-
نضع بين أيديكم مجموعة مختارة من الكتب والروايات ونتمنى لكم أوقاتاً حافلة بالمتعة والفائدة نبحر بكم من خلالها إلى عوالم جديدة في ظلال الأدب والفكر والثقافة والوعي. للتواصل @ec4_bot
📖 العنوان: حتى لا تصبح مريضا نفسيا
✍️ المؤلف: هبه شلبي
🏷️ التصنيف: علم النفس والفلسفة
📝 الوصف:
الخوف والقلق مشاعر طبيعية إذا كانت في المستوى الطبيعي المعتدل، أو في المستوى المحفّز للتقدم والنجاح، أما إذا ارتفع مستواها عن الحد الطبيعي تحولت إلى حالة مرضية تفسد حياة الإنسان. وتبدأ مرحلة الاكتئاب كناتج عن زيادة تلك المعدلات.
سوف تجد عرضًا مفصلًا يشرح لك كيف تفرّق بين الخوف والقلق الطبيعي والمرضي وكيف تستطيع تحديد مستوياتهم على نحو دقيق من خلال اختبارات علمية.
ستجد الدليل الذي يساعدك على التعامل مع اضطراب القلق والوسواس والاكتئاب بشكل بسيط، وتستطيع أن تقيم نفسك إن كنت في المستوى الطبيعي، فيساعدك أن تتجنب الوقوع في المرض النفسي. أما في حال أنك تعاني من واحدة من الاضطرابات الثلاثة، ستجد دليلًا يساعدك على البدء بخطوات واضحة في رحلة علاج ناحجة. وذلك حتى لا تصبح مريضًا نفسيًّا.
حتى لا تصبح مريضًا نفسيًا: طريقك للتخلص من القلق.. الوسواس.. الاكتئاب - هبة شلبي
Читать полностью…
جبران خليل جبران رمل وزبد
Читать полностью…
جبران خليل جبران عرائس المروج
Читать полностью…
جبران خليل جبران المؤلفات الإنكليزية الكاملة معرّبة
Читать полностью…
جبران خليل جبران المؤلفات العربية الكاملة
Читать полностью…
جبران خليل جبران الموسيقى
Читать полностью…
جبران خليل جبران الأرواح المتمردة
Читать полностью…
جبران خليل جبران التائه
Читать полностью…
جبران خليل جبران الشعلة الزرقاء رسائل جبران خليل جبران إلى ميّ زياده
Читать полностью…
جبران خليل جبران العواصف
Читать полностью…
جبران خليل جبران المجنون
Читать полностью…
جبران خليل جبران دمعة وابتسامة
Читать полностью…
أمسك بزمام أمورك - جو هارت ومايكل كروم
Читать полностью…