مستشفى المجد التخصصي

11 октября 2017 14:37

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
ترميم الثدي من أنسجة البطن

في هذه العمليه يتم استخدام النسيج السفلي من البطن والمكون من الجلد، طبقة الدهن تحت الجلد وجزء من عضلة جدار البطن.
.
يتم تخطيط العمليه بطريقه مماثله لعملية شد البطن وعوضا من رمي هذا النسيج (كما في عمليات شد البطن) يتم تشكيلها والاستفاده منها في ترميم الثدي معتمده على الأوعيه الدمويه التي تغذيها.
.
النواحي الإيجابيه لهذه العمليه هي:
١) الملمس الطبيعي للثدي حيث ان هذه الأنسجه مكونه من طبقة الدهن.
٢) التخلص من الجلد الزائد أسفل البطن عن طريق شده.
.
النواحي السلبيه لهذه العمليه هي:
١) الندبه الناتجه من عملية شد البطن.
٢) احتمال حصول ضعف في جدار البطن نتيجة أخذ جزء من العضله و بالتالي يؤدي الى حدوث فتق بجدار البطن.
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

11 октября 2017 14:37

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
بدا تغير الجو و معه انتشار الأمراض و من أهمها الانفلونزا
#فقرة_مرض
يصيب مرض الانفلونزا الكثير من الاطفال كل سنه و قد يستمر المرض لأكثر من أسبوع في بعض الأحيان ، و قد يسبب التهاب بالرئة و حرارة عالية و غيره من مشاكل

#هناك تطعيم آمن جدا وفعال للاطفال ضد هذا المرض المتعب

يعطى #التطعيم كل سنه (لان اللميكروب قد يغير من نفسه) من أكتوبر الى منتصف نوفمبر للاطفال من عمر ست شهور الى ١٢ سنه

اذا كان طفلك لم ياخذ التطعيم من قبل فيحتاج الى جرعتين بينهم ٤ أسابيع
✴️ لمن_يصلح_التطعيم

لكل طفل من عمل ٦ اشهر الى ١٢ سنه

و تزداد أهمية التطعيم لبعض الاطفال و منهم

1⃣تحت الخمس سنوات

2⃣أمراض مزمنه مثل القلب و الرئة (كالربو) و أمراض الكلة التي تحتاج متابعات روتينية

3⃣أمراض الدم مثل فقر الدم المزمن
4⃣الاطفال المصابين بالسكر و الاطفال المصابين بالسمنة المفرطة
5⃣مشاكل بالجهاز العصبي مثل الشلل الدماغي
6⃣الي عندهم نقص بالمناعة

💢 المضاعفات_الجانبية

بسيطة جدا كألم بسيط بمكان الحقته او حرارة بسيطه لمدة يوم او يومين
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

08 октября 2017 20:28

"الوصايا المتناقضة"

- هي عشر وصايا كتبها الكاتب الأمريكي كينت كيث سنة ١٩٦٨م والتي حولها عام ٢٠٠٢م إلى كتاب سماه "على أية حال" "Anyway" والذي تربع على قائمة أكثر الكتب مبيعاً في أمريكا في تلك الفترة ولفترات طويلة . تم ترجمة هذه الوصايا إلى العديد من اللغات ٬ فلفتت انتباه العالم٬ وتحولت إلى ملصقات ٬ وعلقت على الحوائط والأبواب ٬ كانت هذه الوصايا كالآتي :

1. People are illogical, unreasonable, and self-centered. Love them anyway.
١. الناس غير منطقيين ولا تهمهم إلا مصلحتهم ، أحِبهم على أية حال .

2. If you do good, people will accuse you of selfish ulterior motives. Do good anyway.
٢. إذا فعلت الخير سيتهمك الناس بأن لك دوافع أنانية خفية ، إفعل الخير على أية حال
.
3. If you are successful, you will win false friends and true enemies. Succeed anyway.
٣. إذا حققت النجاح سوف تكسب أصدقاء مزيفين وأعداء حقيقين ، إنجح على أية حال .

4. The good you do today will be forgotten tomorrow. Do good anyway.
٤. الخير الذي تفعله اليوم سوف ينسى غداً ، إفعل الخير على أية حال .

5. Honesty and frankness make you vulnerable. Be honest and frank anyway.
٥. إن الصدق والصراحة يجعلانك عرضة للإنتقاد ، كن صادقاً وصريحاً على أية حال .

6. The biggest men and women with the biggest ideas can be shot down by the smallest men and women with the smallest minds. Think big anyway.
٦. أعظم الرجال والنساء الذي يحملون أعظم الأفكار يمكن أن يوقفهم أصغر الرجال والنساء الذين يملكون أصغر العقول ، احمل أفكاراً عظيمة على أية حال .

7. People favor underdogs but follow only top dogs. Fight for a few underdogs anyway.
٧. الناس يحبون المستضعفين لكنهم يتبعون المستكبرين ، جاهد من أجل المستضعفين على أية حال .

8. What you spend years building may be destroyed overnight. Build anyway.
٨. ما تنفق في بنائه سنوات قد ينهار بين عشية وضحاها ، ابن على أية حال .

9. People really need help but may attack you if you do help them. Help people anyway.
٩. الناس في أمس الحاجة إلى المساعدة لكنهم قد يهاجمونك إذا ساعدتهم ، ساعدهم على أية حال .

10. Give the world the best you have and you'll get kicked in the teeth. Give the world the best you have anyway.
١٠. إذا أعطيت العالم أفضل ما لديك سيرد عليك البعض بالإساءة ، أعط العالم أفضل ما لديك على أية حال .

مستشفى المجد التخصصي

08 октября 2017 12:17

.....
تكملة الكتب العشرون الأكثر تأثيراً عبارة عم 20 كتاب ستترك اثرها بكم

كيف تتقن فن البيع – توم هوبنز
البيع فن لا يعلمه الكثيرون , و هذا الكتاب من افضل الكتب لتعليم فن البيع
لكي تصبح رائداً في فن البيع و المبيعات لابد من ان يكون لك مميزات خاصه بك تختلف بها عن الاخرين
اضغط هنا لتحميل الكتاب ملف جاهز

أحجار على رقعة الشطرنج – وليام غاي كار
لطالماعرفنا أن التاريخ لا يكتب مرة واحدة ومن وجهة نظر واحدة وفي هذا الكتاب تقرأ التاريخ بعين جديدة وفكر جديد.
ستقرأ أحداثا لا مجال فيها للصدفة … بل إن الكاتب يؤكد استحالة الصدفة في عالم يُخطّطُ له جيدا … ويحكم بدقة متناهية
اضغط هنا لتحميل الكتاب ملف جاهز

1984 – جورج أوريل
اسم بطل هذه الرواية هو وينستون سميث عمره تسعة و ثلاثون سنة و موظف في وزارة الحقيقة في لندن في اوشيانا.

وينستون سميث حياته معقدة لانه مراقب من الجميع الجيران و الاصدقاء و الحكومة , مفهوم هذه القصة انه لم تعد هناك حرية شخصية في ذلك الزمان حزب (الاخ الكبير دائما يراقب )

حزب الاخ الكبير يسيطر على الحياة في اوشيانا عن طريق اربع وزارات وزارة الحب , وزارة السلام , وزارة الوفرة ووزارة الحقيقة التى يعمل بها وينستون , ووقع وينستون بحب جوليا التى هي معادية لذلك الحزب .. كيف ستنتهي القصة…
اضغط هنا لتحميل الكتاب ملف جاهز

شيفرة دافنشي – دان براون
تتميز هذه الراوية بالتشويق و الاثارة و تعدد الاماكن التي تمر فيها أحداث الرواية فهي تبدأ أحدثها في مدينة باريس و تحديداً في متحف اللوفر الشهير و تمضي أحداث هذه الرواية بشكل مرتب و دون ملل بين أهم معالم العالم السياحيه حيث يتم حل اللغز الكبير بين هذه المناطق الأثريه بكل دقه و حرفيه
اضغط هنا لتحميل الكتاب ملف جاهز

عداء الطائرة الورقية – خالد الحسيني
رحلة الي افغانستان .. منذ اواخر اعصر الملكي الى بدأ حركة طالبان .
قصه واقعيه تنشب بين صبيين في كابل .. كل منهم في عالمه . أمير ابن رجل أعمال ثري ،و حسن هو ابن خادمهم … من الاعمال الروائيه المميزة..
اضغط هنا لتحميل الكتاب ملف جاهز

الفشل البنّاء – جون سي ماكسويل
يعتقد الناس أن الفشل يمكن الحكم عليه بموضوعية ,و هو ليس كذلك أنت الشخص الوحيد القادر فعلاً على تسمية ما تفعله فشلاً , فهذا أمر شخصي فإدراكك وردة فعلك تجاه أخطائك هي التي تحدد أن كانت أفعالك تعد فشلاً أم لا , والكتاب الفشل البناء يعطينا الوسيلة لاكتشاف نقاط ضعفنا ,الفشل في الحقيقة مسألة غرور , لأن غرورهم يهيء لهم بأنهم سينجحون دون أن يبذلوا الجهد المطلوب منهم …
اضغط هنا لتحميل الكتاب ملف جاهز

قبعات التفكير الست – إدوارد دي بونو
تتم طباعة الألوان , كل لون على حدى ثم تدمج الالوان لكي تكون النتيجة لوحة جميلة …

كذلك الافكار .. فلكل مشكلة او موضوع ما أسلوب في التفكير …

يوضح الكاتب لنا هذه الأساليب ضمن اطار مميز وهو ( قبعات التفكير الست )
اضغط هنا لتحميل الكتاب ملف جاهز

أثر الجاذبية الشخصية – أندرو لاي
كتاب أثر الجاذبية الشخصية يجعلك تتميز بشخصية ذات جازبية في من حولك, كي تصبح ذا تأثير فعال و شخصية لها كاريزما مؤثره في من حولها..
فكثير منا ما يريد ان يترك إثره انطباعاً إجابياً يتذكرة الأخرون من بعده, فعندما يتحدث إليك احدهم بثقه تأخذ انطباع جيد عنه. فيمكنك من خلال هذا الكتاب ان تطور من كيفية تعاملك مع الآخرين بطبيعية, سوف تكتشف تأثير الكاريزما الخاصة بك علي الأخرين من خلال أثر الجاذبية الشخصية

إدارة الوقت – إيان فليمنج
هذا الكتاب هو أكثر من مجرد دليل لإداره افضل لأوقاتك , و هو عباره عن مجموعه من النصائح و الملحوظات التذكيريه البسيطه و الفعاله في الوقت نفسه , و التي تساعدهك على أن تبقى في المسار الصحيح
اضغط هنا لتحميل الكتاب ملف جاهز

مستشفى المجد التخصصي

06 октября 2017 20:31

غير طريقة تفكيرك لتتغير حياتك بأربع خطوات
أفضل الطرق المؤدية إلى النجاح هي تغيير طريقة تفكيرك، فللأفكار قوة هائلة على التأثير على حياتنا، فكيف نتحكم في التأثير؟
هل تفكر بطريقة تساعدك على النجاح في حياتك؟
تؤدي طريقة التفكير دورا مهما سواءً في نجاحك أو فشلك في الحياة. فطريقة التفكير السليمة تعزز فرص نجاحك، وتغير طريقتك في النظر إلى الأشياء، وتساعدك في التعامل مع مختلف المواقف. وكما نلاحظ أن الأشخاص أحيانًا يتعرضون للموقف نفسه، ومع ذلك تكون نتائج ذلك الموقف تختلف من شخص لآخر، هل تعلم لماذا؟ لأن إدراكهم للموقف كان مختلفًا، فكل شخص ينظر لما حوله من زاوية نظر مختلفة. إذا أردت أن تكون من الأشخاص الأكثر نجاحًا، فمن المهم أن تطور طريقة تفكيرك وتجعلها إيجابية ومنتجة.

هل تفكّرت يومًا في القوة الهائلة التي تمتلكها الأفكار وكيف لها أن تؤثر على حياتك؟ لماذا ينسى الكثير منا أن بناء عقلية سليمة أقوى من أي سمة أخرى موجودة في القوة البشرية؟ عقولنا لا تعرف الحدود إن لم نوجد نحن تلك الحدود، والجزء الأفضل هو أن بإمكاننا أن نفكر بالطريقة التي نريد.
من المؤكد أنك قد سمعت على الأقل بواحدة من تلك القصص عن ذلك الشاب الذي ينحدر من عائلة محدودة الدخل ومستوى تعليم متدني، بلا مال ولا موارد ولا أدنى نفوذ. كيف استطاع أن يكون من أكثر الأشخاص تأثيرًا ونفوذًا ويمتلك ثروة كبيرة وعائلة سعيدة؟ إن طريقة التفكير السليمة هي السر خلف هذه الحياة الناجحة.

نقدم بين يديك أربع خطوات لتعزيز التفكير وكسر الحواجز الوهمية الموجودة داخل عقولنا:

1- اختر أفكارك
وهذه هي أكثر الخطوات أهمية، على الرغم من أن كثيرًا منا يغفلون عنها. من السهل أن نفكر بطريقة سلبية. فالكثير من الأشخاص يفضّل اختيار التفكير السلبي على الإيجابي وذلك لأن التشكي يعد تصرفًا سهلا مقارنةً بالعمل على التغلب على المشكلة. وبما أنك تقرأ هذه السطور الآن، فأنا مقتنع بأنك لست من هذا النوع.

إن أفضل أداة للسيطرة على أفكارك هي الإدراك الواعي. ما هي الأفكار المسيطرة على تفكيرك؟ هل أنت ممن يفكر بطريقة سلبية غالبًا؟ إذا كانت الإجابة بنعم فغيرها على الفور. ببساطة، اختر الأفكار التي تشعل الحماس داخلك وتشعرك بأنك شخص جيد، فكر في شيء يرسم الابتسامة على شفتيك. وبالتدريب المستمر ستكون هذه الطريقة عادةً في النهاية.

“لكي تكون أفعالنا إيجابية، لا بد أن يكون لدينا رؤية إيجابية” – دالاي لاما

2- تحمل مسؤولية مشاعرك
للمشاعر أهمية أكبر من الأفكار، وذلك لأننا نفكر بناء على ما نشعر به. هناك أشخاص تبنوا مفهومًا خاطئًا يدّعي أن المشاعر تعتمد كليًا على الأشخاص أو الظروف المحيطة، وما تلك إلا خدعة كبيرة ولا تمت للحقيقة بصلة. أنا وأنت الوحيدون المسؤولون عن المشاعر التي نملكها، فلا أحد يملك الصلاحية لجعلك تشعر بحالة معينة مالم تسمح له أنت بذلك. بتحملك لمسؤولية مزاجك وسعادتك، ستحرر نفسك من مشاكل مواجهة يوم سيئ بلا سبب منطقي. اترك الناس يعيشون بالطريقة التي يريدونها ولا تتدخل فيهم، ركز على الإيجابيات في حياتك وابتسم حتى لو بدون سبب.

3- دعم عقلك بمواد تحفيزية وملهمة
إن للكتب والسمعيات أثر إيجابي كبير في مساعدتك على تحفيز ذاتك أو تغيير وجهة نظرك للأمور وتوسيع أفكارك. تعطيك القراءة والتثقف في نفسك أو في مجال خبرتك معرفة ثمينة تساعدك على التطوير والتحسن.

وهنا أود أن أقترح عليك تطبيق ممتاز اسمه (Scribd) يحتوي على آلاف الكتب والسمعيات المختلفة التي يمكنك قراءتها أو سماعها عبر هاتفك النقال أو جهازك اللوحي، هناك رسوم اشتراك شهرية بسيطة، بعدها يصبح المحتوى متاحًا لك. وجدته مفيدًا جدًا لاحتوائه على جميع أنواع الكتب والسمعيات الخاصة بتنمية الذات. احرص ألا تفوت فرصة تجربته على الأقل. [محتواه باللغة الإنقليزية ولكن يمكن الاستعاضة عنه بالمُذاعات العربية عبر تطبيق بودكاست وساوندكلاود وغيرهما]



“إن القراءة للعقل هي بمثابة التمارين للجسم” – جوزيف اديسون

4- كن واقعيا مع نفسك
هل تريد أن تمضي ما تبقى من حياتك بشعور العاجز؟ ألا يزعجك مجرد التفكير في ذلك؟ إذا كنت تريد إجابتي، فنعم هذا يزعجني، ولذا يجب ألا نقبل العيش بتلك الطريقة. كن واقعيا مع نفسك ومع ما تريد أن تكون عليه. كل الأحلام والأفكار التي كنت وما زلت تمتلكها عن ذاك المستقبل الرائع ستتحقق وتصبح واقعًا، إذا استوعبت أن طريقة التفكير السليمة هي السر.

ماضيك ليس هو من يعرّفك، بل أنت من يعرف نفسك بناءً على الأفكار التي تدور في عقلك. أيًا يكن ما تفكر به سيتحول لواقع، لذا عليك أن تختار الأفكار المحفزة. اجعل من تصوّرك لأحلامك وقودًا يدفعك لمتابعة تقدمك للأمام وتخطي كل الحدود. أعلم أن تلك ليست مهمة يوم وليلة، وقد يكون تحديًا كبيرًا، ولكن كي تحقق النجاح والسعادة الحقيقية في الحياة؛ عليك بكسر الحواجز وليس بناؤها.

مستشفى المجد التخصصي

04 октября 2017 14:09

دبلوم الإدارة والتسويق ودبلوم السياحة والفندقة
جامعة إب
------------
كتب /جمال الجمال

الدكتور عبدالغني معزب مدير مستشفى المجد التخصصي الشريك الإستراتيجي للبورد العربي يلقي محاضرة في علم الإدارة وإدارة الذات والإدارة بالتأثير في جامعة إب كلية التربية الجديدة قاعة الكبسي اليوم الثلاثاء الموافق 3/10/217م
لعدد 600 متدرب في دبلوم الإدارة والتسويق ودبلوم السياحة والفندقة الذي تقيمه مؤسسة إنماء للتنمية والحقوق وفريق شباب بلا حدود بالتعاون مع جامعة إب وعدد من الجامعات والمعاهد الأهلية في المحافظة ويدرب الدبلوم عدد من دكاترة جامعة إب قسم الإدارة وآخرين من كبار الدكاترة في الإدارة في محافظة إب بتنسيق من الدكتور عبدالله جزيلان الذي يبذل جهود كبيرة لإنجاح الدبلومات الإدارة والتسويق والسياحة والفندقة
هذا وتطرق الدكتور عبدالغني خلال المحاضرة التي ألقيت اليوم الى أهمية علم الإدارة وكيف أن البلدان المتحضرة تهتم بالإدارة في جميع شؤونها ومنظماتها وجامعاتها كما شرح أهمية إدارة الذات وإدارة الآخرين من خلال التأثير
هذا وقد شرح في المحاضرة التعاريف العملية للإدارة ووضح وكيفية الإدارة من خلال الواقع والممارسة للعمل الاداري الميداني كما ركز في محاضرته على ذكر قصص نجاح ادارية واقعية من ارض الواقع وحثهم على النجاح والمثابرة وخدمة الوطن كل من موقعه وان مدير وسيد القوم خادمهم و أجمل شيء ان يترك الانسان بعده بصمة وذكر حسن .
هذا ويعد مستشفى المجد التخصصي الذي يديره الدكتور عبدالغني معزب من المستشفيات التي تتصدر رعاية البرامج التدريبية المهمة التي تساعد في التنمية والبناء وتساعد في تأهيل الشباب ورفد سوق العمل بالكفاءات والخبرات اللازمة كما يقدم المستشفى الدعم للعديد من البرامج التي تعمق الشراكة مع المجتمع وتزيد الوعي المجتمعي .

مستشفى المجد التخصصي

04 октября 2017 11:20

💢➖ اختناق العصب الأوسط Carpal Tunnel Syndrome :

▪️➖يوجد في قاعدة كف اليد نفق محكم جدا يمر من خلاله أوتار العضلات
التي تتحكم في حركه الأصابع وأيضا العصب الأوسط الذي يغذى بعض العضلات
التي تتحكم في حركه الإبهام (Motor Branches)
@haiahsiple
▪️➖وأيضا التي تغذى الإبهام والسبابة والأوسط والنصف الخارجي من الخنصر بالإحساس Sensory Branches


🔺👈هذا النفق الموجود بين منطقه الساعد وكف اليد يسمى النفق الرسخى (Carpal Tunnel )

▪️➖ويمر خلال منطقه الرسخ كما هو مبين بالصورة

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

♻️➖أهم الأسباب هي:👇

♦️➖1- التهاب مكونات النفق الرسخ من الأوتار والتي يسببها الحركة المستمرة والمتكررة لهذه الأوتار باستعمال اليد والأصابع لفترات طويلة ومتكررة


♦️➖2- رياضات تسبب إجهاد إصابات متكررة لمنطقه الرسخ واليد

♦️➖3- بعض الأمراض مثل الروماتيد RA

♦️➖4- أمراض الدم Leukemia – أمراض البول السكري – قصور فى عمل الغدة الدرقية
@haiahsiple
♦️➖5- الحمل

♦️➖6- ونقص فيتامين ب

♻️➖الأعراض:👇

🔷- ألم في منطقة اليد غالبا ما يحدث في الصباح الباكر عند الاستيقاظ يقل بتحريك اليد .

🔷- ينتشر هذا الألم في بعض الأحيان ألي منطقة الساعد والعضد وأيضا ألي منطقة الكتف و جانب الرقبة إذا كان الضغط علي العصب كبيرا .

🔷- مع تطور الحالة يمكن حدوث ضعف و خمول في بعض العضلات التي تتحكم في حركة الإبهام وصعوبة في إمساك الأشياء بواسطة اليد

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

🔷- تقليل الإحساس في أطراف الأصابع المغذية بالعصب الأوسط مما يسبب صعوبة في الإمساك بالأشياء مثل:👇

🌀- عجله القيادة السيارة و الصحف أو التليفون .

♻️➖التشخيص يتم بالتالي :👇

🔹- تاريخ المرض وحدوث الأعراض السابق ذكرها .


🔹- بالكشف الدقيق على الحالة بعيدا عن الاصابه ويمكن التحقق من ذلك عند القيام أثناء النوم بسبب الألم مع عدم وجود تنميل بالإصبع الخنصر
@haiahsiple

🔹- إذا ظهرت الأعراض بعد أصابه بمنطقه الرسخ يمكن التحقق من درجه الاصابه أو الكسر بواسطة الاشعه السينيه

🔹- القيام بعمل بعض الاختبارات بواسطة والتي تسبب زيادة الضغط داخل النفق مما يؤدى ألي ظهور الأعراض الاتيه:👇👇

🔄- Tennel Sign- Phalen Sign- الكشف على درجه الإحساس للأصابع

🔄- أيضا وجود ضعف او قصور بعضلات الإبهام

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

♻️➖- القيام بعمل اختبارات مثل :👇

↩️- رسم العضلات الكهربائية (Electromyography) والتي تبين درجه و شده الضغط على العصب وإذا كانت الأعراض من الضغط على العصب الأوسط فقط أو بالاضافه ألي الضغط على الجذور العصبية بمنطقه الرقبة في حاله إصابة المنطقتين في نفس الوقت

♻️➖العلاج الجراحي:👇

🔄- يتم التدخل الجراحي بفتح النفق الرسخى وذلك بقطع الرباط المستعرض للرسخ مما يؤدى إلي إزاحه الضغط على القطب الأوسط وبالتالي الأعراض الناتجة عنه

🔄-يمكن استعمال المنظار في العلاج الجراحي مما يساعد الجراح على المرونة الواضحة لمكونات الممر الرسخى بواسطة المنظار ودقه إجراء العملية لإزالة الضغط على العصب

♨️♨️تمنياتنا لكم دوام الصحة♨️♨️
__________________________
حقوق النشر محفوظه لقناة الطبية التعليمية والمجتمع ❌يمنع نسخ المنشورات ولصقها بدون اسم ورابط القناة
==================== ========
✍د/محمود علام أحمد
===============================
للإشتراك في :
💊القناةالــطـبــيـة الـــتـعــلــيــمــيـة💊
إضغط الرابط التالي 👇
@haiahsiple

مستشفى المجد التخصصي

04 октября 2017 11:20

💢➖الأدوية الخاصه بموانع الحمل contraceptive drugs وحبوب تنظيم الدورة الشهرية : -أنواعها - استخدامها - مميزاتها -عيوبها وتأثيراتها الجانبية

♻️➖تنقسم حبوب منع الحمل إلى نوعين هما:👇

♦️➖النوع الأول :
حبوب ثنائية الهرمون المركبة (estrogen + progesterone)

♦️➖ النوع الثاني :
حبوب احادية الهرمون (progesterone)

🔺➖باالنسبه للنوع الأول ثنائية الهرمون فأنها تحتوي على هرمون البروجيسترون والاستروجين مثل :👇👇👇👇

🔹-Microgynon
🔹- yasmin
🔹-Marvelon
🔹-belara
🔹-yaz
🔹-zahra
وغيرها من هذة الأصناف

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

♻️➖الية عمل النوع الأول ثنائية الهرمون :

▪️➖تمنع الاباضة
▪️➖تجعل افرازات عنق الرحم غير قابل للاختراق من قبل الحيوانات المنوية
▪️➖تجعل بطانة الرحم غير مهيئة لانغراس البويضة
@haiahsiple
♻️➖التأثيرات الجانبية للنوع الأول ثنائية الهرمون :👇

🔺➖زيادة الوزن احياناً عند بعض النساء
🔺➖اضطرابات في المزاج العام
🔺➖صداع
🔺➖احياناً دوار
🔺➖اكتئاب طفيف
🔺➖ألم في الثديين مصحوب بتورم
@haiahsiple

♻️➖موانع استخدام النوع الأول ثنائي الهرمون :

♦️➖أثناء الرضاعة لأنها تقلل كمية الحليب لاحتوائها على الايستروجين عكس النوع الثاني
♦️➖هناك بدائل مثل استخدام حبوب
yasmin
zahra
🔺👈نظراً لاحتوائها على نسبة قليله من الايستروجين

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

♦️➖الحمل ومن الضروري قبل الأستخدام عمل pregnant test

♦️➖المدخنات من النساء ذوات العمر فوق 35 عام

♦️➖امراض القلب والرئتين
👈ومشاكل تخثر الدم
👈وتخثر الاوردة العميقة
👈والنساء المصابات بـ ارتفاع ضغط الدم والسكري
👈 وسرطان الثدي والرحم
👈 الصداع النصفي
👈مشاكل الكبد

♻️➖في مثل هذة يفضل ان تستخدم المرأة لولب لمنع الحمل
والرجال عليهم استخدام الواقي الذكري لمنع الحمل
@haiahsiple
♦️➖ تناول ادوية مضادات الحيوية من مجموعة pencillin النسلينات مثل :👇
▪️ الاموكسيلين
▪️مجموعة ادوية cephalosporin

▪️👈وان كان ولا بد من استخدامه مع هذة الأدويه فمن الضروري الفصل بين استخدامهم بفارق وقت مقدارة ساعتين من اعطاء المضاد الحيوي المذكور آنفاً

♦️➖ممنوع استخدامه قبل او اثناء العمليات الجراحية
ويجب التوقف عن حبوب ثنائيه الهرمون قبل العملية بأسبوعين الى ثلاثة اسابيع على الأقل

♻️➖مميزات وايجابيات حبوب ثنائية الهرمون :👇👇👇

🌀➖اولاً :تعتبر أكثر فعالية من الحبوب الاحادية
@haiahsiple
🌀➖تقلل الإصابة بسرطان الرحم والمبيض
🌀➖ممكن استخدامها لعلاج تكيس المبايض فهي ذو مفعول متميز للأكياس
🌀➖تقلل من ظهور حب الشباب ذات السبب الهرموني مثل :👇
➖حبوب Diane
➖ و progyluton

♦️➖تمنع حدوث حمل خارج الرحم

♦️➖تقلل من تشنجات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية وتقلل من النزف المصاحب لذلك

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

♻️➖ثــــانـــيــاً النوع الثاني احادية الهرمون :
▪️👇 وتسمى حبوب منع الحمل للمرضعات مثل :👇

🔄➖Micronor
🔄➖Cerazette
▪️👈هذه النوت من الحبوب هي تحتوي على نسبة قليلة جداً من هرمون البروجيسترون

🔺👈 لهذا السبب ممكن استخدامها بامان فائق خلال فترة الرضاعة لانها لاتؤثر على كمية الحليب وباالتالي فأنها لا تؤثر على البرولاكتين

♻️➖الية عمل حبوب منع الحمل أحادية الهرمون :

🔹➖اولاً لاتمنع الاباضة
🔹➖ثانياً تمنع وصول و انغراس الحيوانات المنوية في عنق الرحم 👈وذلك لعدم احتوائها على مشتقات هرمون الاستروجين

@haiahsiple

🔹➖يمكن اعطائها في حالة وجود مشاكل صحية كأمراض :
➖القلب
➖ارتفاع ضغط الدم
➖مرضى التخثر
➖الصداع و الشقيقة النصفيه

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

♻️➖سلبيات وعيوب حبوب منع الحمل احادية الهرمون :👇

♦️➖ أقل فعالية من الحبوب ثنائية الهرمون

♦️➖حدوث حامل خارج الرحم امر وارد ذلك لأنها لاتمنع التبويض

♻️➖من اشكالها الصيدلانيه ايضاً
توجد على شكل حقن تسمى
↪️ Depo-provera vial
توخذ كل 12 اسبوع ويفضل بدأ المعاشرة بعد اسبوع على الأقل من اخذ الابرة لبدء فعاليته الدواء المحقون
@haiahsiple

♻️➖الآثار الجانبية لدواء Depo-provera vial :

🌀➖ الأكتئاب
🌀➖الداور
🌀➖ألم الثدي مصحوباً بالتورم
🌀➖ألم شديد في العضلات والعظام 🌀➖تمنع الحمل لمدة 3 اشهر فقط

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

♻️➖توصيات مهمه حول استخدام النوع الأول أحادي الهرمون المانع للحمل :👇

1- الالتزام بنفس الموعد لأخذ الدواء احبة يوميا
2- إذا نست المرأة موعد أخذ الحبة أكثر من 3ساعات باالنسبه لحبوب الاحادية الهرمون فمن الضروري اخذها حين تذكريها مباشرتاً

👈وباالنسبه لحبوب منع الحمل ثنائة الهرمون فأن المرأة اذا نست استخدام الدواء اكثر من 12 ساعة فمن الضرووووري ان تتناول الحبة حين تذكرها مباااااشترتاً حتى

مستشفى المجد التخصصي

04 октября 2017 11:12

من أجمل ما قرأت في القيادة
مبادئ القيادة العشرة.​
[استقراء المبادئ القيادية من خلال القرآن]


​المبدأ الأول: توظيف الطاقات.​
﴿فَأَعينوني بِقُوَّةٍ﴾ [الكهف: ٩٥]
استدعاء القائد لطاقات الأفراد وتوظيفها؛ حنكة قيادية متينة، وتفعيل جماعي وثاب.

​المبدأ الثاني: الإنجاز الجماعي.​
﴿قالَ: انفُخوا﴾ [الكهف: ٩٦]
نظرية استجماع الطاقة وتوحيدها، نظرية قيادية ممتازة تدعو القائد إلى توحيد الجهود حسن توجيهها باتجاه الإنجاز.

​المبدأ الثالث: المتابعة الفعالة.​
﴿وَتَفَقَّدَ الطَّيرَ﴾ [النمل: ٢٠]
قائد يتفقد أتباعه ويستقصي أخبارهم، قائد مسئول، وذو مجسات حساسة تقود نحو الأداء المثالي الرائد.

​المبدأ الرابع: الإصغاء الذكي.​
﴿فَتَبَسَّمَ ضاحِكًا مِن قَولِها﴾ [النمل: ١٩]
استماع القائد لمناجاة أتباعه ودقائق أحاديث صغارهم، حس ذكي يمكنه من سرعة الاستجابة والتصرف الفعال.

​المبدأ الخامس: الالتزام بالتعليمات.​
﴿اذهَب بِكِتابي هذا، فَأَلقِه إِلَيهِم، ثُمَّ تَوَلَّ عَنهُم﴾ [النمل: ٢٨]
تنفيذ الأفراد لتعليمات القائد بدقة، يساعد في نجاح المهام القيادية، ويجنب الوقوع من مزالق التصرف الأحادي.

​المبدأ السادس: التفكير الاستراتيجي.​
﴿وَادخُلوا مِن أَبوابٍ مُتَفَرِّقَةٍ ﴾ [يوسف: ٦٧]
امتلاك القائد لرؤيةٍ استراتيجية، وبُعدٍ آفاقي، مهارة عملاقة تسهم في عمليات الإنقاذ من فوهات الأزمات.

​المبدأ السابع: الوثوق بالقائد.​
﴿قالوا أَتَتَّخِذُنا هُزُوًا﴾ [البقرة: ٦٧]
الشك في قرارات القائد وإغراق تعليماته بمتاهة التفاصيل الجدلية، حفرة سيحقة تودي بالأفراد إلى مهاوي العصيان والتمرد.

​المبدأ الثامن: المشاركة في صنع القرار.​
﴿ما كُنتُ قاطِعَةً أَمرًا حَتّى تَشهَدونِ﴾ [النمل: ٣٢]
اشراك القائد أفراده في صنع القرار، ودعوتهم لجلسات اتخاذه، روح جماعية تحرر نفسية القائد من الاستبداد بالرأي.

​المبدأ التاسع: الذكاء الاجتماعي.​
﴿حَريصٌ عَلَيكُم﴾ [التوبة: ١٢٨]
الذكاء الاجتماعي ميزة قيادية بديعة، تقود القائد باتجاه التأثير والإلهام ، وتتجلى من خلال حرص القائد على شئون أتباعه ونفعهم.

​المبدأ العاشر: القيادة بالقدوة.​
﴿قالَ هذا فِراقُ بَيني وَبَينِكَ﴾ [الكهف: ٧٨]
التزام القائد بقراراته ولوائحه وتجنب خرقها، والابتعاد عن كثرت الاستثناءات الخاصة أمام الأفراد، نموذج رائع للقيادة بالقدوة.

مستشفى المجد التخصصي

04 октября 2017 09:41

من الجميل أن تفعل الخير لمجرد الخير حتى لو لم ترج من وراءه منفعة ظاهرة ،فتكون كالزهرة يفوح عبيرها وإن لم يشمه أحد

قال صلى الله عليه وسلم : ( إن قَامَتْ عَلَى أَحَدِكُمُ الْقِيَامَةُ ، وَفِي يَدِهِ فَسِيلَةٌ فَلْيَغْرِسْهَا ) 

وقال الشاعر :
لا تسأليني ما ترجوه أغنيتي ... بعض الطيور تغني وهي تحتضر

مستشفى المجد التخصصي

19 сентября 2017 12:46

من كتاب نظرية الفستق
جداً ممتع ☄✋مازلت بالقراءة به .

مستشفى المجد التخصصي

07 сентября 2017 19:39

بشرى سارة لمحبي القهوة
فوائد القهوة
القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيرين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة، تشتهر القهوة بشكل كبير في البلدان الآسوية خاصة، ويعتقد الغالبية من الناس أن شرب القهوة مضر بالصحة، إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى كثير من الفوائد الصحية للقهوة عند تناولها باعتدال.

يقول الدكتور محمد خيرى، استشارى التغذية العلاجية، إن مشروب القهوة يحتوي على مغذيات عديدة مفيدة مثل الكالسيوم، وكذلك مئات من المركبات الغذائية النشطة بيولوجيًّا مثل البوليفينولات وغيرها من مضادات الأكسدة المقاومة للجذور الحرة الممرضة.

وأشار "خيرى": إلى أن تناول كوب من مشروب القهوة يوميا يساعد الإنسان في الحصول على نحو 70% من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الإنسان في محاربة الأمراض والشوارد السرطانية الخطيرة، كما أن الدراسات الحديثة قد ربطت أيضًا بين استهلاك القهوة وبين فوائد صحية لمرضى النوع الثاني من مرض البول السكري، من حيث خفض مخاطره ومضاعفاته والمساعدة في السيطرة على مستويات سكر الدم.

وأضاف "خيرى": أن الدراسات الحديثة أكدت على أن استهلاك كوب من القهوة يوميا يمكن أن يقلل من الالتهابات المزمنة، بل يزيد مستويات الكوليسترول النافع وهذا يساهم في حماية الإنسان من أمراض القلب والشرايين، كما أن تناول فنجان قهوة في الصباح بعد الإفطار من شانه أن يرفع من مستوى هرمون السيروتنين المسئول عن الشعور بالسعادة.
عدل مزاجك بتناول قهوتك بصورة منتظمة

مستشفى المجد التخصصي

06 сентября 2017 17:11

فن الإقناع. .
لكي تكون مقنعا يجب أن تتقن مهارات الاتصال والتواصل مع
الآخرين .

من خلال فهمنا لنمط الشخص نتعامل معه بما يتناسب معه من
كلمات أو مشاهد أو أحاسيس.
وحبذا أن تتحلى دائما بالهدوء والاتزان والصبر .

🛑
أهم الطرق المستخدمة في علم البرمجة اللغوية العصبية لإدارة
التواصل مع الآخرين:

🛑بناء جسور التواصل, تنطبق مبدأ المقولة(الناس يحبون أو يميلون
الى الناس المشابهين لهم)

ا🛑استخدام لغة الجسد بشكل صحيح ومتناسق(لابتسامة-تعابير الوجه-
حركة اليدين-الإيماءات)
🛑استخدام طريقة تفكير الشخص المقابل(.أمثلة-مقارنة-حسب نوع
النمط. -اعتقاد-)

مستشفى المجد التخصصي

31 августа 2017 19:31

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
#فقرة_مرض
غالباً ما يلجأ مرضى الربو الى الطبيب المختصّ قبل الزواج لسؤاله عن تأثير هذا المرض على أدائهم الجنسي، خوفاً من الشعور بالعجز أو حدوث أزمة ربو قويّة جراء الممارسة الجنسية. وما يجب أن يعرفه كلّ مرضى الربو أنّ النشاط الجنسي يمكن أن يفاقم مرض الربو بعدّة  طرق، ومنها أنّ الإثارة الجنسية غالباً ما تسبّب نوبة قويّة، وهذا ما يخلق قلقاً لدى المرضى. كما أنّ بعض المرضى يعانون من أعراض الربو في بداية الإتصال الجنسي، فيما هناك قسم آخر يعاني من هذه الأعراض بعد حوالي 4 ساعات من ممارسة الجنس. وفي إستطلاع عُرض ضمن المؤتمر الدولي السادس والتسعين للجمعية الأميركية في الصدر، وقد شمل 353 شخصاً يعانون من الربو، تبيّن أنّ 47% منهم يلمسون وجود قيود على أدائهم الجنسي بسبب الربو، وأنّ 19% منهم لم يمارسوا الجنس خلال الأسبوعين الماضيين بسبب الخوف من الإصابة بنوبة ربو قويّة. لكن ما يجب الإشارة اليه هو أنّ العوارض التي يشعر بها المرضى خلال ممارسة الجنس أو بعده لا تقيّم فقط الأداء الجنسي إنما تشير الى أنّ مريض الربو هو في مرحلة سيئة من المرض ويحتاج الى المزيد من العلاج.

طرق الوقاية

ربطت بعض الدراسات بين عوارض الربو خلال ممارسة الجنس بالحساسية المفرطة تجاه السائل المنوي ورائحته أو الحساسية من إستخدام الواقي الذكري، بالإضافة الى عوامل أخرى ما زالت قيد الدراسة. إلا أنّ هناك بعض الحلول العملية لمواجهة تأثير الربو على الحياة الجنسية ومنها: - أولاً، يجب إستشارة الطبيب المختصّ الذي له الدور الأكبر في حلّ المشكلة وإيجاد طريقة فعّالة لمعالجتها ومنها إضافة أدوية معيّنة أو إتّخاذ إجراءات محدّدة قبل ممارسة الجنس لمنع الازمات القويّة. - من جهة ثانية، يمكن التفاهم مع الشريك على ممارسة الجنس دون إرهاق الجسم ما يمكن أن بؤدي الى نقص وصول الأوكسجين الى الجسم. - بعض الوضعيات تلقي بثقل وضغط على الصدر ما يتسبّب بضيق شديد في التنفّس، وبالتالي يجب تجنّبها. - أعلموا الشريك بحالتكم المرضية وما يمكن أن تعانوا منه خلال الممارسة الجنسية، لكي لا تحدث أي مفاجآت أو صدمات تؤدي الى تفاقم الحالة بسبب التشنّج العصبي. - إذا إستطعتم تحديد العامل الأساسي الذي يثير أزمة الربو كالحساسية على الواقي الذكري، حاولوا الإبتعاد عنه قدر الإمكان مع إستشارة الطبيب عن البدائل المتاحة.
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

31 августа 2017 19:31

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
بقايا طعام على الاسنان يتحول طبقة
بلاك (dental plaque) بعد خمس ايام
يتحول جير اسنان (dental calculus)
.
المعادلة سهلة كل المطلوب انك تفرش اسنانك
.
طبعا طبقة الجير يابسة ولاصقة بالاسنان
وما تنشال الا بجهاز التنظيف بالعيادة
.
بقاء الجير راح يسبب لكم
.ريحة الفم الكريهه
.طعم بايخ
.انحسار لثة
.نزيف اللثة (خروج دم منها وقت الاكل او التفريش)
.تباعد الاسنان
.ارتخاء الاسنان
.تآكل عظام المحيطة بالاسنان
.تسوس الاسنان
.الام بالاسنان واللثة
.منظهر بشع و مقزز
.
عاد تخيل حلها انك تتمضمض بعد الاكل
عشان تمنع تكون البلاك
وتنظيف اسنان واللثة اذا في جير واخذ
بعض العلاجات بعد التنظيف فقط
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

11 октября 2017 14:37

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
دكتور وزني 101 كج ،، وطولي 72 سم ،،
،،
ماهي العملية المناسبة لي لنزول الوزن ،،
،،
الحقيقة تحديد الوسيلة المناسبة ليس معتمد فقط على معرفة الوزن والطول ،، هناك عدة عوامل اخرى يجب ان نأخذها بالإعتبار ،،
مثل ،،
هل هذا الشخص مفرط في أكل الحلويات ام لا ،،
هل يعاني الشخص من الكوليسترول المرتفع أم طبيعي ،،
وايضاً كم عمر الشخص ،،
هل يعاني من مشاكل بالغدة الدرقية أم لا ،،
وعند النساء هل تعاني المرأة من مشاكل في الدورة الشهرية ام لا ،،
وهذا ما أردنا توضيحه ،، لذلك يفضّل عند اتخاذ القرار والقناعة بالبداية في تغير نمط الحياة ونزول الوزن ، يجب ان تذهب للطبيب وتناقش الحلول المقترحة بناء على حالتك الصحية ،، ،،
،،
د. محمد الجارالله
استشاري جراحة السمنه والأورام
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

08 октября 2017 20:28

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
#طب
خمسة أخطاء نرتكبها خلال تناول وجبة الغداء.. تعرف عليها
#دراسة
نشرت صحيفة "برلينر تسايتونغ" الألمانية تقريرا تناولت فيه الأخطاء الخمسة التي يرتكبها الكثير من الأشخاص عند تناول وجبة الغداء. وفي هذا الصدد، تساءلت خبيرة التغذية، سوزي بيريل، عن سبب عدم الشعور بالشبع في حال تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم أو التهامه أمام الحاسوب بسرعة، مشيرة إلى الأخطاء التي غالبا ما نقع فيها.

وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن بيريل قد حاولت تقديم شرح مفصل لأهم الأخطاء التي نرتكبها عند تناول الوجبات اليومية، وركزت خاصة على وجبة الغداء. وبينت خبيرة التغذية أن اختيار نوع الطعام هو المفتاح ليوم ملؤه الصحة والنشاط.

وذكرت الصحيفة، أولا، أن التأخير في موعد الغداء ليكون في الساعة الثانية أو الثالثة بعد الظهر بسبب انشغالنا في العمل يعتبر من بين الأخطاء الشائعة. فالبقاء دون طعام إلى هذا الوقت المتأخر من النهار يسبب نقصا حادا في مستوى السكر في الدم، ما يؤدي بدوره إلى ضعف القدرة على التفكير. وفي هذا الإطار، قالت سوزي بيريل: "من أجل الحفاظ مستويات السكر طبيعية في أجسامنا، يجب علينا تبكير موعد الغداء. فتناول الغداء في الساعة 11 صحي للغاية، أفضل من تناول الوجبات الخفيفة وتأخير الغداء".

وأفادت الصحيفة، ثانيا، بأن تناول الكثير من اللحوم والأطباق الجانبية، وقليلا من الخضراوات خلال الغداء أمر خاطئ. في الواقع، لا يسعنا القول إن طبقا من السلطة الخضراء أو شرائح الطماطم كاف من أجل أن يحصل الجسم على العناصر الغذائية اللازمة أو حتى الشعور بالشبع. وبالتالي، تنصح بيريل بتحضير شرائح الجزر في الصباح وتناولها على مدار اليوم، كما يمكن تناول طبق سلطة خضراء مع ساندويتش أو مع المرق أو حتى القليل من السوشي.

وأضافت الصحيفة، ثالثا، أن أجسامنا يمكنها استهلاك سعرات حرارية أكثر مما نعتقد، ومن الأخطاء الشائعة أننا نشتري الكثير من الطعام في طريقنا إلى المنزل، وخصوصا الصلصة والأكل الدهني، ما يكسبنا مزيدا من الوزن. في المقابل، إذا قمنا بطهي نفس الطعام في منازلنا سينتج عنه سعرات حرارية أقل. وحسب بيريل، يعود سبب ذلك إلى أن الأكل المقلي يحتوي على سعرات أكثر من الأكل المطبوخ أو المشوي. فعلى سبيل المثال، يحتوي طبق السلطة الذي نشتريه من محلات الوجبات السريعة على 800 سعرة حرارية، ومن 40 إلى 60 غراما من الدهون، بينما يوصي البعض بأن تناول وجبة غداء تحتوي على 350 إلى 500 سعرة حرارية صحي أكثر.

وذكرت الصحيفة، رابعا، أن بعض الأشخاص يظنون أن التخلص من الوزن الزائد يكمن في عدم استهلاك الكربوهيدرات بأنواعها. ولكن، بعد أيام معدودات من هذه الحمية الخالية من الكربوهيدرات يبدأ الشخص بالشعور بفقدان الشهية والإرهاق. وفي هذا الشأن، أشارت بيريل إلى أن الأمر لا يعتمد على كمية الكربوهيدرات التي نتناولها وإنما على نوعها. على عكس الكربوهيدرات المصنعة، تعد الكربوهيدرات المستخلصة من الخضراوات والفواكه ومنتجات القمح مفيدة للصحة لأنها تزيد من نسبة السكر في الدم بمستويات تدريجية، بالإضافة إلى أنها تطيل فترة الإحساس بالشبع.

وأوضحت الصحيفة، خامسا، أن العديد من الأشخاص يعتبرون وجبة الغداء وجبة فرعية وهو خطأ شائع أيضا. فعلى سبيل المثيل، نجد الكثير من الموظفين يضعون الطعام على مكاتبهم، ويتناولون الطعام أثناء العمل، وهذه عادة غير صحية.

جدير بالذكر أن هناك دراسة أثبتت أن الذين يتناولون وجبة الغداء وهم يشاهدون التلفاز أو جالسون على الحاسوب، يكتسبون سعرات حرارية أكثر من أولئك الذين يخصصون لهذه الوجبة وقتا خاصا.

وقالت الصحيفة إن الأشخاص الذين يجلسون على المكتب من التاسعة صباحا وحتى الخامسة مساء عليهم أن يحصلوا على فترات راحة، ويخصصوا بعض الوقت للقيام بالأنشطة الرياضية. وعموما، لا بد من الحصول على 20 دقيقة راحة على الأقل خلال اليوم من أجل تجديد النشاط، والتخلص من ضغط العمل.
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

08 октября 2017 20:28

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
هذه أغلب أسباب #الضعف_الجنسي :
.
[]الجهل
.
[] المشاكل النفسية: #القلق و #الإكتئاب وفقد الثقة والتجارب السيئة مع #الجنس
.
[] المشاكل الإجتماعية: العلاقة الغير جيدة مع #الزوج ، مشكلات قائمة لم تحل، تواصل سيء، فقد الثقة بين الزوجين
.
[] #أمراض_جنسية : ألم أو التهاب جنسي
.
[] أمراض: ( #روماتيزم ، #سكري ، #ارتفاع ضغط الدم ، #أمراض_القلب_والشرايين ، والأمراض العصبية)
.
[] أدوية : #مضادات_الإكتئاب و #مضادات_الصرع قد تسبب ذلك
[] #نمط_الحياة_السيء (الخمر، المخدرات، التدخين)
.
[] بعض #العمليات_الجراحية (خاصة التي تكون في الأماكن التي تؤثر على الشكل)
.
[] #الإرهاق و التعب العام
.
[] اللخبطة في #الهرمونات (الطمث)
.
[] #الحمل و #الرضاعة
.
س/ هل الجرجير والعسل والحلبة والككاو والكافيار والمحار .. إلخ ... مفيد؟
للعلم، الطعام ليس له علاقة بـ #القدرة_الجنسية .. وقد تشعر بقوة لكنها غالبا ما تكون قوة نفسية !
.
د.بسام البطحي
اختصاصي طب عائلة
مستشار نفسي
المصدر/ MayoClinic
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

07 октября 2017 19:52

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
👑👑👑
داء الملوك أو داء النقرس أو ارتفاع الأملاح أو ارتفاع حمض اليوريك كلها مسميات لمرض واحد
#فقرة_مرض
💉💉💉💉المعدل الطبيعي لحمض اليوريك هو ( ٢-٥ ملجرام لكل ١٠٠ مليلتر او ١٥٥-٤٢٥ مايكرومول لكل لتر )

💾زمان أول كان مرتبط حصول هالمرض بالطبقات المخمليه والملوك لكثرة الأكل بالأخص اللحوم لهذا سموه داء الملوك
أما في زمنا هذا فقاعد يصيب الكل سواء كان الشخص غني او فقير... رجل أو إمرأة... صغير أو كبير
طيب ما السبب!؟
بصراحه مافي سبب معين لكن الوراثه تلعب دور أساسي في الإصابه
العوامل اللي تزيد من فرص الإصابه هي :
📍الأنظمة الغذائيه العاليه بالبروتين
📍الأنظمة الغذائيه العاليه بالدهون
📍قلة شرب السوائل
📍ارتفاع الدهون الثلاثيه في الدم
📍السمنة
📍تناول الكحوليات
ماهي أعراضه؟؟!
🚩احمرار و تورم الأطرف
🚩ألم بالمفاصل والأنسجة المحيطة فيه
🚩من مضاعفاته تكون حصوات يورات الكالسيوم بالكلى
🖲️ العلاج الغذائي لداء الملوك:
✔️ حافظ على وزنك ضمن حدود الوزن الطبيعية
✔️قلل من تناول الأكلات العاليه بالبيورين مثل:
- الطيور ( الحمام، الأوز، الطيور البرية)
- أعضاء الحيوانات ( الكبد، الكلاوي، القلوب، المخ...)
- الأسماك ( السردين، ماكريل، بيض السمك، التونه)
-مستخلصات اللحوم ( مكعبات مرق الدجاج او اللحم، صلصات مستخلص اللحوم)
- المأكولات المصنعه مثل الأجبان الصفرا المطبوخه او المرتديلا او النقانق او السجق
✔️ اكل لحم العجل الخالي من الدهون مرة بالاسبوع/ السمك الفريش ٣ مرات بالاسبوع/ الدجاج ٢-٣ مرات بالاسبوع ✔️ اخذ منتجات البان قليله الدسم بدل الكامله الدسم
✔️اشرب كميه كافيه من الماء حسب حاجه جسمك
✔️كثر من الخضروات والفواكه
✔️تناول الرز الاسمر ومنتجات القمح الكامل بدل الرز الابيض والطحين الابيض المكرر
✔️ قلل من الأغذية الدسمة والوجبات السريعه لأن ارتفاع نسبة الدهون في الوجبات يقلل من قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك + انهم بيزيدون من فرص اصابتك بالسمنة وامراض القلب والشرايين
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

06 октября 2017 17:47

حيسان حيث الحس التعليمي لدى الإنسان
--'''-
كتب /جمال الجمال

قام الشيخ عمار شرف الدين والأستاذ درهم الشامي يومنا هذا الجمعة بتكريم الدكتور /عبدالغني معزب مدير مستشفى المجد التخصصي بدرع العطاء المقدم من مدرسة الإيمان المحورية حجر حيسان بحضور عدد كبير من أبناء المنطقة وعقالها ومشائخها وذلك شكر وتقديرا وعرفانا لما يقدمه المستشفى من دعم للعملية التعليمية في أكثر من منطقة ثم بعد ذلك ألقيت كلمة من الدكتور عبدالغني شجع فيها أبناء المنطقة واعيانها على التعاون لإنجاح العملية التعليمية والتعليم كونه محور التنمية وأساس التقدم والازدهار كما حثهم على التكاتف جميعا لفعل الخير من خلال دعم وتشجيع العملية التعليمية ووضح لهم أهمية العلم حيث ونحن على وشك بدء الدراسة لهذا العام رغم ما تعاني بلادنا من ظروف تستدعي تعاون الجميع
كان ذلك بحضور عدد كبير وجمع مهيب من أبناء المنطقة والذين أبدوا تفاعلا وعبروا عن استعدادهم لدعم العملية التعليمية في المنطقة هذا واختتم الدكتور عبدالغني كلمته بالشكر للجميع على التجاوب حول ما طرح من دعم للعملية التعليمية متمنيا للجميع دوام الصحة والتقدم والازدهار .
الجمعة 6/10/2017م.

مستشفى المجد التخصصي

04 октября 2017 11:20

💢➖ المضادات الحيوية وانواعها :
▪️تصنيف المضادات الحيوية:👇

↩️➖تصنّف المضادات الحيوية إلى عائلات و تحت عائلات و أفواج

👈حيث تملك كل منها خواص قريبة أو متماثلة في:👇

🔺➖ الطبيعة الكيميائية

🔺➖آلية العمل على المستوى الجزيئي

🔺➖ نمط النشاط

🔺➖ الأصل

♻️➖ التصنيف حسب البنية الكيميائية:👇

🌀➖انطلاقا من البنية الكيميائية التي هي غالبا معقدة و ذات طبيعة متنوعة تصنف المضادات الحيوية إلى:


♦️➖1- : β-Lactamine
سميت كذلك لاحتوائها على حلقة
β-Lactame
➖ و هذه العائلة تشمل :👇

🔷- البنسيليناتPénicillines

🔷➖السيفالوسبوريناتCéphalosporines

🔷➖- بيتا لاكتام أخرى
نواة البنيسيلين

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة
@haiahsiple

♦️➖البنسيلينات:
تحتوي على نواة فعالة مكونة من حلقتين :
🌀➖اولاً حلقة β-lactame

🌀➖ و حلقة Tiazolidine


➖ و يعتبر البنسيلينG هو البنسيلين الأصلي المفرز من طرفPenicillium notatum

➖ وهو ذو نشاط طيفي محدود يؤثر على البكتيريا موجبة الغرام

👈 لأنه حساس لإنزيمات الـPénicillinases المنتجة من طرف بكتيريا Staphylocoque و العصيات سالبة الغرام المقاومة طبيعيا له و يخرب بالأحماض المعدّية

▪️👈لهذا لا يؤثر عن طريق البلع انطلاقا من البنسيلين G يمكن تخليق عدة بنسيلينات أكثر فعالية

🔺👈و ذلك بتغيير السلسلة الجانبية للبنسيلين الأصلي فتم الحصول على البنسيلينات التالية:👇👇

🔄➖أ- البنسيلين :V و يسمى phenoxy-methyl-pénicilline لديه نفس خواص البنسيلين G إلا انه مقاوم للأحماض المعدّية

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة
@haiahsiple


🔄➖ب- البنسيلين :M و هي مركبات نصف مصنعة مقاومة لنشاط البنسيلينازالمنتج من طرفStaphylocoque و منها:👇

🔹➖ pénicilline-isoxazolyl-🔹➖methialline

🔄➖ ج- البنسيلين :A و منها :👇

♦️➖ Ampicilline
ذو نشاط واسع لكن يهدم بإنزيم البسيليناز وتشمل أيضا: ↩️- أستيرات الأمبيسلين Esters de ampicilline

↩️ - أشباه الأمبيسلين Analogues ampicilline


↩️ - كاربينيسيلين Carbénicilline


↩️➖ - تيكارسيلين Ticarcilline


🔄➖ د- الكربوكسيبنيسلين Carboxypenicillines(Ticarcilline
و هي فعالة على عصيات pyocianique


🔄➖ و- يورييدوبنيسلين Ureidopenicillines(Piperacilline)

و هي فعالة كذلك على عصيات pyocianique



♻️➖السيفالوسبورينات:👇👇👇

➖نواة السيفالوسبورين
تشمل مجموعة من المضادات الحيوية النصف مصنعة المشتقة من المركب الأصلي Céphalosporine.C المنتج من طرف فطر Cephalosporium acrimonium


➖ تحتوي على نواة مشتركة بها حلقة β-lactame و حلقة dihydrothiozidine تتصل بهما سلسلتين جانبيتين تختلفان من مضاد حيوي إلى آخر

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة
@haiahsiple

♻️➖أ- سيفالوسبورينات الجيل الأول:تشمل: 👇👇👇

♦️➖السيفالوتين Céphalotine


♦️➖ السيفالودين Céphalodine


♦️➖السيفازولين Céphazoline


🔄➖طيف نشاطها:

↩️➖البكتيريا موجبة الغرام وسالبة الغرام وهي مقاومة لإنزيم Pénicillinase المنتج من طرف Staphylocoque

👈 و لكنها حساسة لإنزيم Céphalosporinase


#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة
@haiahsiple


♻️➖ب- سيفالوسبورينات الجيل الثاني: و تضم:👇👇👇


♦️➖السيفوكستيم Céfoxitime


♦️➖السيفوروكسيم Céferoxime


♦️➖ السيفاموندول Céfamandole

👈و هي مقاومة لإنزيم Céphalosporinase



♻️➖ج- سيفالوسبورينات الجيل الثالث: و تشمل :👇👇


♦️➖السيفوتاكسيم Céfotaxime: التي تؤثر على العصيات سالبة الغرام


@haiahsiple


♦️➖ لاتانوكسول : Latanoxol مقاومة لإنزيم β-lactamase


♦️➖السيفوبيرازون :Céfopérazone تؤثر على العصيات سالبة الغرام وعلى Pseudomonace



♦️➖السيفزولودين :Céfsulodine
ذات طيف نشاط ضيق و غير فعالة على مجموعة البكتيريا المعوية (antérobactéries)


♦️➖السيفتازيدين : Céftazidine مركب جديد من السيفالوسبورينات مضاد Pseudomonace

🔺3- β-lactamesحمض3-Hydroxypropionique

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة
@haiahsiple

↩️أ-حمض:Clavulanique

3-Hydroxypropionique

و من حمض
2-Hydroxy

↩️ب-التيناميسين:Thienamycine يكون تخليقها انطلاقا من acetyl-COA حمض الغلوتاميك السيستئين و من الايثانولامين


↩️ج-النوكارديسين: Nocardicine تخليقها يكون انطلاقا من السيرين ومن Hydroxphenylglyceine المشتق من التيروزين

______
حقوق النشر محفوظه لقناة الطبية التعليمية والمجتمع ❌يمنع نسخ المنشورات ولصقها بدون اسم ورابط القناة
==================== ========
✍د/محمود علام أحمد
===============================
للإشتراك في :
💊القناةالــطـبــيـة الـــتـعــلــيــمــيـة💊

إضغط الرابط التالي 👇
@haiahsiple

مستشفى المجد التخصصي

04 октября 2017 11:20

لو مر يوم كامل .
@haiahsiple
3- من الضروري استخدام الواقي الذكري للرجل لمنع الحمل لمدة أسبوع على الأقل سواء مع استخدام حبوب احادي الهرمون او ثنائي الهرمون

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

♻️➖طريقة استخدام حبوب منع الحمل أحادية الهرمون وثنائية الهرمون تحديداً للمرة الأولى :👇

♦️➖أول يوم او ثاني يوم من موعد الدورة الشهرية تتناول حبه
♦️➖تناول حبه في نفس الوقت التي استخدمت فيه الحبه في اليوم الأول

♦️➖عندما يكمل الشريط الأول من الحبوب تبدأ باالشريط الثاني من اليوم الخامس من موعد الدورة الشهرية


______________________________
حقوق النشر محفوظه لقناة الطبية التعليمية والمجتمع ❌يمنع نسخ المنشورات ولصقها بدون اسم ورابط القناة
==============شفاكم الله ========
✍د/محمود علام أحمد
===============================
للإشتراك في :
💊القناةالــطـبــيـة الـــتـعــلــيــمــيـة💊
إضغط الرابط التالي 👇
@haiahsiple

مستشفى المجد التخصصي

04 октября 2017 11:20

💢➖ علاج ضمور العضلات عند الاطفال :

▪️➖علاج ضمور العضلات  عند الاطفال هو مصطلح  يشمل طيف واسع من مشاكل الكتلة العضلية التي تحيط بالعظام على كامل مساحة الجسم وهذا الضمور من شأنه أن يُعيق ويؤخر النمو الطبيعي للأطفال .
@haiahsiple

♻️➖الأسباب عند الأطفال :👇

♦️➖مهاجمة خلايا المناعة للعضلات نتيجة اضطراب الجهاز المناعي

♦️➖طفرة بالجينات المسؤولة عن انتاج بعض البروتينات المسؤولة عن نمو العضلة وقوتها

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

♻️➖الأسباب عند الشباب :👇

🔷➖عدم اكتشاف المرض في مرحلة الطفولة وإهمال العلاج

🔷➖النوم الكثير وقلة الحركة وسوء التغذية

🔷➖العادات الصحية السيئة كالتدخين والكحول
@haiahsiple

♻️➖الأعراض المبكرة التي يجب أن تلاحظها كل أم :

🔺➖الجنف
🔺➖تشنجات العضلات
🔺➖تأخر المشي
🔺➖كثرة السقوط
🔺➖صعوبة الجري
🔺➖صعوبة الوقوف بعد المشي وعدم توازن اليدين أثناء المشي

@haiahsiple

♻️➖العلاجات الطبيعية :👇

🌀➖ لسوء الحظ لا يوجد علاج دوائي محدد لضمور العضلات

↩️👈ولكن التجارب البشرية القائمة على المرض أثمرت علاجاً هاماً في تغير نمط الحياة للمصابين ودعم قوة عضلاتهم بالصورة الطبيعية :👇

🔄➖فيتامين(E)

ان هذا الفيتامين أساس في دعم حالات الضمور العضلي، لقدرة هذا الفيتامين على شد العضلات وتقويتها، ويجب اتخاذه بشكل طبيعي من اللوز والأفوكادو وبذور عباد الشمس وزيت الزيتون .
@haiahsiple

👁‍🗨➖ملاحظة

👈 نتجنب المكملات الصناعية لهذا الفيتامين بدون استشارة الطبيب، لأن زيادة هذا الفيتامين بصورة غير طبيعية يسبب النزيف الداخلي للدماغ .

🔄➖السيلينيوم :

تشتد أهميه هذا العنصر للجسم مع قلة وجوده بالأطعمة، وقد وجدت الدرسات بهذا العنصر قدرات فعالة في عكس عملية التطور للضمور العضلي نحو تقوية العضلات وتنميتها،   ويوجد بالمكسرات والديك الرومي والسردين والتونة

#القناة_الــــطـبــيــة_الـــــتـعـــلــيــمــيـة

🔄➖التمرينات الرياضية

إن ضعف العضلات، من شأنه أن يقلل حركة المصابين، ويرفع من نسبة الضغط على العظام، مما يُسبب هشاشتها، فيجد الأطباء ضرورة الانتظام على ممارسة الرياضة من أجل تمكين العظام وتنمية العضلات عليها  كي تتحد قوتها في كيان متناسق الضغط على الأطراف، إلى جانب استشارة الطبيب في اتخاذ فيتامين(D) الداعم للعظام .
@haiahsiple

🔄➖التدخين السلبي

 إن تدخين الأمهات والآباء أمام الأبناء من العادات الصحية الخطيرة التي تزيد السموم على الأطفال، مما يجعلهم في موضع المدخنين السلبيين، فيتعرض الأطفال لضعف المناعة والجسم، وإن الكحول والتدخين محفزان خطيران للمرض عند الشباب .

🔄➖العلاج الفيزيائي والنفسي :

 العلاج الفيزيائي والنفسي خطوة مهمة على طريق انتظام الحركة وتناغمها ما بين العقل والجسم، من أجل اتخاذ النصائح والإرشادات النفسية والفيزيائية  الناظمة لصحة المرض .

==========شفاكم الله ==============
✍د/محمود علام أحمد
===============================
للإشتراك في :
💊القناةالــطـبــيـة الـــتـعــلــيــمــيـة💊
إضغط الرابط التالي 👇
@haiahsiple

مستشفى المجد التخصصي

04 октября 2017 10:36

💫💫

انا بسام المهندس
ارفع القبعه 🎩 احترامآ وإجلال للدكتور الرائع الذي تعجز كلماتي على وصفه
الدكتور /عبدالغني معزب
لقد استفدنا منه كثير ...اليوم في المحاضره ..وقد حفزنا لنكون قاده في المستقبل ..ونحمل في عاتقنا رفع هذا الوطن🇾🇪 الغالي إلى العلالي ...

وأيضا كانت قصصه الواقعيه من حياته العمليه نموذج لشخص الرائع والراقي ....وصاحب الأسلوب والتعامل الذي يدل على المنصب الذي وصل إلية ...
وأقول مهما تكلمت ووصفت فيك ايه الدكتور الرائع عبدالغني معزب
لن اوفيك حقك من الكلام ...

وانا وبنيابه عن بقيه الطلاب اتقدم بالشكر الجزيل على ما قدمه لنا في المحاضرة

ونرجو من الله أن يوفقه في حياته العمليه والعلميه ...


وان شاء الله يكون للوطن أشخاص كثر من أمثاله ...




خالص التحايا مني انا
م.بسام المهندس 💐💐

إلى القدوة والمثالي الدكتور / عبدالغني معزب



🇾🇪🇾🇪🇾🇪🇾🇪

مستشفى المجد التخصصي

21 сентября 2017 19:34

عشرون قاعدة ضرورية للنجاح...

1-كل لحظة تقضيها مع شخص عظيم ستجعلك تندم على كل يوم أضعته مع شخص تافه ، اختر رفقاء الرحلة بدقة لأنك ستكون واحداً منهم.

2-النجاح لايعني أن تعمل طوال النهار ، وازن بين العمل والراحة ، لأن وقت الراحة هو أفضل وقت لانتاج أفكار تفيدك في العمل.

3-المشاعر الايجابية تزول بسرعة بينما المشاعر السلبية تدوم أطول ، لذلك لاتربط سعادتك بلحظة تطبيق الحلم ، بل بكل اللحظات التي تعيشها.

4-اذا كنت تشعر بأنك أفضل شخص في مجموعة أصدقائك ، عليك تغيير تلك المجموعة أو أضف عليها أشخاصاً أكثر ايجابية.

5-الأصل في الحياة أن تعيش سعيداً ومستمتعاً بيومك ، كونك حزين مكتئب يعني أنك لم تفهم الحياة بعد...

6-فشلك لن يستطيع سجنك لأنه لايملك دليلاً ضدك ، خوفك منه هو دليله الوحيد.

7-الناقدون هم أشخاص مثلك ، لكنهم بدلاً من أن يستغلوا طاقاتهم في تطوير أنفسهم يستخدموها ضدك ، عليك فقط الاشفاق عليهم ومسامحتهم فهي مشكلتهم وليست مشكلتك.

8-كلما حققت حلماً ستسعى الى حلم أكبر ، فالأصل في الرغبات هي الاتساع والازدياد ، لذلك لاتتعلق بحلم أو هدف وحيد، تعلق بالرسالة والنية الصادقة لتحقيقه.

9-لاتبالغ بالتعبير بأنك تغيرت جذرياً ، فذلك معناه أنك لم تتغير أصلاً...

10-نادراً ماتجد من يسعى الى الحلم بنفس الشغف الذي تمتلكه ، لذلك اختر شركاء حلمك بعناية ، فمن لايمتلك تحفيزك سيعيدك الى الوراء.

11-كونك استيقظت صباحاً يعني أن الله لم يزل يريدك أن تفعل مايفيدك ويفيد غيرك ، لذلك استغل يومك جيداً.

12-كلما كنت حازماً على نفسك ، كلما كانت الحياة سهلة عليك ، والعكس بالعكس.

13-كن عاقلاً ومتزناً في كل شيء في حياتك ، الا في تطوير نفسك فكن مجنوناً...ستجد أضعاف مجهودك.

14-اتعب على نفسك ، فسترتاح في النهاية.

15-ان نجاح شخص ما لايعني أن تسلك طريقه نفسه ، ابحث عن طريقك وبصمتك.

16-اسمع آراء الناس ، استفد من الايجابي ولاتلتفت الى السلبي ، لأن الأخير في أغلبه سيكون من أقرب الناس اليك.

17-عندما تتآمر كل عوامل الأرض ضدك ، تذكر أن السماء لها حسابات أخرى ...ثق بها.

18-أحسن الظن بالناس دائماً ، فأنت من سيرتاح.

19-مهما كبرت شهادتك هي عبارة عن ورقة رسمية تفيدك في الاجراءات ، لاتتوقف عندها وطوّر نفسك.

20-ان أنجح وأسعد الناس هم من يمتلكون ذاكرة ضعيفة للماضي السلبي ، لذلك أفرغ ذاكرة الماضي من محتواها .

مستشفى المجد التخصصي

19 сентября 2017 12:38

الكتاب هو المعلم الذي يعلم بلا عصا
ولا كلمات ولا غضب, بلا خبز ولا ماء,
إن دنوت منه لا تجده نائم ،
وإن قصدته لايختبىء منك ،
وإن أخطأت لايوبخك ،
وإذا أظهرت جهلك لايسخر منك ..

مستشفى المجد التخصصي

07 сентября 2017 19:35

❀

‏‏﴿واهجرهم هجراً جميلا﴾
‏
‏لاتشتم
‏لاتغضب
‏لاتصرخ
‏لاتفجر بالخصومة
‏لاتظلم
‏لاتبهت
‏لاتنسى وتضيع الود
‏فقط تأدب بآداب القرآن وارحل بهدوء

َ

مستشفى المجد التخصصي

31 августа 2017 19:31

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
أفضل حمية غذائية للحفاظ على صحة الدماغ
#دراسة
أكد علماء من جامعة كارولنسكا الطبية السويدية أنهم توصلوا إلى نتائج تبين أفضل الحميات الغذائية الواجب اتباعها للحفاظ على صحة الدماغ.
يتبع الكثير من الناس حميات غذائية معينة للتقليل من الوزن والحفاظ على صحة القلب والشرايين، لكن العديد منهم يتبعون تلك الحميات دون الرجوع إلى الطبيب أو أخصائيي الصحة، ودون القيام بالتحاليل اللازمة التي تظهر حاجة أجسادهم إلى العناصر الغذائية المختلفة، فغالبا ما يلجؤون إلى نظام غذائي يخلو أحيانا من البروتينات أو الأملاح المعدنية الضرورية لعمل أعضاء الجسم.
وحول هذا الموضوع قال علماء جامعة كارولنسكا الطبية في السويد إن "الكثير من الحميات الغذائية قد تؤثر بشكل أو بآخر على عمل أجهزة الجسم، ولاكتشاف أفضل الحميات التي يجب اتباعها قمنا بدراسات شملت نحو 2000 شخص. وأظهرت نتائج دراساتنا أن أفضل الحميات الغذائية هي الشاملة، التي تحوي مختلف أنواع الأغذية، واتباع ما يسمى بحمية الفايكينغ في سن البلوغ يقلل بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر".
وأوضحوا أن ما يسمى بحمية "الفايكينغ" هي عبارة عن نظام غذائي يعتمد على تناول العديد من المنتجات الغذائية كالبطاطس والحبوب الكاملة غير المقشورة، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه الطازجة، فضلا عن تناول لحوم الأسماك 3 مرات في الأسبوع على الأقل، بالإضافة إلى اللحوم البيضاء ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
ويذكر أن هذه الحمية لقيت انتشارا واسعا في عدد من بلدان العالم في السنوات الأخيرة، وأكد فائدتها الكثير من خبراء الصحة.
وفي المقابل تنتشر عدد من الحميات الغذائية التي يعتبرها الخبراء مضرة للصحة، فمنذ مدة توصل عدد من علماء الصحة من الولايات المتحدة إلى نتائج تبين أن "أخطر أنواع الحميات الغذائية هي التي تعتمد على الحبوب وبالبقوليات المقشورة، والخضراوات التي تحوي النشويات والسكريات بكميات مرتفعة، فتلك الحميات مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأكدوا أن نقص البروتينات في الجسم يترك تأثيرات خطيرة على عمل الأعصاب والعديد من أعضاء الجسم".
المصدر: riafan.ru
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

31 августа 2017 19:31

💉 #معلومات_طبية_قيمة💉
————————————————
التهاب اللفافة الأخمصيَّة Plantar fasciitis
السببَ الأكثرَ شيوعاً لألم عقب القدم. واللفافةُ الأخمصيَّة شريطٌ من نسيجٍ متينٍ يربط بين عظم العقب Heel bone وأصابع القدم،
وقد يصبح مُتهيِّجاً أو ملتهباً. يُعدُّ ألمُ عقب القدم العرضَ الأكثر شيوعاً لالتهاب اللفافة الأخمصية، ويشتدُّ هذا الألمُ صباحاً عادةً عند النهوض من السرير. وقد يشعر المريضُ بألم في قوس القدم أيضاً (المنطقة المقعّرة في باطن القدم).
يشتمل علاجُ التهاب اللفافة الأخمصيَّة على ما يلي:
● الرَّاحة.
● تمطيط عضلات القدم والعقب.
● استعمال مسكِّنات الألم التي يمكن صرفُها من دون وصفة.
●استعمال الأحذية التي تدعم قوسَ القدم وأخمصها جيِّدا
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0

مستشفى المجد التخصصي

31 августа 2017 19:31

💉 #معلومات_طبية_خطيرة💉
————————————————
علاج حصى الكلية
#فقرة_مرض
في معظم حالات حصى الكلى, قد يطلب الطبيب المعالج أن تتم معالجة المريض في بيئته المنزلية. فهو يستطيع تناول مسكّنات الأوجاع، إضافة إلى الحرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى، وذلك لمنع إصابته بالجفاف. وقد يصف له الطبيب المعالج أدويه من شأنها أن تساعد في خروج الحصاة من الجسم.

عندما تكون الحصى كبيرة جدا، نسبيا، بحيث لا يمكن أن تخرج من تلقاء نفسها, أو في حالة كون الحصى عالقة في داخل المسالك البولية, فمن الممكن أن يحتاج إلى علاج إضافي. شخص واحد، أو اثنان، فقط من بين كل 10 حالات إصابة بحصى الكلى، لا يمكن معالجتهم بالوسائل المنزلية البسيطة.

يعتمد علاج حصى الكلى الطبي الأكثر شيوعا على الموجات الصوتية، وتسمى هذه الطريقة العلاجية "تفتيت الحصاة بالموجات الصادمة من خارج الجسم" (Extracorporeal shock wave lithotripsy - ESWL). يقوم هذا العلاج بتفتيت الحصى في الكليتين محولا إياها إلى فتات صغيرة جدا، بواسطة الموجات فوق الصوتية أو الموجات الصادمة. تكون هذه الفتات صغيرة جدا إلى درجة أنها تستطيع العبور في الجهاز البولي لتخرج من الجسم، من ثم، بواسطة سائل البول.

في حالات أخرى, قد يحتاج طبيب الجهاز البولي (urologist) إلى إخراج الحصى في إطار عملية جراحية, أو بواسطة إدخال دعامة (stint) إلى داخل المثانة بغية إبقاء ممر مفتوح يسمح بعبور الحصى من خلال المثانة.

الوقاية من حصى الكلى

عندما يعاني شخص ما من وجود أكثر من حصاة واحدة في الكليتين, وخصوصا عند وجود ميل عائلي لديه لتكون حصى في الكلى, فمن المرجح ان يعاني من هذه الظاهرة، مرارا وتكرارا.

ولكن، باستطاعته اتخاذ بعض التدابير والإجراءات التي تمنع معاودة تكوّن الحصى في كليتيه. ويتم هذا بواسطة:

الحرص على شرب كميات كافية من السوائل. يجب محاولة شرب كميات كافية من الماء, ما يقارب الـ 8 - 10 كؤوس يوميا, وذلك بهدف المحافظة على صفاء سائل البول. يجب محاولة زيادة كميات الشراب التي يتناولها، ببطء وبشكل تدريجي, ربما عن طريق إضافة كأس واحدة من الماء كل يوم حتى الوصول إلى الهدف، وهو 8 - 10 كؤوس يوميا.

الحرص على تغيير النظام الغذائي. هذا الأمر قد يساعد، لكن النتيجة منوطة بالمسبب الأساسي لتكون الحصى في الكليتين.

العلاجات البديلة
في حالة الإصابة بأوجاع شديدة جدا, فهذا يدل على أن إحدى الحصاة تسدّ مجرى البول, أو على وجود تلوث (التهاب) في المسالك البولية.

في كلتا الحالتين أعلاه، يوصي الطبيب المعالج بتناول علاج طبي (دوائي).

بدائل العلاج المتاحة هي:

المعالجة بالموجات الصوتية - "تفتيت الحصاة بالموجات الصادمة من خارج الجسم" (Extracorporeal shock wave lithotripsy - ESWL).
تنظير الحالب (Ureteroscopy)
تؤخذ بعين الاعتبار العديد من العوامل، مثل: حجم الحصى, موقعها في مجاري البول, الوضع الصحي العام والعديد من العوامل المختلفة الأخرى, لتحديد العلاج الأفضل والأكثر نجاعة للحالة الفردية العينية, ولتحديد ما إذا كان من المفضل إجراء عملية تفتيت للحصى في الكليتين أو إخراجها بواسطة الجراحة.
---------------------------------------------
☜لِمتابعـتنــا على التيليجرام👇👇
@Health0