كل يوم معلومة طبية🔬
08 мая 2025 02:03
من هذي القنوات أخذ منشوراتي الجميلة كلشي مفيد بيهن ،صورهم ومحتواهم يجنن🫶🏻🦋
/channel/addlist/OUDL0oTVhwgyNzg0
ساعة واحذفهن 🩵🥺
Читать полностью…
كل يوم معلومة طبية🔬
29 апреля 2025 16:05
- أهلا فيكم بـ مُجـلد صباحي 50k 🤎.
• الشروط كالتالي :
- الدعم للقنوات +50k وفوق 🤎.
- الدعم يومياً من 12ص إلى 9 ص 🤎.
- ممنوع حذف الأعلانات ابدا ❌ .
- محتوى القنوات ذنب عليكم بتحملش ذنب حدا 🤎.
• ملاحظة 📢:
- ارفع البوت مشرف بقناتك : @
- أرسلها هون حتى ضيفها : @
Читать полностью…
كل يوم معلومة طبية🔬
25 апреля 2025 00:02
من هذي القنوات أخذ منشوراتي الجميلة كلشي مفيد بيهن ،صورهم ومحتواهم يجنن🫶🏻🦋
/channel/addlist/OUDL0oTVhwgyNzg0
ساعة واحذفهن 🩵🥺
Читать полностью…
كل يوم معلومة طبية🔬
20 апреля 2025 05:59
*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💎}➢ #نصائح_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[💠]➢الافكار والتشتت الذهني والنسيان.*
〰〰〰
*▣◄ فوضَى الأفكار، التشتّت الذهني، ونسيان المعلومات، مشاكل يُعاني منها العديد من الأشخاص الذين يفقدون قدرة السيطرة على ذاكرتهم وتنظيم أمور حياتهم وجداول أعمالهم المهمة.*
*👈🏻| لهذا سنرشدك من خلال السطور التاليّة لمجموعةٍ من النصائح المهمة التي يجب أن تتقيّد بها لتنجح في تنظيم ذاتكَ بعيداً عن الفوضى :*
*[1⃣]➸لكي تنجح في تنظيم حياتك وترتيب أمورك بشكل جيد بعيداً عن الفوضى والشتات الذهني، عليك أن تؤمن بفكرةٍ مهمة، وهي أنّك لا تستطيع أن تعتمد على ذاكرتك في كل شيئ.*
*[2⃣]➸ كي لا تتعرّض لمشكلة النسيان ولكي تنجح في تنظيم ذاتك وأمور حياتك، عليك أن تحرص على تدوين الملاحظات اليوميّة المهمة على دفتر ملاحظاتك الخاص الذي يرافقك أينما ذهبت، أو على بعض التطبيقات الخاصة الموجودة في جهازك الخليوي*
*[3⃣]➸ من الضروري جداً أن تسجل كافة الأعمال والمهام التي تودّ القيام بها على مذكرةٍ خاص، وبشكلٍ خاص المواعيد، والاجتماعات، مع تحديد الوقت الزمني، والمكان بشكلٍ دقيق.*
*[4⃣]➸ في بداية كل يوم وفور الاستيقاظ عليك أن تحدد ثلاثة أعمال مهمة وضروريّة لكي تبدأ بتنفيذها أولاً قبل البدأ بالأعمال الأخرى الثانويّة والتي تقل أهميّةً عنها، وذلك لكي تنفذها بدقةٍ وبشكلٍ جيد قبل أن تشعر بالتعب أو الملل.*
*[5⃣]➸ من الضروري أن تحرص على تدقيق قائمة المهام بشكلٍ يومي ومراجعتها، وذلك لكي تصحح بعض الأخطاء التي ورت فيها، ولكي تراقب سير تنفيذ هذهِ المهام بعيداً عن الوقوع بالخطأ أو النسيان.*
*[6⃣]➸ لكي تُبعد نفسك عن الشتات الذهني والفوضى العارمة في حياتك اليوميّة عليك أن تحرص على تنظيم خطط يوميّة، إسبوعيّة، وشهريّة، وأن تلتزم بتنفيذها بشكلٍ دقيق مع عدم إهمال أي بند منها.*
*[7⃣]➸ لكي تحافظ على ذاكرتك قويّة ونشيطة بعيداً عن الكسل والإرهاق الذي يُعرّضك للفوضى وعدم التنظيم، عليك أن تحصل على ساعاتٍ من الراحة والاسترخاء اليومي، وأن تبتعد عن العمل خلال الإجازات والعطل السنويّة، وذلك لكي تجدد طاقتك وتشحن نفسك بكميّةٍ من الطاقة الإيجابيّة والنشاط.*
*[8⃣]➸ لكي تجدّد طاقتك الذهنية وتنظم ذاتك وحياتك، عليك أن تحرص على مكافأة نفسك بين كل فترةٍ وأخرى، وبشكلٍ خاص عندما تنجحُ في الإلتزام بجداول أعمالك كما يجب، كأن تشتري لنفسك هديةً جميلة، أو أن تشاهد بعض الأفلام المسلية مع العائلة والأصدقاء.*
*[9⃣]➸ تلعب التمارين الرياضيّة دوراً مهماً في تنظيم حياة وذات الإنسان، وتنشيط عقلهِ ومخيلتهِ الإبداعيّة، لهذا عليك أن تمارس التمارين الرياضيّة اليوميّة ولمدة نصف ساعة.*
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi
•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•
Читать полностью…
كل يوم معلومة طبية🔬
18 апреля 2025 21:06
🟢♥️ خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القنوات 💎😍👇
👉 /channel/addlist/pvYqi7N4A7E1OGM0
👉 /channel/addlist/pvYqi7N4A7E1OGM0
الرابط مؤقت ــ انضموا بسرعة فهي هديتي لكم👆
Читать полностью…
كل يوم معلومة طبية🔬
13 апреля 2025 19:47
*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
❇️ *¤ دراسة حالة (ابو محمد) المرضيه:*
عمره في الثلاثينات .. عنده سمنة
حلل ولقى عنده سكر نوع ثاني وتراكمي ١١.
رفض اخذ اي علاج واتبع نصائح شلة الاستراحة اللي ماخذين معلوماتهم من فلان الي اخذها من فلان الي اخذها من فلان.
المهم ابو محمد شد في الحمية والرياضة وبعد ٣ شهور حلل التراكمي لقاه ٥.٥.
راجع مع طبيب غير متخصص وقاله راح منك السكر في موعد سلق بيض دقيقتين ومع السلامة.
ابو محمد
قال في نفسه الحمد لله ماسمعت كلام الدكتور الاول آللي قال ان السكر مرض مزمن ويحتاج علاج وليس له شفاء نهائي ويحتاج متابعة دورية.
فرح ابو محمد وكمل كم شهر في الحمية وبعدها انشغل مع الحياة ولم يتابع السكر لانه حسب ماقيل له انه (راح منه السكر ).
بعد ٤ سنوات تعرض ابو محمد لجرح في قدمه وتغير في لون الجرح وطول معه تعافي الجرح لين راجع طبيب قله يحتاج بتر
وان سكره التراكمي ١٣٪ ولديه قصور كلويوزلال بالمئات وشبكية مرتشحة على وشك الانفصال.
قصة ابو محمد .. تمر علينا بشكل متكرر
مثل ابو محمد يحب يسمع الكلام الي يعجبه
ويسوي الي في راسه ، الدكتور الي يكون صادق معه يشوفه نصاب ومتعاون مع شركات الادوية ووو.....
والي يعطيه من الكلام الرخيص
مايحتاج علاج وانت زي الفل وووو
خفف خبز وامشي وكل لوز وبردقوش ولا يحتاج متابعة ولا تحاليل ولا مواعيد...
هذا يشوفه طبيب ممتاز لانه يعطيه على جوه .
علميا السكري النوع الثاني
مرض مزمن
مرض مزمن
مرض مزمن
ليس له شفاء نهائي
بعض الحالات يمكن التحكم في السكر لفترات معينة (شهور - سنوات ) بواسطة الحمية والرياضة ..
تسمى مرحلة السبات.
diabetes remission
بعدها تقل كفاءة البنكرياس ويرتفع السكر سواء عملت حمية سواء سويت رياضة ..
لن يتحسن إلا بواسطة العلاج.
ماتحب تاخذ علاج براحتك
ماتصدق تصدق براحتك
ماتحب تتابع وتحلل براحتك
قول .. تاجر ادوية .. متشائم
قول الي تحب تقول
هذا لن يغير ان حقيقة السكري النوع الثاني مرض مزمن.
الرسالة الي حبيت اوصلها
على الاقل لو ماتحب تاخذ علاج
وتعتقد ان السكر اختفى منك
لاتهمل المتابعة الدورية للسكر
عشان لاتكون نهايتك مأساوية ولا تهمل الحميه والرياضه كمنهج حياه مستمر....🔚
د. عبدالرحمن جواهرجي
اخصائي امراض سكر وغدد صماء
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi
•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•
Читать полностью…
كل يوم معلومة طبية🔬
07 апреля 2025 16:53
ماذا نستفيد من البحر ؟؟؟
#اخترنا_لكم
Читать полностью…
كل يوم معلومة طبية🔬
06 апреля 2025 16:00
انقطعت الأسبااااب 💔
Читать полностью…
-