1233
المستشفى الأول في جراحة العظام والكسور وتركيب المفاصل الصناعية خدمة طبية في متناول الجميع مستشفى المجد التخصصي https://maps.app.goo.gl/6RL5f5XZnHNkLsfn9
العلامات الحيوية ومعدلاتها الطبيعيه:
١- النبض pulse:
60_80 pulse/min
*معدلات النبض عند الاطفال :
من تاريخ الولادة حتى الشهر الأول: يكون معدل ضربات قلبه من 93 إلى 182 ضربة في الدقيقة.
من شهر إلى ثلاثة أشهر: تتراوح بين 120 و 178 ضربة في الدقيقة.
من 3 أشهر إلى 6أشهر: ستكون 107 إلى 197 ضربة في الدقيقة.
من ستة أشهر وحتى إتمامه السنة الأولى: ستكون 108 إلى 178 ضربة في الدقيقة.
من سنة وحتى 3سنوات: تتراوح ضربات قلبه بين 90 و 152 ضربة في الدقيقة.
من 3 سنوات إلى5 سنوات: تتراوح بين 74 و 138 ضربة في الدقيقة.
من 5 إلى 7 سنوات: ستكون من 65 إلى 138 ضربة في الدقيقة.
من 8 سنوات إلى 10 سنوات: ستكون 72 إلى 130 ضربة في الدقيقة.
*اماكن قياس النبض :
1_بجانب تفاحة ادم carouse
2_ في عضلة العضد .
3_ في مفصل اليد ( الرسغ) radial
4_في اعلى الفخذ femoral
5_تحت الركبه.
٢- درجة الحرارة temperature :
درجة الحراره الطبيعيه 37 زائد او ناقص 0,5.
*مواقع قياس درجة الحراره :
1_تحت اللسان oral .
2_الجبين (الجبهه)
3_تحت الابط Axilla.
4_فتحة الشرج anal.
5_الاذن ear .
٣- التنفس respiration:
المعدل الطبيعي للتنفس هو 14 زائد او ناقص 2
اي بمعنى 16_12 نفساً في الدقيقة.
*معدلات التنفس عند الاطفال:
من تاريخ الولادة حتى الشهر الأول، سيتنفس طفلكِ بمقدار 26 إلى 65 نفساً في الدقيقة.
من شهر إلى ثلاثة أشهر، يتراوح عدد أنفاسه بين 28 و 55 نفساً في الدقيقة.
من 3أشهر إلى سنة، ستكون 22إلى 52 نفساً في الدقيقة.
من سنه وحتى سنتين، تكون أنفاسه من 20 إلى 50 نفساً في الدقيقة.
من 2 إلى 3 سنوات، ستكون 20 إلى 40 نفساً في الدقيقة.
من 3سنوات إلى 5 سنوات، تتراوح بين 20 و 30 نفساً في الدقيقة.
من 5 إلى 7سنوات، ستكون 20 إلى 26 نفساً في الدقيقة.
من 8 سنوات إلى 10 سنوات، ستكون من 14 إلى 26 نفساً في الدقيقة.
٤-ضغط الدم blood pressure :
المعدل الطبيعي 120/80
او 120 زائد او ناقص 10 على 80 زائد او ناقص 10
*معدلات ضغط الدم الطبيعية لدى الأطفال:
من تاريخ الولادة حتى الشهر الأول، سيكون معدل ضغطه بين (45/80) و (33/52).
من شهر إلى 3أشهر، سيكون معدل ضغطه بين (65-85) و (35-55).
من 3 أشهر إلى6 أشهر، سيكون معدل ضغطه بين (70-90) و (35-65).
من6 أشهر وحتى السنة الأولى، سيكون معدل ضغطه بين (80-100) و (40-65).
من سنة وحتى سنتين، سيكون معدل ضغطه بين (80-100) و (40-70).
من سنتين إلى ثلاث سنوات، سيكون معدل ضغطه بين (80-110) و (40-80).
من ثلاث سنوات إلى خمس سنوات، سيكون معدل ضغطه بين (80-115) و (40-80).
من خمس إلى سبع سنوات، سيكون معدل ضغطه بين (80-115) و (40-80).
من8 سنوات إلى 10 سنوات، سيكون معدل ضغطه بين (85-125) و (45-85)
ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية ... 🏋🏻
فعندما تمارس القلق يوميا، سوف تتقنه لدرجة أنك ستقلق لأتفه الأمور😰
وتصبح (خبيراً بالقلق) تبحث في أدق تفاصيل حياتك بحثاً عن أسباب القلق لتقلق!
مارس الطمأنينة لتتقن السكينة والراحة
حفل تخرج دفعة (الأمل رغم الألم )
قسم الصيدلة والمختبرات معهد الجند للعلوم الصحية -إب
----------
كتب /جمال الجمال
أقيم اليوم الخميس الموافق 9/11/2017م إحتفال تخرج دفعة ( الأمل رغم الألم) من معهد الجند للعلوم الصحية في محافظة إب بحضور كل من الدكتور عبدالغني معزب مستشار المحافظة لشئون التدريب والتأهيل والتنمية البشرية مدير مستشفى المجد التخصصي والدكتور صادق المحنى مدير معهد الجند للعلوم الصحية وعدد من دكاترة المعهد وعدد من الشخصيات في الحفل الذي أقيم في صالة المؤتمرات بحضور كبير من أولياء أمور الخريجين والمدعوين وخلال الحفل ألقيت عدد من الفقرات النشيد الجمهوري والقرآن الكريم و نشيد ترحيبي للزهرات ومن ثم كلمة الخريجين والخريجات ومسرحية عن التعليم والتخصص في المجالات الطبية قدمتها فرقة المسرح الوطني بقيادة المخرج حفظ الدين عبدالغني والممثل المبدع فهد الضراب وعدد من نجوم مسلسل (حاوي لاوي ) الشهير وخلال الفقرات ألقيت عدد من الأسئلة للجمهور مع تسليم جوائز للمجيبين من قبل المذيع الرائع محمد الشنة الذي قدم فقرات الحفل بعدها ألقيت كلمة الدكتور عبدالغني معزب مستشار المحافظة لشئون التدريب والتأهيل والتنمية البشرية والذي نقل فيها تحايا وتبريكات اللواء عبدالواحد صلاح محافظ المحافظة رئيس المجلس المحلي للخريجين وشكر إدارة معهد الجند والتي كرست جهودها لأبنائها الطلاب والطالبات مباركا لأبناءه الطلاب هذا الحفل والتخرج بعد الكفاح والمثابرة خلال أيام الدراسة كما حثهم على العمل لأجل الوطن كل واحد من مكانة وموقعه مؤكدا أهمية تضافر الجهود من آجل بناء الوطن وخدمته والدفاع عنه شاكرا جهود السلطة المحلية ممثلة باللواء عبدالواحد صلاح محافظ المحافظة مؤكدا أهمية الدور الذي تقدمه السلطة المحلية في دعم التعليم رغم الظروف الراهنة بعدها تلى ذلك فقرة التكريم والتي ابتدأت بتكريم دكاترة المعهد من قبل الخريجين ثم تكريم الطلاب الخريجين وسط فرحة توزعت على وجوه الخريجين وآبائهم الذين توجوهم بعقود الفل متمنين لهم مستقبل واعد بالخير والعطاء كان هذا الإحتفال الخميس الموافق 9/11/2017م.
برنامج التوفل
معهد( سبيك ناو Speak Now )
قام الدكتور عبدالغني معزب مدير مستشفى المجد التخصصي اليوم الأربعاء 8/11/2017م بزيارة إلى معهد ( سبيك ناو Speak Now ) للغات والحاسوب بدعوة من إدارة المعهد وخلال الزيارة ألقى الدكتور عبدالغني معزب كلمة شجع فيها المتدربين وحثهم على الاشتراك في البرامج المهمة و التأهيل لمواكبة سوق العمل و لما فيه مصلحة الوطن والارتقاء من خلال اكتساب اللغات والمهارات وتعلم ومتابعة كل جديد والبدء من حيث انتهى الآخرون . وخلال الزيارة التقى الدكتور عبدالغني مدير مستشفى المجد بمدير المعهد المهندس غالب أحمد القواس واتفق معه على تعاون مشترك بين المستشفى والمعهد من خلال التخفيظ في الخدمات الطبية للمتدربين والمشاركين بالبرامج التدريبية في معهد ( سبيك ناو Speak Now ) موضحا أهمية التدريب والاهتمام بالجانب التدريبي ودور مستشفى المجد التخصصي في دعم البرامج التدريبية مجسدا بذلك الشراكة مع المجتمع وتقديم ما فيه المصلحة الوطنية للجميع .
كان هذا اليوم الأربعاء الموافق 8/11/2017م
ما هــو #الجلوتــامين
🔮الجلوتامين هو حمض أميني ويعتبر لبنة أساسية في بناء البروتينات بشكل طبيعي في الجسم. يستخدم الجلوتامين لمواجهة بعض الآثار الجانبية للعلاجات الطبية . على سبيل المثال ، يتم استخدامه للآثار الجانبية للعلاج الكيميائي من مرض السرطان بما في ذلك الإسهال والألم والتورم داخل الفم أي التهاب الغشاء المخاطي ، وآلام الأعصاب (الاعتلال العصبي)، والعضلات وآلام المفاصل الناجمة عن سرطان المخدرات تاكسول.
🔮الجلوتامين يستخدم أيضاً لحماية الجهاز المناعي والجهاز الهضمي في الناس الذين يعانون من مرض سرطان المريء . بالإضافة إلى ذلك يتم استخدام الجلوتامين لتحسين الانتعاش بعد زرع نخاع العظم أو جراحة الأمعاء، وتحسين نفسية الأشخاص الذين عانوا من الإصابات ومنع العدوى من انتقال الامراض الخطيرة. يستخدم الجلوتامين لمعالجة أمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة، التهاب القولون التقرحي، ومرض كرون. كما انه يستخدم لعلاج الاكتئاب والنكد والتهيج، والقلق والأرق وتعزيز أداء التمارين الرياضية. ينصح للاشخاص الذين لديهم فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) في بعض الأحيان استخدام الجلوتامين لمنع فقدان الوزن (HIV الهزال). يستخدم الجلوتامين أيضاً لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وهي حالة تسمى البولية بيلة سيستينية ودعم انسحاب الكحول.
🔮ينتج الجلوتامين من خلال عملية التخمير باستخدام البكتيريا التي تنتج الجلوتامين .الجلوتامين هو الأكثر وفرة من الأحماض الأمينية الحرة في الجسم ، والأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين حيث يتم إنتاج الجلوتامين في العضلات ويتم توزيعها من قبل الدم إلى الأجهزة التي تحتاج إليها ، ويساعد الجلوتامين على وظيفة القناة الهضمية، والجهاز المناعي والعمليات الأساسية الأخرى في الجسم وخصوصا في أوقات الإجهاد ، وهو مهم لتوفير "وقود" (النيتروجين والكربون) إلى العديد من خلايا مختلفة في الجسم أيضاً.
🔮الجلوتامين هو مهم أيضاً مثل المواد الكيميائية الأخرى في الجسم مثل الأحماض الأمينية الأخرى والجلوكوز (السكر). يعتبر الجلوتامين بعد الجراحة أو الإصابات والنيتروجين ضروري لإصلاح الجروح والحفاظ على الأعضاء الحيوية على العمل حيث حوالي ثلث هذا النيتروجين يأتي من الجلوتامين. إذا كان الجسم يستخدم المزيد من الجلوتامين من العضلات يمكن أن يؤدي الى تلف العضلات ، الجلوتامين هو ربما يكون آمنا بالنسبة لمعظم البالغين والأطفال عندما تؤخذ عن طريق الفم، ولكن الآثار الجانبية المحتملة من الجلوتامين ليست معروفة، ويجب تجنب استخدام البالغين أكثر من 40 غراما من الجلوتامين يوميا. أمّا الأطفال من عمر 3 إلى 18 سنة لا ينبغي أن تعطى الجرعات التي تكون أكبر من 0.65 جرام لكل كجم من وزنه .و ينصح ويحذر من استخدام الجلوتامين في فترة الحمل والرضاعة ،و في حالات أمراض الكبد الحاد مع صعوبة التفكير أو الارتباك (اعتلال الدماغ الكبدي )، ويتجنب استخدامه في حالات الهوس وهو اضطراب عقلي حيث يسبب الجلوتامين بعض التغيرات النفسية في الأشخاص الذين يعانون من الهوس.
#معلومات
@Chemtele
💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
معتقدات خاطئة وشائعة عن سرطان الثدي :
.
🎀 كل ورم بالثدي غير حميد ( خبيث)
.
🎀 الثدي الكبير أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي .
.
🎀 حمالات الصدر تسبب سرطان الثدي
.
🎀مزيل العرق يسبب سرطان الثدي .
.
🎀الماموجرام يرفع نسبة الإصابة بالسرطان
.
🎀حشوات الثدي والسليكون تسبب سرطان.
. 🎀النوم بحمالات الصدر يسبب سرطان .
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0
4- #فوائد_الأفوكادو_لتحسين_الرؤية
تساعد الأفوكادو تساعد على إبقاء عينيك صحية، حيث أنها تحتوي على مركبات الكاروتينات مثل اللوتين و زياكسانثين، والتي تساعد على حماية عينيك ضد إعتام عدسة العين، وأمراض العين المتعلقة بالسن، والتنكس البقعى.
🌱
2- #فوائد_الأفوكادو_فى_العناية_بالأسنان
تناول الأفوكادو يساعد أيضا في منع رائحة الفم الكريهة، والذى يرجع في المقام الأول إلى عسر الهضم ، ويمكن القضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تعمل مضادات البكتيريا ومضادات الأكسدة الموجودة في الأفوكادو على قتل البكتيريا في الفم التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة كذلك، كما تم ربط الأفوكادو فى الوقاية من سرطان الفم.
🌱
#فوائد_الافوكادو_الصحية
وفقا لدراسة بحثية حديثة، تستخدم بذور الأفوكادو لعلاج مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وكذلك لتحسين ارتفاع الكولسترول، كما أظهرت دراسة بحثية أخرى أن تناول الأفوكادو يؤدى إلى تحسين نوعية النظام الغذائى، بما في ذلك انخفاض خطر متلازمة التمثيل الغذائي.
🌱
💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
#طب
هل تعاني من الأرق؟.. إليك الحل الذي سيجعلك تنام خلال دقائق
نشرت صحيفة "الكونفيدينسيال" الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الحل المثالي لمواجهة مشاكل عدم القدرة على النوم فور الذهاب إلى الفراش.
وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن الأرق يعدّ من الأمراض التي تتطلب علاجا فعليا، يبدأ من خلال التشخيص المناسب، وصولا إلى تحديد التقنيات التي تساعد على الشفاء من هذا المرض. ومن هذا المنطلق، صدر مؤخرا اختراع يساعد على تجاوز هذه المشكلة.
من المعلوم أن الأرق يمثل أحد المشاكل التي تؤثر على مزاج الشخص وعواطفه. وغالبا ما يؤدي إلى الشعور بحالة من التعب والإحباط والتوتر، وهو ما يزيد الأمر تعقيدا. وفي هذا السياق، هناك بعض الطرق التي يمكن تجربتها قبل اللجوء إلى استشارة طبيب مختص أو الذهاب إلى الصيدلية. ويقتصر الأمر في الواقع على حيلة بسيطة تكمن في النظر إلى الضوء أعلى رأسك في السقف.
وأوردت الصحيفة أنه قد تبين مؤخرا أن النظر إلى الضوء الأزرق، والتنفس بعمق، يساعدان على النوم وتجنب مشاكل الأرق. لكن الأمر لا ينطبق على كل أنواع الضوء، وإنما يجب أن يكون بمثابة نقطة زرقاء. وبناء على ذلك، تم اختراع قرص يسمى "دودوو" "Dodow"، يتم وضعه على طاولة السرير، ثم توجيهه نحو السقف وكأنه نوع من الليزر.
وأضافت الصحيفة أن تأثير هذا الجهاز مرتبط بالتنفس، حيث يجب أن تنسجم طريقة تنفس الشخص مع عمل الجهاز. في هذه الحالة، لا بد أن يعمد الفرد على استنشاق الهواء عند اتساع حلقة القرص، ثم إخراجه عندما تنكمش. إلى جانب ذلك، يمكن تعديل الجهاز على العمل لمدة ثماني دقائق أو عشرين دقيقة، وذلك بالاعتماد على المدة التي ترغب في استغراقها قبل النوم.
والجدير بالذكر أن هذا الجهاز صمم أيضا للحد من مشاكل الأرق المتعلقة بالإجهاد. وبناء على ذلك، أكد مصمم هذا الجهاز أن التنفس البطيء يمكن أن يضعف استجابة الجسم للإجهاد، ويحد من عملية إفراز الجسم لبعض الهرمونات، على غرار الكورتيزول.
ونقلت الصحيفة تجربة ليبي جالفين، التي قامت باختبار هذا الجهاز. واعترفت هذه الفتاة بأنها قد جربت جميع الحلول لعلاج مشكلة الأرق لديها، من البابونج إلى العلاج السلوكي المعرفي. وصرحت ليبي جالفين بأنه في البداية راودتها العديد من الشكوك فيما يتعلق بمفعول هذا الجهاز، لكنها اكتشفت فيما بعد أن هذا الضوء الأزرق له تأثير سحري يساعد على الاسترخاء.
وأبرزت الصحيفة أن تجربة الفتاة مع هذا الجهاز باءت بالفشل في البداية. فقد كانت تحاول الاسترخاء والتنفس بعمق وببطء في الآن ذاته، لكنها لم تستطع أن توفق بين نسق تنفسها وسطوع الضوء في الوقت المناسب. وعندما توقف الضوء عن العمل تلقائيا بعد 8 دقائق، كانت لا تزال مستيقظة. في الأثناء، عملت الفتاة، خلال الليلة التالية، على المزامنة بين تنفسها وتحركات نقطة الضوء المنبعثة من الجهاز؛ لمعرفة ما إذا كان لهذا الضوء الأزرق أي تأثير، لكنها لم تغفو أيضا.
وأكدت الصحيفة أن هذه الفتاة قررت إثر ذلك النوم في الظلام بشكل كلي؛ لأن الضوء المنبثق من هذا القرص، وعلى الرغم من قَتامته، إلاّ أنه لا يظل مشرقا جدا في الظلام. في الوقت ذاته، تتطلب محاولة التركيز مع الضوء في حد ذاتها مجهودا كبيرا. بعد مرور أسبوعين تقريبا تغير كل شيء، وتمكنت ليبي جالفين من الخلود إلى النوم بعد ثماني دقائق من الاستلقاء في الفراش. وجعلها ذلك تشعر بتجدد طاقتها في صباح اليوم الموالي.
وتجدر الإشارة إلى أن مشاكل النوم عامة ترتبط بعمل الجهاز العصبي. وفي هذا الصدد، أكد خبير النوم، الدكتور نيل ستانلي، أن "الإنسان يحتاج إلى ثلاثة أشياء ليتمكن من النوم بعمق، ألا وهي غرفة مظلمة وهادئة وباردة ومريحة تغريك بأن تخلد إلى النوم، جنبا إلى جنب مع جسم مسترخ وعقل هادئ".
وأفادت الصحيفة بأن هناك بعض الأشخاص الذين يلجؤون إلى ممارسة أنشطة التأمل والتركيز، ما يساعدهم على النوم بسهولة. من جهة أخرى، يفضل البعض الاستماع إلى الموسيقى، في حين يستفيد البعض الآخر من ضوء هذا الجهاز؛ لمساعدتهم على التنفس ببطء، والخلود إلى النوم. وبالتالي، تعد هذه الأداة بمثابة حليف مثالي بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في الاسترخاء، ما يحول دون إمكانية نومهم.
وفي الختام، أوردت الصحيفة على لسان الخبير، نيل ستانلي، أن "هذه الحالة أي صعوبة النوم فور الاستلقاء في الفراش تختلف عن حالة الأرق، التي تستوجب في غالب الأحيان تشخيصا من قبل طبيب مختص. وبالتالي، يمكننا القول إن هذا الجهاز ليس علاجا لحالة الأرق الفعلية". من خلال تعلم التنفس بشكل متناسق مع عمل هذا الاختراع؛ لتخليص العقل من المشاغل، قد تتمكن من النوم بسرعة، وبشكل جيد.
الصحيفة: الكونفيدينسيال
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0
💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
اخطاء شائعه عن علاج الربو
. . .
بخاخ الربو الفنتولين او جهاز الكمام يسبب ادمان ❌ غير صحيح..غير صحيح..غير صحيح
. . .
بعض المرضى يفضلون ادوية الكحه ❌ مالها دور في علاج الربو
. . .
البعض يعتمد على شراب الفنتولين ❌ اثاره الجانبيه اكثر من بخاخ الفنتولين وفعاليته اقل من البخاخ
. . .
اهمال العلاج الوقائي مثل بخاخ الكورتيزون وموسع الشعب الهوائيه طويل المدى ❌ مهم جدا لتجنب تكرار الازمه وتقليل افرازات المخاط بالرئه وممارسة الحياه بشكل طبيعي واثاره الجانبيه قليله جدا ولا يسبب زياده بالوزن
. . .
وقف العلاج الوقائي من غير استشاره❌ يفضل المتابعه الدقيقه مع طبيبك لوضع خطه علاجيه مناسبه لحالتك . . لحالتك فقط ✋🏻
. . .
باختصار ✋🏻
علاج الربو يكون بالادويه الوقائيه وعند الللزوم نستخدم الفنتولين ✅
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0
💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
س: ما هو ضغط الدم الطبيعي؟
ج: ضغط الدم الطبيعي عند الانسان هو 120 (القراءة العلوية) و 80 القراءة السفلية.
س: كم قراءة الضغط المرتفع تكون؟
ج: اذا كانت القراءة تصل الى ١٤٠/٩٠ فهذا يعني انك مصاب بارتفاع ضغط الدم
س: ما هي اسباب ارتفاع ضغط الدم؟
ج:
ارتفاع ضغط الدم ينقسم الى قسمين:
١-أساسي وهو يعتبر مجهول السبب ويصاب به شريحة كبيرة من الناس.
٢-ثانوي: اي بسبب خلل في عضو معين من اعضاء الجسم او تناول أدوية معينه. أمثلة: حبوب منع الحمل، ارتفاع هرمون الغدة الدرقية، خلل في الغدة الكظرية وغيرها.
س: ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
ج:
ارتفاع ضغط الدم ليس له أعراض ولذلك يسمى بالقاتل الصامت
س: فحصت ضغط الدم واذا به مرتفع، فهل أنا مصاب به؟
ج:
في حال انك رأيت ان القراءة = ١٤٠/٩٠ فهذا لا يعني انك مصاب بالمرض. توجد كذا طريقة لقياس الضغط سيرشدك الطبيب عندما تستشيره.
س: تم أخذ القراءات وكانوا مرتفعين، فهل أنا احتاج للعلاج الدوائي؟
ج:
هذا يعتمد على قرار الطبيب عن طريق معاينة جميع القراءات. لا ننسى ان بعض الحالات تحتاج فورا للعلاج الدوائي. وفي كل الحالات فإن اي شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم عليه تغيير نمط حياته الى النمط الصحي.
س: كيف اغير نمط حياتي؟
ج:
١-اقلع عن التدخين
٢-تجنب شرب الكحوليات
٣-قلل من الملح (يجب ان تكون الحصة اليومية اقل من ٦جم)
٤-تناول الخضروات والفواكه (اكثر من خمس حصص في اليوم)
٥-قلل من اكل المواد الدهنية وكل او اشرب منتجات الحليب قليلة الدسم او خالية الدسم
٦-الرياضة: ناقش طبيبك حول نوع الرياضة التي تفضلها. بشكل عام ممارسة الرياضة يجب ان تكون لمدة٣٠ دقيقة. تستطيع مزاولة المشي يوميا لمدة نصف ساعة.
س: هل توجد فحوصات اخرى؟
ج:
نعم تحتاج الى عمل بعض التحاليل والفحوصات مثل تخطيط القلب وغيرها للتأكد من عدم وجود السبب الثانوي لارتفاع ضغط الدم
س: ما هو العلاج الدوائي المناسب لي؟
س:
أدوية الضغط كثيرة ومتنوعة ولذلك فهي تعتمد على حسب العمر والسلالة ووجود اي امراض اخرى. سيصف لك الطبيب الدواء المناسب لك.
س: دكتور هل من الضروري تناول الدواء؟
ج:
نعم وبكل تأكيد حتى لا تصاب بمضاعفات على الاعضاء المهمة مثل العين والكلى والقلب والمخ.
سؤال يتردد كثيرا بلسان مرضى الضغط: هل استطيع إيقاف الدواء في يوم ما؟
ج:
عادة مرضى ارتفاع ضغط الدم يأخذون الدواء طوال حياتهم. قد تتوقف بعض الحالات عن تناول الدواء بعد استشارة الطبيب وهؤلاء يجب عليهم ان يكون نمط حياتهم صحي.
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0
.
#ما_هي_مضاعفات_سكر_الحمل.. ؟
• اشهر مشكلة تقابلنا هي : نزول الجنين بعدم توازن كيميائي في الدم مما يتطلب بقاءة في الحضانه او العنايه المركزة للاطفال فترة
• ثاني أشهر مشكلة : هي ان الطفل يولد بحجم كبير Macrosmia ، وبالتالي سوف تلد الام عن طريق الولادة القيصرية
• ثالث المشاكل : لو فكر طبيب النساء ان يقوم بالولادة الطبيعية ( قرار غير موفق منه ) وبالتالي نظراً لكبر حجم الجنين ممكن يعمل له خلع في الكتف shoulder dystocia
• رابع المشاكل : لو السكر غير مظبط في الام ، وليست مهتمه ، فانها غالبا سوف تلد طفل صغير الحجم ، مع تأخر في النمو نوعاً ما
• الطفل الذي يولد في هذه الام التي لم تقم بضبط مستوي السكر لديها ، سوف يعاني من هبوط السكر المتكرر ، والصفراء بالدم ، وزيادة كرات الدم الحمراء polycythemia ، ونقص مستوي الكالسيوم بالدم ، ونقص الماغنيسيوم
• ايضا هؤلاء الاطفال يكونون عرضه لمشاكل التنفس نتيجة لعدم اكتمال الرئه
• هناك مشكلة خطيرة : وهي العيوب الخلقية ، وهي ان حدثت ( تحدث لكن ليس في جميع الحالات ) فانها تبدأ في الحدوث في اول ثلاث شهور من الحمل ( بيكون بيداية تكوين مرض سكر الحمل ولا يوجد احد يعلم ) ولكنه يحدث اكثر في الحوامل ذوي الوزن الزائد
• سكر الحمل يزيد من احتمالية حدوث تسمم الحمل Preeclampsia
• الأطفال الذين أصيبت أمّهاتهم بسكر الحمل يكونون أكثرَ عرضةً للإصابة البدانة ومرض السكري فيما بعد
———————————————
ما الذي يجب علي كل حامل اصيبت بالسكر فعله بعد الولادة ؟
• الإجابة : القيام بتحليل OGTT ، بعد 5 أسابيع من الولادة لتأكيد ان سكر الحمل قد اختفي ..... إجباري وهام جداً جداً
————————————
#العلاج : ( الخطوط العامة فقط )
• افضل علاج لسكر الحمل هو النظام الغذائي مع الرياضة
• أي حامل تتخوف من سكر الحمل يجب عليها تناول وجبات غذائيه علي مدار اليوم لا تتعدي 2500 كيلوكالوري مع الابتعاد عن السكريات البسيطة
• اي حامل لديها سكر الحمل يتوجب عليها قياس السكر في الدم كل يوم او كل ثلاثة ايام
• اذا كانت الرياضة والنظام الغذائي لا يكفيان فهنا يلجأ الطبيب إما الي الانسولين ( وهو الافضل ) او الي ادوية علاج السكر
• اكثر مقاومة تحدث للانسولين في مرضي السكر هي اثناء الصباح ، ولذا يجب منع او تحجيم كميه الكربوهيدرات في وجبة الافطار
• يتوجب شرح المضاعفات والمصير لكل حامل اصيبت بسكر الحمل : يعني الطبيب يقعد معاها ويشرح لها انك احتمال كبير تولدي قيصري ولازم بعد الولادة تتابعي السكر لنتأكد انك خلاص تم شفاءك .. الخ
• يتوجب علي كل حامل تناول اقراص حمض الفوليك لانها تخفض من احتمالية الاصابه بسكر الحمل
• يتوجب علي كل حامل ان تمارس الرياضه ولكن يحب علي الطبيب ان يتفهم طبيعه الناس المتواجدة في مجتمعه : يعني لا اقول لمريضه مثلا اذهبي للاشتراك في الجيم ، ولكن انظر الي ظروفها الاجتماعيه واقول لها مثلاً : لو بتروحي السوق يا مدام تشتري الخضار ، اركبي مواصلات وانتي رايحة ، وانتي راجعه اتمشي ( رياضه لكن في نطاق قدرات وثقافه الفرد اللي امامي وهكذا ... ، لو ساكنة في الدور الثالث ، اطلعي علي السلم وانزلي بالانسانسير ، .... الخ )
• معظم السيدات تفضل حبوب الجلوكوفاج Glucophage ، لانها تؤخذ عن طريق الفم ( افضل لها من الابر ) ، ولكنها تنجح فقط مع نصف الحوامل المصابات : اذا كنتي من النصف الاخر فلا داعي للذعر والتوتر وتناولي الانسولين ... ( الاطفال الذين يولدون لسيدات حوامل تعالجن بالجلوكوفاج بيكون عندهم مقاومة للانسولين فيما بعد ... خلي بالك )
• غالباً معظم حالات سكر الحمل تختفي بعد الولادة ولكن يجب علي كل ام اصيبت به الا تحمل بعد عام .. انتظري عامين او ثلاثة للحمل مرة اخري حيث ان فرصة اصابتك بسكر الحمل في خلال عام بعد ولادتك ستكون مرتفعة جداً
• اي حامل اصيبت بسكر الحمل ، لديها احتمالية للاصابة بالسكر في المستقبل : ربنا سبحانه وتعالي بيحبك وارسل لك اشارة وتنبيه ، فخدي بالك من السكر ومارسي الرياضة واخفضي وزنك
• اي حامل بسكر الحمل ، تناولت انسولين كعلاج ، عندها احتمالية الاصابة بالسكر 50% في خلال الخمس سنوات بعد الولادة : خدي بالك .. يقال في احدث دراسة انك تكوني ٦ سنوات حريصة من السكر
• لو بتدخني ، امنعي التدخين اول ما تحملي
• الي كل زوج : اول ما تعرف ان زوجتك حامل ، اذهب بها لعمل جميع الفحوصات وكل فترة تأكد انها تتابع مع طبيب النساء وبعد الولادة بشهر واسبوع اذهب بها لعمل تحليل سكر اخر ( مش تهتم بابنك بقي وتنساها )
• اذا كنتي مصابة بسكر الحمل ، فاعملي حسابك انك ممكن تولدي قبل الموعد ( عادي ما تقلقيش )
——————————————
واخيراً : لقد تكلمت باقتضاب فقط عن العلاج لان الانسولين والادويه انواع كثيرة وكل حامل لها ما يناسبها ولها خطه علاج مختلفه عن الاخري
.
#صحتك_في_غذائك
يحتوى عسل السدر على مواد "الكاروتينيدات" التى تعمل على تقوية النظر ، وحماية خلايا العين من التلف ، وحمايتها من المياه البيضاء والعمى الليلى .
هناك الكثير من الناس يشتكون من العرق الليلي (التعرق الليلي). و المقصود بالعرق الليلي هو أي زيادة في العرق عن الطبيعي تحدث أثناء الليل ( خلال فترة النوم ). و قد يشعر الشخص بزيادة في العرق أثناء النوم كنتيجة طبيعية في بعض الحالات مثل أن يكون جو غرفة النوم ساخن على غير العادة، أو استعمال الكثير من الأغطية للفراش. و لا يعتبر ذلك بالطبع العرق الليلي الحقيقي الذي نتكلم عنه.
و لكي يمكن التمييز بين العرق الليلي الناتج عن أسباب مرضية و العرق الزائد الناتج عن أن الجو المحيط بالشخص دافئ جدا. فقد عرف الأطباء العرق الليلي الحقيقي الناتج عن أسباب مرضية أنه شعور باحمرار و سخونة شديدة تحدث أثناء الليل، و قد تؤدي إلى ابتلال الملابس و أغطية السرير و ليس لها علاقة بزيادة دفئ الجو المحيط. و قد يختلط الأمر أحيانا بين العرق الليلي و الشعور باحمرار و سخونة بالوجه Flushing.
و هناك العديد من أسباب العرق الليلي. و لكي يستطيع الطبيب تحديد السبب يجب أن يحصل على التاريخ المرضي للشخص بالتفصيل، و يطلب بعض التحاليل و الاختبارات لتشخيص المرض المسبب للعرق الليلي.
نلخص أهم أسباب العرق الليلي في النقاط التالية:
1.سن انقطاع الطمث Menopause:
الشعور بالاحمرار و السخونة المصاحبة لانقطاع الطمث يمكن أن تحدث أثناء الليل و تسبب العرق الليلي. و يعتبر ذلك هو أكثر أسباب العرق الليلي انتشارا في السيدات في سن انقطاع الطمث.
2.فرط التعرق المجهول السبب Idiopathic Hyperhydrosis:
فرط التعرق المجهول السبب Idiopathic Hyperhydrosis حالة مزمنة حيث يكون هناك باستمرار عرق زائد في الجسم بأكمله دون أي سبب مرضي.
3.العدوى Infection:
هناك بعض أنواع العدوى تؤدي إلى العرق الليلي. و تعتبر الإصابة بالسل من أكثر أنواع العدوى التي يصاحبها العرق الليلي. و هناك أنواع أخرى من العدوى تسبب العرق الليلي مثل الالتهابات البكتيرية التي تصيب القلب Endocarditis ( التهابات صمامات القلب )، التهاب نخاع العظم Osteomyelitis ، الخُراج Abscess. أيضا الإصابة بفيروس الإيدز تسبب العرق الليلي.
4.السرطان Cancer:
يعتبر العرق الليلي علامة مبكرة للإصابة ببعض أنواع السرطان. و أكثر أنواع السرطان انتشارا المصاحبة للعرق الليلي هي الليمفوما. و بالطبع لا يكون ذلك هو العرض الوحيد في حالات الإصابة بالسرطان قبل أن يتم تشخيصها، لكن أيضا يشكو المريض من فقدان الوزن، و ارتفاع درجة الحرارة.
5.الأدوية Medications:
تناول بعض الأدوية يؤدي إلى العرق الليلي. فكثير من الحالات التي تشكو من العرق الليلي دون وجود أي أعراض تشير إلى الإصابة بعدوى أو سرطان، يكون غالبا السبب هو الأدوية. و الأدوية التي تسبب العرق الليلي هي:
-الأدوية المضادة للإكتئاب Antidepressant Drugs. فجميع أنواع الأدوية المضادة للإكتئاب تكون إحدى الأعراض الجانبية لها هي العرق الليلي ( 8 – 22 % من الحالات التي تتناول الأدوية المضادة للإكتئاب تشكو من العرق الليلي).
-بعض أدوية العلاج النفسي.
-الأدوية المخفضة للحرارة الأسبرين Aspirin، و الأسيتامينوفين Acetaminophen.
-بعض أنواع أدوية الكورتيزون.
و هناك أنواع أخرى من الأدوية تؤدي إلى الشعور بسخونة و احمرار بالوجه Flushing و التي أحيانا يختلط الأمر بينها و بين العرق الليلي. و مثال تلك الأدوية النياسين Niacin، و السيلدينافيل ( الفياجرا ) Sildenafil - Viagra.
6.انخفاض السكر Hypoglycemia:
أحيانا انخفاض مستوى السكر بالدم يسبب العرق الزائد. و مرضى السكر الذين يتناولوا أنسولين أو أدوية مخفضة للسكر قد يصابون بنوبات من انخفاض السكر أثناء الليل، مما يؤدي إلى إصابتهم بالعرق الليلي.
7.اضطرابات هرمونية Hormone Disorders:
العرق الليلي و الشعور بسخونة و احمرار Flushing يحدث مع العديد من أمراض الاضطرابات الهرمونية. و مثال ذلك مرض فرط الغدة الدرقية Hyperthyroidism، المتلازمة السرطاوية Carcinoid Syndrome، ورم القواتم Pheochromocytoma.
8.أمراض عصبية Neurologic Diseases:
بعض الحالات النادرة من الأمراض العصبية تؤدي إلى زيادة العرق و أحيانا العرق الليلي. و مثال ذلك السكتة Stroke، الاعتلال العصبي المستقلي Autonomic Neuropathy.
كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
إذآ كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين( A)
ويتوفر في:
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -البندورة -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.
-------------------------------------------------
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين( B)
ويتوفر في: الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
-------------------------------------------------
أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين( c)
ويتوفر في:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة-الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -البندورة.
-------------------------------------------------
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين( D)
ويتوفر في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
-------------------------------------------------
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين( E )
ويتوفر في:
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
"Even
When
I lose,
I win."
------
" لاتنكسر !
رمّمّ شعوركَ واستمر
العمرُ يمضي مرّةً
لابدّ يومًا تنتصر! "🕊
✨أنت تغير العالم💯:
12 عادة صغيرة تقودك إلى حياة أكثر سعادة
-
هناك الكثير من الطرق البسيطة التي لديها قدرة فائقة على تحسين مزاجك اليومي بسرعة، إلا أنّ بعض الناس لا يدركون هذه الحيل فيقضون وقتهم في تمني أن تهبط عليهم السعادة من السماء دون بذل أي جهد لبلوغها، وفي هذا الإطار، سنقدّم لك 12 طريقة تساعد كلّ شخص على التمتّع بحياة أكثر سعادة.
1- اكتب ثلاثة نِعَم تمتن لوجودها في حياتك: فقد كشفت دراسة حديثة أنّ القيام بذلك يحسن مزاجك ويشعرك بإيجابية أكبر.
2- انظر إلى السماء أو البحر: إن كنت تشعر بالحزن ننصحك بالتحديق إلى السماء والنجوم أو إلى البحر الهادئ كي تتخلص من الضغوط والمشاعر السلبية.
3- اذهب خارج المنزل: وجدت دراسة أن الناس يصبح لديهم مستويات أقل من هرمونات التوتر بعد قضاء بعض الوقت خارج المنزل.
4- تصرّف كما لو أنّك سعيداً حتى ولو لم تكن تشعر بذلك، لأنّ ذلك سيحفزك على السعي بشكل حثيث بهدف بلوغ السعادة.
5- مارس التأمل واليوغا: وجدت الكثير من الدراسات أن التأمل يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالاكتئاب والقلق.
6- اقرأ قصص المغامرات: وجدت دراسة من عام 2012م أنّ مجرد القراءة عن مغامرات شخص آخر تجعلك تشعر أقل توتراً وأكثر ارتياحاً.
7- تنزه في الطبيعة: فقد أكدت إحدى الدراسات أن الأفكار السلبية التي تراود الأشخاص الذين يسيرون في الطبيعة لـ 90 دقيقة، أقل مقارنة مع غيرهم.
@TAGGEER
💡أغنى كاتبة في العالم
في عام ١٩٦٥م وتحديدًا في مدينة جلوسيسترشير الإنجليزية وُلد لأحد مهندسي الطائرات طفلة تدعى جوان، نشأت هذه الطفلة مع عائلتها الصغيرة. وعندما بلغت الرابعة من عمرها انتقلت مع أسرتها إلى الريف الإنجليزي، ودرست هناك بداية عمرها.
منذ طفولتها كانت جوان تحب كتابة القصص الصغيرة، فكات تكتب بعضًا من القصص الخيالية وتقصها على أختها التي تصغرها بعامين، لقد كانت الكتابة بالنسبة لجوان مجرد هواية جانبية لم تسخر جل وقتها لتطويرها، ولم يكن هناك داعم لها بسبب مشاكل والديها.
درست جوان حتى وصلت إلى المرحلة الجامعية فاختارت أن تتخصص في اللغة الفرنسية وأرادت الدخول في جامعة أكسفورد لكن لم يتحقق لها ذلك، فدرست اللغة الفرنسية في جامعة اكستر حتى تخرجت منها. وعملت بعد تخرجها باحثة وسكرتيرة وكانت تستغل وقت فراغها في تنمية هوايتها فتكتب بعض الروايات والقصص القصيرة.
في عامها السادس والعشرين فُجعت جوان بموت أمها التي لم يتجاوز عمرها ٥٤ عاماً بسبب مرض تصلب الأنسجة، وتأثرت نفسيتها كثيرا وعاشت حالة من الإحباط والعزلة، وبينما هي في أحد رحلاتها من مانشستر إلى لندن عبر القطار تأخرت الرحلة ٤ ساعات فاستغلت ساعات الانتظار بالتفكير في كتابة روايتها الشهيرة(هاري بوتر) وبدأت بالفعل في كتابة بداية الرواية وهي في رحلتها على القطار، وما أن وصلت شقتها حتى انهمكت في إكمال وكتابة ما دوّنته عبر آلة الكتابة القديمة التي تملكها.
ولأن مشاعر الفقد صعبة وخاصة فقد الأم فقد اختارت جوان خيارًا صعبًا وهو الانتقال إلى بورتو في البرتغال لتُدَرّس اللغة الإنجليزية، وتزوجت هناك من صحفي وأنجبت طفلتها جيسيكا، لكن هذا الزواج لم يدم طويلا حيث فضلت الطلاق بسبب العنف الذي أصابها من زوجها.
انتقلت بعدها إلى إسكتلندا لتكون قريبة من أختها، حاملة معها جزء من روايتها (هاري بوتر) ، لقد أصيبت جوان بالإحباط والاكتئاب وفكرت بالانتحار ورأت أنها أكثر شخص فاشل في الحياة، لأن زواجها انهار، وأصبحت عاطلة بلا عمل ، ولديها طفلة تعولها؛ ولكن رغم كل هذه الإحباطات لا زالت تؤمن بقدراتها وتضع الأمل في المستقبل القادم وتثق بآلة الكتابة القديمة التي تحملها والتي تتنفس من خلال النقر على حروفها.
ولأنها فقيرة استطاعت جوان الحصول على إعانة الخدمة الاجتماعية حتى حصلت فيما بعد على وظيفة مدرسة للغة الفرنسية براتب زهيد، لقد كانت تعيش بصعوبة بالغة، وتحمل معها الكثير من المصاريف اليومية والشهرية، حتى أنها كانت أحيانا تعجز عن دفع فاتورة الكهرباء.
لدى جوان إصرار لإكمال روايتها (هاري بوتر) فقد كانت تخرج من شقتها البسيطة حاملة ابنتها على العربة وتتنقل بين المقاهي لتكمل وتجمع شتات روايتها على آلة الكتابة.
في عام ١٩٩٥م انتهت جوان رولينج من كتابة الجزء الأول من روايتها الشهيرة (هاري بوتر)، وبدأت بعرضها على دور النشر لكنها رفضت تماماً حتى أنها رفضت من قبل ١٢ دار نشر، لكن جوان أصرت على تحقيق حلمها ونشر قصتها، وبعد عام كامل من الرفض القاطع جاءتها الموافقة من دار النشر رقم ١٣ مقابل ١٥٠ جنيه استرليني، وفضل هذه الموافقة يعود لابنة مدير دار النشر ذات الثماني سنوات التي أعطاها والدها الرواية لتعطيه رأيها، فأعجبتها الرواية وعلى الفور طلبت من والدها الجزء الثاني.
لقد وافقت دار النشر على نشر روايتها بشرط ألا تكتب اسمها كاملا على الرواية لأنها امرأة غير معروفة وقد يسبب ذلك تعثر عند النشر، فوافقت جوان وتم طباعة روايتها الأولى.
في يونيو ١٩٩٧م طبعت دار النشر ألف نسخة من الجزء الأول والذي أطلق عليه اسم (حجر الفيلسوف) أرسلت نصف تلك النسخ إلى المكتبات، وبعد خمسة أشهر فاز الكتاب بجائزة «نستله سمارتيز» كما فاز بجائزة كتاب العام للكتب البريطانية المرموقة، وفي أوائل عام ١٩٩٨م عُقد مزاد علني في الولايات المتحدة للحصول على حقوق نشر الرواية وفازت بها أحدى الشركات مقابل ١٥٠,٠٠٠ جنيه إسترليني. وعبرت رولينج عن شعورها بأنها (كانت على وشك الموت من الفرحة عندما سمعت بالخبر).
اليوم تقدر قيمة العلامة التجارية لـ(هاري بوتر) بأكثر من ١٥ مليار دولار، تلك القصة الممتدة على سبعة أجزاء وعبر ٤١٩٥ صفحة وترجمت إلى ٦٥ لغة في العالم، وبيع منها مايزيد على ٤٠٠ مليون نسخة عالمياً، كما أن الأجزاء الأربعة الأخيرة من السُّباعية كانت من أسرع الكتب مبيعاً في العالم وفق موسوعة ويكيبيديا.
جوان رولينج متزوجة الآن وهي أم لثلاثة أطفال، وذكرت مجلة فوربس في عام ٢٠٠٤ أن ثروتها تجاوزت المليار دولار، وبذلك تصبح أول مليارديرة في العالم من الكاتبات. في أكتوبر ٢٠١٠ تم اختيارها كأكثر النساء تأثيرا في بريطانيا.
•∴•∴•∴•❩✵⁞✿⁞✵❨•∴•∴•∴•
#ملهمون
#صالح_الخزيم
🔺 تابعونا في التيليجرام
http://tlgrm.me/EqraClub
💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
🏥ماهو لينكومايسين
🖍لينكومايسين هو مضاد حيوي يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية , يعمل على تثبيط بناء بروتينات مهمة لنمو البكتيريا وبالتالي قتل الخلية البكتيرية .
☸️ تصنيف الدواء : مضاد للجراثيم
☸️ الفئة : جراحة عامة
☸️ العائلة الدوائية: لينكوساميد
لينكومايسين
🌐 يستخدم العلاج في :
العدوى البكتيرية بسبب الانواع المختلفة من البكتيريا العُنْقُودِيّة و العِقْـدِيّة و ذات الرئة .
❇️ يمنع استخدامه في المرضى الذين أظهروا فرط الحساسية للعلاج أو لأي مكون آخر من مكونات العلاج. ما هي الاحتياطات ل لينكومايسين
♻️ الحمل : لا توجد حاليا دراسات كافية لتأكيد سلامة استخدام العلاج على الجنين؛ يستخدم العلاج في حال كانت المنفعة العلاجية تفوق الخطر على الجنين.
🔺يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل تناول العلاج في حالة وجود حمل.
🔷 الرضاعة : يفرز العلاج في حليب الام ,يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه.
🔇لا يستخدم للبكتيريا إِيْجابِيُّة الغْرام .
🔸يجب وقف العلاج في حال بقاء الاسهال لفترة طويلة .
🔕 يستخدم بحذر في الحالات التالية :
▪️تاريخ مرضي للامراض المعدية المعوية مثل (التهاب القُولُون),
▪️الربو او وجود جساسية ,
▪️اختلال في الكلى ,
▪️اختلال في الكبد .
🔶يجب اجراء فحوصات وظائف الكبد و الكلى خلال فترة اعطاء العلاج .
🔰الحقن المحتوية على كُحُولٌ بِنْزِيلِيّ لا تعطى لحديثي الولادة اقل من عمر شهر .
🔘 ما هي الأعراض الجانبية ل لينكومايسين
🔴من الاعراض الجانبية الاكثر شيوعا :
🔻غثيان ,قيء ,اسهال ,الم في البطن ,التهاب اللِسان ,التهاب الفم ,حكة ,وَذمةٌ وِعائِيَّة ,طفح .
☪️ما هي التداخلات الدوائية ل لينكومايسين
☢️ إذا كنت تتناول أي من الأدوية التالية أخبر الطبيب أو الصيدلاني ، فقد تحتاج إلى تعديل الجرعة أو إجراء فحوصات معينة :
إرِيتْروميسين ,اتراكيوريوم ,توبوكورارين ,فيكيورونيوم .
🛐 ما هي الصيغة الكيميائية الجزيئية ل لينكومايسين
C18H34N2O6S.HCl.H2O
⭕️كيف يتم تخزين لينكومايسين
يحفظ العلاج على درجة حرارة الغرفة (20-25 درجة مئوية ).
🔆
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0
5- #فوائد_الأفوكادو_فى_تعزيز_صحة_القلب
مركبات البيتا سيتوستيرول التى توجد في الأفوكادو تساعد فى الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم، وتشير الدراسات البحثية إلى أن تناول الأفوكادو قد في حماية قلبك من تصلب الشرايين، المعروفة أيضا باسم مرض الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل فرص تخثر، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
🌱
3- #فوائد_الأفوكادو_للجلد_والعناية_بالشعر
تحتوى الأفوكادو على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة فى الحفاظ على بشرة صحية حيث تحمى الجلد من التشقق والجفاف، حيث يتم إضافتها إلى مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل نظرا لقدرتها على تغذية الجلد بمجموعة من الفيتامينات الأساسية ، كما أنها تستخدم لتغذية الشعر الجاف والتالف.
تستخدم الأفوكادو أيضا فى علاج الصدفية اللوحة بسبب احتوائها على مواد البيتا كاروتين والليكوبين وهما من المركبات العضوية الموجودة بكميات كبيرة داخل الأفوكادو التى تعمل فى القضاء على علامات الشيخوخة المبكرة.
🌱
1- #فوائد_الأفوكادو_فى_الهضم
يعمل الأفوكادو كمهدئا للأمعاء، وبالتالي المساعدة في عملية الهضم، حيث أنها تحتوي على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي تساعد فى الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي، هذه الألياف مهمة للهضم، حيث أنها تحفز عصائر المعدة والجهاز الهضمي بحيث يتم امتصاص العناصر الغذائية بطريقة أكثر كفاءة وسرعة، وبالتالى تقليل أعراض الإمساك والإسهال.
🌱
🌱
تعد فاكهة الأفوكادو من الفاكهة التى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مع مستويات منخفضة للغاية من الكوليسترول، يميل كثير من الأشخاص التوقف عن تناول الأفوكادو،
بسبب المحتوى من السعرات الحرارية العالية، ولكن كمية السعرات الحرارية صغيرة جدا بالمقارنة مع الزبدة مثلا.
🌱
💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
تضطر العديد من السيدات لإجراء عملية ولادة قيصرية لسبب طبي معين أو لتجنب آلام الولادة ، إلا أنَّ القيام بهذه العملية قد يتسبب بآلام و متاعب للسيدة في الأيام الأولى ، و سيحتاج الجرح للإلتئام من فترة ما بين 4 - 6 أسابيع ، و فيما يلي بعض النصائح للسيدة بعد عملية الولادة القيصرية :
.
🔹بما أنَّ العملية الجراحية تترك أثراً مؤلماً سيصف الطبيب أيضاً مسكنات لتخفيف الألم و عادة ما يستمر الألم لثلاثة أيام كذلك . .
🔹يجب عليكي تجنب حدوث الإمساك و ذلك لإنَّه قد يتسبب بالضغط على منطقة الجرح و بالتالي فتح الجرع و النزف ، و لذلك قد يصف لك الطبيب دواءٍ لمنع حدوث الإمساك ، كما عليكِ تناول الطعام الغني بالألياف . . .
🔹عليك بالتغذية الجيدة و الصحية لتقوية نفسك و صحتك ، و كذلك إذا كنتٍ مرضعة لتغذية الطفل أيضاً . .
.
🔹عليكٍ العناية بالجرح و تفقده بشكل يومي و إستخدام
تطبيقات من مضادات الإلتهاب للجرح لتجنب حدوث أية التهاب فيه . لا تحملي أي شيء ثقيل حتى لا تتسببي بفتح الجرح .
.
🔹لا تقومي بأية نشاط متعب و شاق و لا تمارسي التمارين الرياضية الشاقة و الشديدة إلا بعد إستشارة الطبيب و أخذ رأيه . خذي قسط من الراحة و النوم
.
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0
💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
اكلات يجب تجنبها على #الحامل
+++++++++++++++
توجد بعض انواع الأكلات يفضل تجنبها لانها اما تسبب تسمم غذائي لها او انها قد تضر جنينها...سنذكر قائمة الممنوعات من الأغذية:
❗️الجبن القديم (المعتق) الطري، الجبن الأزرق، الجبن الطري الغير مبستر من جبن الماعز او الأغنام. لماذا؟
-لان هذه الأنواع من الأجبان تحتوي على بكتيريا تسمى (ليستيريا). صحيح ان هذا المرض المسبب من الليستيريا نادر لكن ان أصيبت به فقد يسبب الإجهاض او امراض خطيرة على الطفل عند ولادته.
❗️البيض الني او الغير مطبوخ او الغير المستوي جيدا، وحتى الأكلات التي فيها البيض نيء مثل المايونيز. لماذا؟ لكي لا تصاب ببكتيريا السالمونيلا.
❗️الحليب الغير مبستر من البقر او الماعز او الغنم.
❗️الباتيه بكل أنواعه حتى لو كانت باتيه نباتية.
❗️ اللحوم الغير مطبوخة بما فيها اللحوم المصنعة. انتبهي جيدا من اللحوم المصنعة! اللحوم المصنعة مثل البيبيروني والسلامي والمرتديلا عادة تكون غير مطبوخة جيدا ولذلك قد تحتوي على طفيليات تسمى (تاكسوبلازموز) وهذه الأنواع من الطفيليات خطرة جداً على المرأة الحامل. ان أردت اكل اللحوم المصنعة فعليك اختيار ما هو مكتوب عليه (جاهز للأكل) وانتبهي من كلمة (يحتاج للطبخ). ايضا ان وجدتي كلمة جاهزة للطبخ فعليك وضع هذا اللحم المصنع الى الفريزر لمدة أربعة ايام حيث سيتم قتل هذه الطفيليات. ايضا حرصاً على تجنب هذه الطفيليات عليك غسل الخضروات والفواكه قبل تناولها.
❗️تجنبي اكل الكبد. الكبدة تحتوي على مستوى عالي من فيتامين أ وهذا الفيتامين ضار لصحة الجنين. تناولي الفيتامينات التي يصفها لك الطبيب وتجنبي الفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ او ادوية او حتى زيت كبد السمك.
❗️الأسماك بعضها عليك تقليل تناولها بقدر الإمكان مثل التونا والأسماك الدهنية، اما البعض الاخر فعليك تجنبها مثل سمك القرش. المحار ايضا من الممنوعات لانها تسبب تسمم غذائي لك.
❗️الكافيين: نسمع كثيرا ان الكافيين يتواجد في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشي والقهوة، ونعلم ان الحامل لا يجب ان تتعدى ٢٠٠ملجم من الكافيين...لماذا؟ لان كثرة الكافيين اما يسبب الاجهاض او ينتج بولادة طفل قليل الوزن.
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0
💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
المضاعفات الطبية في جراحات التجميل دائماً واردة، والطبيب الذي لا تحدث معه مضاعفات معناه أنه لا يعمل، وثمة فرق شاسع بين الخطأ والمضاعفات الطبية.
______
هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى حصول أخطاء طبية وهي:
١ـ اللجوء الى جراح ليس من ذوي الاختصاص بجراحة الترميم والتجميل.
٢ـ استخدام تقنيات جديدة تجريبية أو مواد حديثة جداً لم يمرّ الوقت الكافي بعد لإثبات فاعليتها وخلوها من المضاعفات على المدى الطويل، وتهافت الناس من جهة أخرى على طلب هذه التقنيات التي يجري التسويق لها بكثافة ( مثال على ذلك جهاز الفيزر vaser خاصة على يد جراح غير مختص بها)
٣ـ استخدام مواد رخيصة الثمن تؤدي إلى حدوث أضرار وتشوهات ،فالطب ليس تجارة يمكن التفتيش فيها عن الأرخص ثمناً لأنه يؤدي إلى نتائج كارثية.
٤ـ عدم إجراء حوار مفصل بين الطبيب والمريض، إذ على الطبيب أن يشرح ما يمكن إنجازه وما هو غير ممكن وعلى المريض أن يشرح لطبيبه في شكل وافٍ ما يطلبه والنتيجة التي يطمح للوصول إليها.
٥- لجوء المريض إلى مركز تجميلي غير مختص أو غير مرخص والقبول بإجراء تدخلات تجميلية على يد أشخاص لا يملكون شهادة في الطب أصلاً أو ليس لديهم شهادة الدكتوراه في جراحة الترميم و التجميل، وان ما يملكونه هو فقط شهادة كفاءة نالوها بعد بضعة أشهر من الدراسة.
٦ـ عدم استفسار المريض جيداً عن طبيبه وانجرافه وراء الضجيج الإعلامي والإعلاني الذي يمكن أن يكون خاطئاً.
________
أكثر العمليات التجميلية التي ينتج عنها أخطاء طبية هي:
- عملية شفط الدهون، الصدر، شد البطن.
- حقن مواد التعبئة الدائمة التي تعتبر من الكوارث وتسبب تشوهات لا يمكن علاجها
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0
.
#السكر_والحمل
• سكر الحمل GDM :
هو أحد أنواع مرض السكر وهو يصيب الحوامل ، وغالباً ما يختفي بعد الولادة ( 90% من الحوامل يختفي منهن ) ، ويتم معرفته اذا وجد أن مستوي سكر الدم مرتفع خلال الحمل
• عادة ما يبدأ في الظهور ما بين الاسبوعين 24-28 من الحمل ، الا ان أكثر حالاته تكون في اخر ثلاثه أشهر من الحمل
• يصيب حوالي 3-9% من حالات الحمل
• يجب علي كل حامل اجراء اختبار السكر في بداية الحمل وعند الاسبوع ال 24 من الحمل
———————————
#الأسباب :
• لا يوجد سبب واضح لسكر الحمل ولكن ما يحدث هو ان المشيمة ( طبيعياً في كل الحوامل ) تفرز هرمونات ، وهذه الهرمونات تساعد علي اعاشه الجنين ، ولكنها تعاكس هرمون الانسولين ( عشان وظيفه الانسولين انه يدخل السكر داخل خلايا الام ، وهناك جنين محتاج لهذا السكر ) وبالتالي يتم مقاومه الهرمون ومن ثم يزيد انتاجه للضعف ، وكلما زاد انتاجه زادت المقاومه ( وهذا فقط في بعض الحوامل ولسبب غير معروف ) فيصبح مستوي السكر في الدم مرتفع
• ولكن وجد الباحثين انه يزيد مع بعض الامور ( يعني احتماليه ظهوره بتزيد فقط مع الفئات التالية ) :
⁃ اذا كان عمر الحامل فوق 35 سنه
⁃ اذا كان لديها تاريخ عائلي لمرض السكر
⁃ اذا كانت تعاني من السمنه وزيادة الوزن
⁃ اذا كان لديها سكر حمل في الحمل السابق
⁃ اذا كانت تعاني في السابق من تكيس المبايض ( انتفاخ المبايض )
⁃ اذا كانت في حمل سابق قد ولدت طفل كبير الحجم
⁃ اذا كان لديها تاريخ عائلي بسكر الحمل
⁃ يتضاعف في المدخنات اثناء الحمل
⁃ بعض الدراسات قالت انه يزيد في السيدات قصيرات الطول ( طبعا ينطبق ولا ينطبق احيانا )
.........................................
#معايير_التشخيص :
• هناك مقياس لتشخيص سكر الحمل ( مش اي حامل نقول عليها عندها سكر حمل )
• هناك اختلافات بين المدارس الطبيه في كيفيه التشخيص لكن احدث معيار هو التالي :
🦋 #السكر_الصائم
⁃ قمنا بقياس السكر في الدم = طلع اعلي من95 mg/dl ، أو 5.33 mmol
🦋 #اختبار_السكرOGTT
⁃ هذا الاختبار لابد ان يتم إجراءه في صباح يوم تكون الحامل صايمة فيه ( من 8-14 ساعة ) وهو عباره عن ان الحامل تاخد 50 جرام من السكر ( بعد ما كانت صايمة وتم قياس السكر الصائم ) ، وهذه تعتبر خطوة اولي ، وبعدين نقيس السكر ، طلع أكثر من 140 ، او 7.8 .... نروح للخطوة الثانيه
⁃ نعطي الحامل 100 جم من السكر ، ونقيس السكر بعد ساعة واتنين وثلاثة = طلع أكثر من او يساوي الارقام التالية 180- 155-140 بالترتيب ....👈 عندها سكر الحمل
🦋 #اختبار_السكر_في_البول UGT
⁃ اي حامل لديها سكر في الدم ، سوف يظهر في شرائط سكر البول
⁃ لكن حديثا لا يعتد به في معظم الحالات ( تكون وظيفه اختبار البول المرتبط بالسكر غالبا لاكتشاف المضاعفات وليس في بدايه التشخيص للمرض )
...................................................
يعتبر الشوفان من المكونات الغذائية التي تساعد على ضبط نسب الكوليسترول في الدم، ويشمل: نخالة الشوفان، حبوب الشوفان والخبز دقيق الشوفان .
Читать полностью…