложно смотреть видео с самим собой и слушать запись своего голоса. Кажется, что «я какой-то не такой», появляется множество претензий к своей внешности и манере речи.
Это запись искажает настоящий голос или психика не способна принять реальность? Разбираемся с психологом Юлией Яковлевой.
Видим мы себя обычно в зеркале, где число ракурсов ограничено. А слышим себя не только снаружи, но и в большой степени изнутри, и в этом случае кости черепа, ткани и жидкости организма преображают звук и добавляют в него, как правило, более низкие обертоны. Поэтому для многих собственный голос в записи кажется более высоким и может восприниматься как признак детскости, инфантильности. Мы же обычно хотим казаться более уверенными, взрослыми, сильными — это нормальная потребность психики, и непривычно высокий голос ломает это представление. Хотя окружающие люди воспринимают нас взрослыми именно с таким, казалось бы, «чужим» голосом,
✅ Оригинальный Европейский препарат
✅ Ускоряет Метаболизм
✅ Стимулирует Лимфодренаж
🧡 Доступен в любой аптеке
Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>
#реклама
О рекламодателе