2797
🌴 معلومات عـامـة 🌴 🔸كل يوم صورة 📸 🔸هل تعلم 🤔 🔸معلومة طبية 💊 🔸معلومات متنوعة 🎨 🔸قصة وعبرة 🤗 🔸مواضيع أخرى متنوعة 🎭
#معلومات_مفيدة
🍃 #الشمام، أو الكانتالوب، هو فاكهة صيفية منعشة لا تقتصر ميزته على طعمه الحلو ولونه الزاهي، بل يتفوّق أيضاً بقيمته الغذائية وفوائده الصحية المتعددة. بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء، يُعد من أفضل الفواكه لترطيب الجسم، خصوصاً في أيام الصيف الحارّة، كما يساعد على تعويض السوائل المفقودة.
يتميّز الشمام بغناه بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C والبيتا كاروتين، مما يعزّز مناعة الجسم ويحارب الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة والأمراض المزمنة. كذلك، يوفّر فيتامين A والكاروتينات مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تدعم صحة العين وتحميها من أمراض الشبكية والتنكس البقعي المرتبط بالتقدّم في العمر.
ولا تقتصر فوائده على العين والمناعة فحسب، بل يساهم الشمام أيضاً في دعم صحة القلب، إذ يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية. كما يتميّز بمركب "الأينوزيتول" الذي يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق.
وعلى مستوى الهضم، فإن الشمام غني بالألياف والماء، مما يعزز حركة الأمعاء ويمنع الإمساك. كما أنه فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، ما يجعله مثالياً لمن يتبعون نظاماً غذائياً لتقليل الوزن، إذ يمنح شعوراً بالشبع دون أن يثقل الجسم بالسعرات. أما للبشرة، فيقدّم الشمام ترطيباً طبيعياً ويحفّز إنتاج الكولاجين، مما يمنح الجلد نضارةً وإشراقاً صحياً.
باختصار، الشمام هو فاكهة صيفية مثالية تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية، ويستحق أن يكون جزءاً من النظام الغذائي اليومي.
💠 انضم معنا في قناة معلومات عامه وصحية
/channel/+PTga4KV8T5i8iwJJ
#معلومات_صحية
هل تعلم أن التمر ليس مجرد فاكهة عادية؟ لماذا يُعتبر التمر فاكهة مميزة في القرآن؟
و هل هو مفتاح الحماية من السحر والسموم؟
التمر هو نوع من الفواكه، ولكنه نوع خاص جدًا. وقد استدل العلماء على أنه نوع خاص بقوله تعالى: "فيهما فاكهة ونخل ورمان" (الرحمن). عندما تأمل بعض العلماء في هذه الآية، قالوا إن النخل والرمان ليسا من الفواكه، وإلا فكيف يقول الله سبحانه وتعالى: "فيهما فاكهة ونخل ورمان"؟
لكن بعض العلماء المنتبهين لهذه النقطة قالوا إن هذا في اللغة يسمى تخصيصًا، أي أن النخل والرمان من الفواكه ولكنهما مميزان جدًا. وهذا يشبه قوله تعالى: "والملائكة وجبريل وميكال"، فجبريل وميكال من الملائكة، ولكن الله سبحانه وتعالى ذكرهما بالاسم تخصيصًا لهما.
وبالتالي، كل ما ينطبق على الفاكهة في القرآن من قواعد ينطبق أيضًا على النخل، ومنه نخلة التمر. وهناك إشارات كثيرة على تفوق التمر على سائر الفواكه، منها قول الرسول صلى الله عليه وسلم: "يا عائشة: بيتٌ لا تمر فيه جياعٌ أهله، يا عائشة بيتٌ لا تمر فيه جياعٌ أهله أو جاع أهله" (رواه مسلم)، وهو من شجرة مباركة أيضًا، كما في الحديث الشريف: "إن من الشجرة ما بركته كبركة المسلم"، قال: "فأردت أن أقول هي النخلة، فنظرت فإذا أنا عاشر عشرة، وكرهت أن أقول، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: هي النخلة" (رواه البخاري).
ولعل خاصيته المباركة وما خصه الله سبحانه وتعالى به، جعله واقيًا من السحر، كما قال صلى الله عليه وسلم: "من تصبح بسبع تمرات عجوة، لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر" (رواه الشيخان).
والله تعالى أعلم.
💠 انضم معنا في قناة معلومات عامه وصحية
/channel/+PTga4KV8T5i8iwJJ
#معلومات_صحية
فاكهة لذيذة... ودرع طبيعي لأمراض العصر!
هل تعلم أن تناولك المنتظم للإجاص قد يكون أحد أسرار الوقاية من الجلطات، السرطان، وهشاشة العظام؟ اكتشف الآن فوائد هذه الفاكهة العجيبة:
تشير دراسة علمية إلى أن تناول الإجاص بانتظام يساهم في تقليل خطر الإصابة بجلطة الدماغ بنسبة تصل إلى 50٪ بإذن الله. ويتميّز الإجاص بغناه بعنصر نادر جدًا هو البورون، والذي يلعب دورًا مهمًا في الاحتفاظ بالكالسيوم داخل الجسم، مما يجعله نظريًا مفيدًا لمرضى هشاشة العظام وضعف البنية العظمية.
كما أن غنى الإجاص بـحمض الفوليك يجعله من أفضل الفواكه للمرأة الحامل، حيث تشير الدراسات إلى أن تناول كمية كافية من هذا الحمض يمنع تشوّهات الأنبوب العصبي لدى الجنين.
ويُعرف الإجاص أيضًا باحتوائه على مركبات الفلافونويد، ذات التأثير القوي المضاد لأنواع خاصة من السرطان، وقد أظهرت دراسة واسعة أجراها المعهد القومي للصحة وشملت أكثر من 490 ألف شخص، أن تناول الإجاص يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة والمريء.
لذلك، ننصح المدخنين، الذين يواجهون نسبًا أعلى من هذه الأنواع من السرطان، بالإكثار من تناول الإجاص كوسيلة وقائية.
ويُعتبر الإجاص من أفضل الفواكه لصحة القولون بفضل احتوائه على الألياف الذوابة وغير الذوابة، مما يساهم في الوقاية من الإمساك. كما أن له تأثيرًا قويًا في محاربة الجذور الحرة الناتجة عن الملوثات الصناعية، نظرًا لغناه بفيتامين C والنحاس.
تحتوي كل ثمرة إجاص على حوالي 11٪ من حاجة الجسم اليومية من فيتامين C، و9٪ من النحاس. ولهذا يُقال عن الإجاص إنه غني بالمغذيات في كل سعرة حرارية أكثر من كونه غنيًّا بالسعرات الحرارية نفسها.
💠 انضم معنا في قناة معلومات عامه وصحية
/channel/+PTga4KV8T5i8iwJJ
💰 أسعار صرف العملات في اليمن مقابل العملات الأجنبية
نتمنى منكم الاشتراك في القناة ودعم القناة بالنشر
/channel/+UApBHPhNoWY1Yzg0
☑️ #معلومات_صحية
🍃 اطعمه واعشاب نقص فيتامين د والكالسيوم
-
نقص فيتامين د ونقص الكالسيوم يمكن أن يتم من خلال تعديل النظام الغذائي وتناول بعض المكملات الغذائية والأعشاب. إليك بعض الأطعمة والأعشاب التي قد تساعد في تعويض نقص هذه العناصر:
-
1. أطعمة غنية بفيتامين د:
-
الأسماك الدهنية مثل السلمون، التونة، والماكريل.
-
البيض: خاصة الصفار يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين د.
-
الأطعمة المدعمة: مثل الحليب المدعم بفيتامين د.
-
2. أطعمة غنية بالكالسيوم:
منتجات الألبان: مثل الحليب، الجبن، والزبادي.
-
الخضروات الورقية: مثل السبانخ، الكرنب، والبروكلي.
-
البذور والمكسرات: مثل بذور السمسم، اللوز، والفستق.
-
3. أعشاب مفيدة:
-
الكركم: له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل.
-
الزنجبيل: يعزز من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.
-
الشمر: يحتوي على كميات جيدة من الكالسيوم ويمكن إضافته إلى الطعام أو تناوله كشاي.
-
4. التعرض للشمس:
يُعد التعرض المباشر لأشعة الشمس لمدة تتراوح بين 15 دقيقة يوميًا من أفضل الطرق لتحفيز إنتاج فيتامين د في الجلد.
5. المكملات الغذائية:
-
في بعض الحالات، قد يحتاج الشخص إلى تناول مكملات فيتامين د أو الكالسيوم إذا كانت مستوياتهم منخفضة بشكل كبير ولا يمكن تعويضهم بالكامل من خلال الطعام.
-
💠 انضم معنا في قناة معلومات عامه وصحية
/channel/+PTga4KV8T5i8iwJJ
🚨 اعلان شراء قروبات 🚨
مطلوب قروبات تليجرام قديمة تاريخ المنشأ قل من 2022
من عنده يتواصل معنا على @la2015
الحمار يتغلب على الأسد 😂
https://youtu.be/Cft2cqh108E
👌قناة تهتم بالصحة والنصائح الطبية نتمنى الاشتراك من الجميع الفائدة 😍
/channel/+N_EYq3VEoDY4NjFk
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #فوائد_الجوافة
🌟تعزيز المناعة
تحتوي الجوّافة على كمّية كبيرة من فيتامين ج ضِعف الموجودة في البرتقال والذي يحافظ على صحّة جهاز المناعة ومُضادّة للميكروبات وتساعد على قتل البكتيريا والفيروسات الضارّة والتقليل من خطر العدوى والمرض
🌟مُضادّ للسرطان
تحتوي الجوّافة على نسبة عالية من مُضادّات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف بسبب الجذور الحُرّة وتمنع أوتُوقِف نُموّ الخلايا السرطانيّة وتشير دراسة مخبرية إلى أنّ تناول زيت أوراق الجوّافة قد يكون أكثر فعاليّة من بعض أدوية السرطان في إيقاف نُموّ الخلايا السرطانيّة
🌟تقليل الوزن الزائد
يُمكن تناول الجوّافة كوجبة خفيفة قليلة بالسُّعرات الحراريّة إلّا أنّها غنيّة بالفيتامينات والمعادن كما تُعَدّ مصدراً يحتوي على كمّية كبيرة من الألياف الغذائيّة ممّا تساعد على إنقاص الوزن
🌟صحّة الجهاز الهضميّ
يمكن أن يساعد تناول الجوّافة على تحفيز حركة الأمعاء والحماية من الإمساك، كما أنّه قد يُقلِّل من شدّة الإسهال ومدّته وبيّنت العديد من الدراسات أنّ مستخلص أوراق الجوّافة يساعد على قتل الميكروبات الضارّة في القناة الهضميّة التي قد تُسبِّب الإسهال
🌟صحّة القلب
تساهم الجوّافة تحسين صحّة القلب لاحتوائها على نسبة عالية من مُضادّات الأكسدة والفيتامينات والألياف القابلة للذوبان والبوتاسيوم وتناول الجوّافة بخفض ضغط الدم، وتقليل نسبة الكولسترول الضارّ الذي يُعرَف اختصاراً ب (LDL) وتزيد نسبة الكولسترول النافع المعروف ب )HDL( وتُقلِّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغيّة وتناول الجوّافة دون قشرتها الخارجيّة يُؤدِّي إلى انخفاض مستويات ضغط الدم، والكولسترول والدهون
خفض مستوى سُكّر الدم أظهرت العديد من الدراسات المخبريّة أنّ مستخلص الجوّافة قد يخفض من مستويات السكّر في الدم ويُنظِّم نسبته على المَدى البعيد ويُقلِّل من مقاومة الإنسولين أكَّدت الدراسات أنّ تناول الجوّافة الناضجة دون قشرتها الخارجيّة يُعتبَر أكثر فعاليّة في تقليل من نسبة السكّر في الدم
🌟صحّة البشرة
تساهم في الحفاظ على البشرة من التلف والشيخوخة وظهور التجاعيد ومستخلص أوراق الجوّافة يعالج ظهور حَبّ الشباب
🌟الدورة الشهريّة
أظهرت الدراسات أنّ تناول مستخلص أوراق الجوّافة يخفف ألالام الناتجة عن مَغص الطمث لدى النساء .
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #هل_تعلم 💡
🌟 السكري ومضاعفاته
هل تعلم أن السكري يسبب على المدى البعيد حدوث اعتلال في الأعصاب ؟ والسبب في ذلك تراكم مادة السوربيتول على الأعصاب مما يؤدي الى خلل في وظائفها ؟
و هل تعلم ان أكثر الأعصاب التي تتأثر في ذلك هي الأعصاب الحشوية وهي الأعصاب اللاإرادية التي تتحكم بالأعضاء الداخلية مثل المثانة و القولون مما يسبب حدوث تقطير في البول و التقطيع و ضعف تيار البول و الضعف الجنسي الناجم عن ضعف أعصاب المثانة بسبب اعتلالها أما اعتلال أعصاب القولون فهي تسبب الإمساك الشديد أو الإسهال الشديد أو الإسهال المتناوب مع الإمساك ؟
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #هل_تعلم
🐡 هل سمعتم يوماً بـ"الأسماك الببغائية"؟
🔘 سُميت نسبة إلى ألوانها الزاهية وأسنانها الأمامية التي تشبه إلى حد ما شكل منقار الببغاء.
يصل طولها إلى 10 سنتيمترات تقريباً، ويوجد منها نحو 80 نوعاً .
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #أعشاب لعلاج القولون والانتفاخ
🌟 اليانسون:
يساعد شرب مسحوق اليانسون مع الماء، إلى تهدئة المزاج والأعصاب، ممّا يؤثر إيجابياً على القولون.
🌟 الحلبة:
تساعد في التخلّص من المادة اللزجة الزائدة، وبالتالي فتعمل على تسهيل عملية الإخراج، ممّا يقلّل من الوجع، والانتفاخ الذي يزعج الأشخاص بشكل كبير.
🌟 الكراوية:
تستعمل في التخفيف من حدّة الانتفاخ، والتقليل من الغازات المتراكمة في البطن، وبذلك فهي تساعد في التخفيف من أعراض القولون.
🌟 الشومر:
يعمل على التخلّص من الوجع الذي يحدث بسبب الحركة المستمرّة لجدران القولون، بالإضافة إلى أنّها تلطّفه.
🌟 الزنجبيل:
يحتوي على العديد من العناصر الغنيّة، حيث تحتوي على العديد من الموادّ الفعّالة التي تؤثر على حركة القولون.
🌟 بذور الكتان:
تحتوي على الكثير من المعادن، والتي يخسرها الجسم عن طريق الإسهال الذي يعتبر من أعراض هذا المرض، لذلك تعمل على تهدئة الأمعاء، وللحصول على نتيجة فعّالة من خلال استخدام بذور الكتان، يتمّ تناول ست ملاعق صغيرة منها في اليوم الواحد.
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #علاج بحة الصوت بالأعشاب
هناك خلطات طبيعية يمكن استخدامها للتخلص من بحة الصوت ومنها ما يلي:
🌟 الفلفل الأسود
استخدم الفلفل الأسود مند القدم في علاج بحة الصوت، ويعتبر من العلاجات الفعالة، ويتم استخدامه عن طريقة أخذ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وإضافتها إلى ملعقة كبيرة من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة، وخلطهما معاً جيداً، ويتم تناول المزيج مرتين يومياً حتى تزول بحة الصوت، وكما يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى كوب من عصير الليمون الدافئ، وشربه يومياً للتخلص من بحة الصوت.
🌟 الثوم
الثوم فعال جداً في التخلص من البكتيريا والالتهابات، كما أنه يحتوي على مادة الأليسين التي تقوم بقتل البكتيريا، ويتم تناول الثوم إمّا بخلط فصين منه مع نصف كوب من اللبن وتناوله أو تناول الثوم كما هو.
🌟 العسل
العسل الطبيعي من أهم العلاجات التي تستخدم للعديد من الأمراض وبما في ذلك بحة الصوت، ويتم تناول ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي يومياً، أو يمكن خلط ملعقة منه مع عصير الليمون، أو كوب من الماء الدافئ، كما يمكن خلط ملعقة من العسل مع القليل من الماء وأوراق الريحان.
🌟 خل التفاح
من الممكن خلط ملعقة صغيرة من عصير التفاح مع كوب من الماء الدافئ وشربه، فسيعمل خل التفاح على التخفيف من بحة الصوت والتخلص منها بشكل نهائي.
🌟 البصل
يجهل العديد من الأشخاص مدى أهمية عصير البصل لعلاج العديد من الأمراض؛ فالبصل علاج فعال لبحة الصوت والسعال، ويمكن تناول البصل بتقطيعه وإضافته إلى السلطة وتناولها، أو إضافة ملعقة كبيرة من عصير البصل إلى كوب من عصير الليمون ومع ملعقة من العسل وشربه على معدة فارغة في الصباح.
🌟 الملح
يعمل الملح على التخلص من البكتيريا المتراكمة في الحلق والفم، كما أنه يساعد على علاج العديد من التهابات الفم، ويتم استخدامه لعلاج بحة الصوت؛ عن طريق إضافة ملعقتين من الملح إلى كوب من الماء والغرغرة بها، أو يمكن إضافة ملعقة من الملح إلى كوب من عصير الليمون وشربه يومياً للتخلص من بحة الصوت .
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
#ماذا يفعل كوب من الماء قبل النوم في جسمك ؟ 💦
Читать полностью…
#معلومات_مفيدة
🍃 كنز غذائي لصحة القلب والسكر والجهاز الهضمي
تُعتبر الفاصوليا البيضاء من أكثر البقوليات فائدةً للجسم، فهي ليست مجرد مكون في الطبخ، بل غذاء متكامل يساهم في تعزيز الصحة العامة بطرق مذهلة.
أبرز ما يميزها هو غناها بالألياف القابلة للذوبان، والتي تُبطئ امتصاص السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمرضى السكري ولمَن يسعى لتنظيم مستوى السكر بشكل طبيعي. كما أنها غنية بالبروتين النباتي، ما يجعلها مهمة للنباتيين والرياضيين على حد سواء، لدورها في بناء العضلات وتجديد الخلايا.
الفاصوليا البيضاء تساهم كذلك في خفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بفضل احتوائها على البوتاسيوم والمغنيسيوم. كما تعزز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يساعد في التحكم بالوزن، إلى جانب احتوائها على مضادات أكسدة تقي الجسم من الأمراض المزمنة، وتُحسن من صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.
أما عن طرق تناولها، فيُفضّل أولاً نقعها جيدًا لمدة 8 ساعات ثم سلقها مع الثوم والكمون لتسهيل هضمها والتقليل من الانتفاخات. بعد السلق، يمكن تناولها بطرق متعددة:
في الشوربة أو اليخنات مع الخضار أو اللحم.
مهروسة مع زيت الزيتون والليمون والثوم كوجبة خفيفة أو فطور.
أو كجزء من سلطة باردة مع البقدونس وزيت الزيتون.
ولنتائج أفضل لقولون خالٍ من الغازات والانتفاخات، يمكن إضافة خلطة الشواء من الغذاء الميزان، وهي مزيج طبيعي من الخلاصات العشبية المحفوظة بخل التفاح الطبيعي وزيت الزيتون البكر. هذه الخلطة تدعم الهضم، وتُطهر الأمعاء، وتُعزز الامتصاص بفعالية دون أي آثار جانبية.
باختصار، الفاصوليا البيضاء ليست فقط غذاءً لذيذًا، بل هي دعم طبيعي شامل لقلبك، وسكرك، وهضمك، وبشرتك أيضًا... والنتائج تكون مذهلة عند دمجها مع مكونات موزونة وعلاجية مثل خلطة الشواء.
💠 انضم معنا في قناة معلومات عامه وصحية
/channel/+PTga4KV8T5i8iwJJ
#معلومات_صحية
شراب القرفة و الزنجبيل من منا لا يحب هذا الطعم اللذيذ و الحاد و الذي يستحب شربه في الشتاء خاصة .
فهل تعلم أن هناك الكثير من الشائعات تقوا عند خلط الزنجبيل مع القرفة فإنه يولد مادة سامة تؤدي الى الوفاة ؟
هل هذه الشائعة التي صدرت على هذا المشروب اللذيذ و الدافئ صحيحة ؟
وبهذه الحالة لا يمكننا أيضا استخدام الزنجبيل او القرفة منفصلين لانهما تعتبران من الاعشاب السامة ؟
نقاط توضيحي يقدمها لنا الدكتور جميل القدسي تبين لنا صحة هذه الشائعة من عدمها .
أقول لعلها من الشائعات المنتشرة على النت هذه المعلومة التي تذكر أن خلط القرفه والزنجبيل معا ينتج عنه ماده سامه تؤدي للوفاة فلم يثبت علميا في بحث علمي على الأقل في الأبحاث التي أطلع عليها يوميا مثل هذه المعلومة والدليل العملي أن كلا العشبتين يصنفان بأنهما
GRAS )generally recognized As safe(
وهذا يعني أنه لا يوجد لهما تداخل دوائي لا مع عشبة ولا مع دواء ولا مع غذاء ولا مع بعضهما وليس لهما تأثرات جانبية بالجرعة العادية كما أن أجدادنا كان مشروب القرفة بالزنجبيل يوميا عندهم في أيام الشتاء هو المشروب الشعبي الدائم يوميا ولو كان يفعل مثل هذه المصائب لكنا فقدنا كل آبائنا وأجدادنا بهذا الخليط , ولكنني أرى أن الخبر لا يعدو كونه إشاعة.
💠 انضم معنا في قناة معلومات عامه وصحية
/channel/+PTga4KV8T5i8iwJJ
#معلومات_صحية
🍃 علاج التهاب اللثه والبثور في الفم واللسان
-
إليك بعض الوصفات المختصرة لعلاج التهابات اللثة والبثور في الفم واللسان:
-
1. عصير البرتقال: شرب عصير البرتقال صباحًا ومساءً يعزز صحة الفم.
2. عصير الليمون: تدليك اللثة بعصير الليمون المركز يساعد في تخفيف الالتهابات.
3. الملح المحروق: حرق الملح ووضعه بقطنة على البثور لتخفيف الألم والتهيج.
4. خلطة الكمون والينسون والزعتر: طحنهم وخلطهم مع خل مخفف ثم التغرغر به.
5. السواك: استخدام السواك مع كل وضوء للحفاظ على نظافة الفم.
6. مضغ أوراق الزيتون: يساعد في تخفيف التهابات اللثة.
7. حصا لبان: غلي ملعقة من أوراق حصا لبان في كوب ماء واستخدامه كغرغرة أو شربه.
8. العسل واللبن الرائب: مزجهم ودهان القلاع في أفواه الأطفال.
9. مغلي الشمر والعسل: يستخدم كغرغرة وشراب 3 مرات يوميًا.
10. زهر البابونج: إضافة ملعقة صغيرة إلى كوب ماء مغلي للتخمير ثم تصفيته واستخدامه كغرغرة.
11. مغلي قشر الرمان: استخدامه كمضمضة بعد الطعام.
12. مضغ أوراق الكرفس: يساعد على تهدئة الالتهابات.
13. الحناء بالخل: تعجن الحناء بالخل وتوضع على المكان المتقرح.
14. العسل وعصير الليمون: مزيج من العسل وعصير الليمون كمضمضة لفترة طويلة.
-
تساعد هذه الوصفات في تهدئة الالتهابات والآلام الناتجة عنها.
-
💠 انضم معنا في قناة معلومات عامه وصحية
/channel/+PTga4KV8T5i8iwJJ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم متابعينا الكرام أن شاء الله من اليوم بنقوم بالنشر في القناة باذن الله
أن شاء الله نفيذ ونستفيد بالتوفيق للجميع 🌹
اغنية بابا بابا المضحكه 🤣🤣
https://youtube.com/shorts/SNk4KYmkGLA?feature=share
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #فوائد_الحبة_السوداء
🌟السعال كميّة من مطحون الحبه وملعقة عسل وهريس الثوم
🌟تساقط الشعر زيت الحبة وقليل زيت زيتون ثمّ تُدهن فروة الرأس وتُدلك جيداً
🌟حرقة المعدة ملعقة عسل نحل وكوب حليب دافئ وقطرات زيت الحبة ويشرب
🌟البشرة ومشاكلها قليل زيت الحبة وزيت زيتون ويطبق على البشرة
🌟الإسهال تُضاف ملعقة من الحبة وكوب لبن زبادي ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا
ً
🌟إدرار حليب الأم خلال الرضاعة تمزج نصف ملعقة زيت حبة مع ملعقتين عسل نحل وملعقتين كبيرتين من مطحون الحبة وتناوله بشكل يومي
🌟آلام الأسنان مزج مطحون الحبة وقليل زيت زيتون ثمّ يوضع على مكان الألم
🌟حصوات المرارة تُخلط ملعقة من الحبة وقليل عسل نحل وقليل ماء دافئ وقطرات زيت الحبة ويتم تناوله صباح كلّ يوم
🌟الأرق قطرات زيت الحبة وكوب ماء دافئ وتناوله قبل النوم بساعة
🌟آلام الرأس والصداع قليل مطحون الحبة وقليل ماء دافئ للحصول على عجينة لينة ثمّ تُطبق على منطقة الألم
🌟الالتهابات الجلدية كميه مطحون الحبة مع ملعقة زيت السمسم ويدهن على المنطقة المصابة
🌟يفضل مضغ الحبه بالعسل اوسكر
وذا سحقت توضع في العسل مباشره قبل ماينتهي مفعولها لوبقيت مسحوقه تتطاير الزيوت الطياره منها .
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #هل_تعلم 💡
🌟 الخس يقوي النظر .
نعم , لا تستغرب ذلك لأن هناك الكثير من الدراسات_الحديثة تقول أن الخس هو الذي يقوي النظر.
فالدراسات تشير إلى أن الخس غني بمادة تعرف باسم زيا كزانثين , حيث إن كل 100 جم من الخس تحتوي على 1730 ميكرغرام من هذه المادة التي يتم امتصاصها إلى البقعة الصفراء في شبكية العين ( وهي أفضل منطقة يتم فيها #الرؤية في الشبكية على الإطلاق وهذه المادة تعمل كمضاد أكسدة وتحمي شبكية العين والبقعة الصفراء من التأثير التخريبي للأشعة فوق البنفسجية وهي تمنع حدوث التهاب الشبكية الصباغي الذي يكثر عند المسنين.
فهل برأيك يمكن في المستقبل أن يصبح المثل الخس يقوي النظر ؟
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #فوائد_التين
🌟 التين من فواكه القرآن الرائعة التي تساعد مريض الإمساك لغناها بالألياف الذوابة في الماء والتي تشكل طبقة مزلقة على جدار القولون تسهل مرور الفضلات ..
كما أنه غني بالبوتاسيوم ذو التفاعل القلوي الذي يقلل من ترسب الأحماض في جدار القولون , هذه الأحماض التي تسبب كسله وبطئه ومن ثم حدوث الإمساك فيه..
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #فوائد_اللبن_الرائب 🥛
🌟 للبن الرائب فوائد كثيرة، فهو يخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية( إذا لم يكن دسما) وهي عبارة عن نوع من الدهنيات الناجمة عن زيادة السعرات الحرارية والتي تخزّن تحت الجلد مسبّبة السمنة.
وقد أثبت في الدراسة التي أجريت في مجلة السمنة الدولية أن للبن الرائب ( قليل الدسم ) دور في تخفيض الوزن .
و من فوائد اللبن الرائب أنه يؤمّن البكتيريا التي تساهم في تثبيت فيتامين ك في الأمعاء كما أنها تعيد توازن بكتيريا الأمعاء ولها تأثير مضاد لحدوث الإسهال الناجم عن استخدام المضادات الحيوية.
ولا ننسى أن اللبن الرائب هو غذاء شبه كامل لوجود كل العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان ليعيش عليها.
واللبن الرائب أو المخمر ( ذو الطعم الحامض ) هو أفضل من اللبن السائل أو الحليب , وذلك لأن اللبن الرائب يحتوي على أحماض أمينية أكثر تولدت من وجود العصية اللبنية , والتي تعتبر من العصيات المفيدة جدا لأمعاء الإنسان كما أن اللبن المخمر الحامض لا يحتوي على اللاكتوز إلا قليلا إنما يكون اللاكتوز قد تحول إلى اللاكتيك أسيد أو حمض اللبن , وهو ما يجعله أكثر تحملا وسهولة في التناول عند المرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز .
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦#هل_تعلم
❌ من الأخطاء الشائعة لدى المرضى 👴👵إستخدام العكاز 🧑🦯مع الجهة المصابة.
☑️ والصحيح استخدام العكاز في الجهة المقابلة.🧑🦯
#مثال : اذا عندك إصابة في الكاحل الأيمن تضع العكاز 🧑🦯في الجهة اليسرى وتكون حركة العكاز مع الكاحل الأيمن( المصاب) كما في الصورة .
🔺❃══== °❖◎🔘◎❖°==══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
💮مــــعــــلـــومــات.عـــــامـــــة.tt
💯 @ALMUKALLA2
♦️ #أضرار استخدام الجوال خلال الحمل🤰
🌟 أهم أمراض الاطفال بسبب استخدام امهاتهم للموبايل خلال الحمل ، ولمعرفة الامراض التي يمكن ان تصيب الاطفال نتيجة استخدام امهاتهم للموبايل اثناء الحمل بهم ، تابعوا معنا هذا الأسطر القليلة التالية :
تشير مجموعة من الدراسات التي أجريت أن استخدام الموبايل أثناء الحمل يحمل تأثيرا سلبيا على الجنين , فقد أشارت بعض الدراسات إلى أن ذلك يؤثر سلبيا على قدرة الطفل على التعلم بعد الولادة , وقد أثبت نفس التأثير أيضا على فئران التجارب في دراسات أخرى , كما أثبت أن استخدام الموبايل أثناء الحمل يؤثر على الطفل بعد الولادة إذ وجد أن نسبة الإصابة بفرط النشاط ونقص التركيز هي أكثر عند الأطفال الذين كانت أمهاتهم يستخدمن الموبايل بكثرة أثناء الحمل وتشير دراسة ثالثة إلى زيادة نسبة إصابة هؤلاء الأطفال بسرطان الدماغ عن أقرانهم الذين لم تتعرض أمهاتهن لاستخدام الموبايل أثناء الحمل .
🔺❃══=== °❖◎🔘◎❖°===══❃🔺
✍🏻 قــنـاة مــعــلــومــات عــــامــــــة
@ALMUKALLA2
/channel/ALMUKALLA2
✍🏻 أنتظرونا كل يوم معلومة جديدة .
✅ سيتم استئناف النشر في القناة يوميا بأذن الله .