alfker33 | Неотсортированное

Telegram-канал alfker33 - الفِكر والرُقي .💡

8749

"نلتقي لنرتقي" بأفكار سامية، ومعلومات قيمة،وطرح مميز من خلال ملتقانا.. الراقي فيكم ومنكم. 📲 للتواصل|| @Hnooo_bot

Подписаться на канал

الفِكر والرُقي .💡

● من المعني باستخدام الجانودرما ؟! ولماذا ؟!


١) الحوامل:
لتنظيم الهرمونات وبالتالي التخلص من الاضطرابات النفسية التي تانيها الحامل في هذه الفترة ..


٢) الأطفال:
عند الاطفال يمكن استخدام (الجي أل) فقط لأنه يحتوي على كمية أكثر من السكريات المتعددة .. البوليسكريدات polysaccharides و
الجيرمانيوم العضوي والذي يساعد على بناء الحصانة المناعية وتحسين وظائف المخ ..


٣) طلاب المدارس والجامعات:
يزيد قوة الذاكرة والتركيز ، وبالتالي تعزيز المستوى التحصيلي ..


٤) المراهقين:
الجانودرما هو أفضل مجمل طبيعي في العالم ..
يمكن معرفة من يستخدمون الجانو من خلال النظر إلى وجوههم ..
يساعد على نمو الشعر والتخلص من القشرة والحبوب ..


٥) المتزوجون:
يخفف التوتر , زيادة المتعة ، وتعزيز القدرة الجنسية ..

الوصفة السحرية: 1،1،1،4 
4 كبسولات جي أل = تعادل ملعقتين من مسحوق الريشي ..
1 ملعقة عسل ..
1 ملعقة قهوة يفضل قهوة لينجزي سريعة التحضير ..
1 صفار بيضة  نيئة ..
تضاف المقادير السابقة إلى كوب ماء ساخن وتخلط جيدا ..
( مفيد جدا لكلا الزوجين .. جرب و سترى ) ..


٦) كبار السن:
تعزيز جهاز المناعة ، والوقاية من الأمراض (المحتوى العالي بالبيتاكارتين ، يجعل الجانودرما مفيدا في الحفاظ على صحة البشرة ونظارتها) ..


٧) المرضى:
يُعجّل من عملية التشافي من الأمراض ..

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

● وصف المنتج:

ريشي -ملك الأعشاب- لماذا يطلق عليه ملك الأعشاب ؟!

• ليس له أي أضرار جانبية ..

• استخدامه لا يتقيد بمرض أو سن معين ..

• خاصية التطبيع العام (موازنة وظائف أعضاء الجسم) ..

وهذه الخاصية التي تعود إليها الفضل في قدرة الجانوديرما في مساعدة الجسم على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية .. 

• تخليص الجسم من السموم المترسبة في الأنسجة ..

• رفع مستوى مناعة الجسم وذلك بتنشيط خلايا مناعة الجسم ..

• تنشيط الدورة الدموية وزيادة قدرة كريات الدم على حمل الأكسجين ..

• إعادة وظائف الأعضاء إلى طبيعتها وذلك بقيام عمليات التوازن والتكيف لوظائف الأعضاء ..

• تنشيط عمليات هضم الغذاء "الآيض والاستقلاب" ..

• تجديد الخلايا بشكل عام واكساب خلايا الجلد النضرة والحيوية ..


'" تاريخ الجانوديرما وأهميته "'
هو أبرز أنواع الأعشاب بمزاياه الخارقة، يحظى بأرفع مكانة في عالم الفطر ..

 وعرفه الصينيون وشعوب شرق آسيا منذ أكثر من (5000) سنة ..

 وكان يطلق عليه ملك الأعشاب وعشبة الإله أما اسمه فقد كان " لينج زي " وكان يعتقد بأنه يمنح الخلود ويعيد الشباب ويعزز الصحة ولذا فقد كان محفوظاً عن العامة ولا يأخذه إلا الملوك والأغنياء جدا ..

وعلى مر العصور أصبح راسخاً في الفن الصيني في اللوحات والمباني والمطرزات والتماثيل ..

وقد صورت الريشي رمزا لطول العمر والخير والثراء ..

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

■ الفطر الريشي - ملك الأعشاب -:

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

تابع / #فوائد_السبانخ 

5⃣ المحافظة على صحة الهضم :

وذلك لأنّ السبانخ يعدّ غنياً بالألياف ، والماء ، ممّا يقلل من الإمساك ، ويعزز من صحة الجهاز الهضمي.

6⃣ المحافظة على صحة الشعر والجلد :

يحتوي السبانخ على كميات كبيرة من فيتامين أ ، والذي يُعدّ مهماً لنمو جميع الأنسجة في الجسم ، بما فيها الجلد والشعر ، كما أنّه يلعب دوراً في التقليل من إنتاج الزيت في مسامات البشرة، وبصيلات الشعر ، ممّا يقلل من ظهور حب الشباب ، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ السبانخ يعدّ غنياً بفيتامين ج ، والذي يعدّ مهمّاً لإنتاج الكولاجين ، والمحافظة عليه ، كما يحتوي على الحديد الذي يمنع الإصابة بفقر الناجم عن عوز الحديد ، والذي يعدّ سبباً شائعاً لتساقط الشعر.

#صحة_وطب

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

#فوائد_السبانخ

1⃣ يساعد في السيطرة على مرض السكري :

يحتوي السبانخ على مضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض ألفا ليبويك والتي ثبت انخفاض مستويات الجلوكوز فيها وزيادة حساسية الإنسولين ، وتعمل على منع التغيرات التي يسببها الإجهاد التأكسدي في مرضى السكري.

وقد أظهرت الدراسات على حمض ألفا ليبويك أيضاً انخفاض في الاعتلال العصبي المحيطي واعتلال الأعصاب اللاإرادي في مرضى السكر ، ومع ذلك فقد استخدمت معظم الدراسات حمض ألفا ليبويك الوريدي ومن غير المؤكد ما إذا كانت المكملات عن طريق الفم سوف تعطي نفس التأثير.

2⃣ تحسين صحة العين :

يحتوي السبانخ على كميات كبيرة من الزياكسانثين واللوتين ، وهي الكاروتينات المسؤولة عن اللون في بعض الخضروات ، عيون الإنسان تحتوي أيضاً على كميات عالية من هذه الصبغات كما أنها تساعد على حماية أعيننا من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس ، بالإضافة إلى ذلك فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن الزياكسانثين واللوتين يعملان على منع التنكس البقعي وإعتام عدسة العين وهما من الأمراض الرائجة التي تسبب العمى ، أيضاً قد تكون هذه المركبات قادرة على عكس الضرر الموجود.

#يتبع

#صحة_وطب

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

عدة تجارب لهذا الشخص و عائلته من امراض صعيبه وغيرها بأذن الله ثم استخدام المكملات الغذائية تشافو الحمدلله

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

من يريد هذا الزيت يوجد في جميع البلدان يتواصل معي عبر البوت اعطيه العنوان في بلاده اين يباع هذا زيت جوز الهند👆👇👇

@Hnooo_bot

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

بنات هذي وحده صديقة اختي مره جات عند اختي تخيلوا كل اكلها او معظمه سكر و دقيق ابيض وشيبسات واندومي  وطول الوقت وهي جالسة في بيتنا مع اختي وبقية البنات وهم ع هذا الاكل

وشوية هي و وحده ثانية تشتكي من تقطع شعرها وهي حزينه مكتئبة جدا للحالة اللي وصل شعرها لها والثانيه كمان قامت تشتكي من التساقط الفظيع لشعرها
قلت لهم من وقت ماجلستوا  وانتو تاكلو سموم 😟💔
لا والمصيبه انها تاكل السكر بيدها سكر مباشرة كذا باصابعها
انا جننت قلت لها كيف تبي العافية وانت تستمتعي بالسموم
اول شي تخلصي من هذا الاكل كله
وبعدين تعالي اقلك ايش تستخدمي

المهم تزوجت واتصلت لأختي تبكي بكا شعرها تقطع وصلعت وحالتها النفسيه زفت اختي زعلت عليها وتقول لأمي تجيب لها حل دخلت لها خاص امي وجلست تنصحها تترك هذي البلاوي كلها وبدات يوم بيوم معاها اتابعها وارشدتها تشتري زيت الجوز والسيبرولبنا والشامبو وزيت الجانو
طبعا المنتجات مافيش في صنعاء بسبب اعصار عمان انحجزت هناك ماحصلت الا زيت الجوز
اشترت  زيت جوز الهند وتابعتها في اكلها ونظام غذاءها ونصحتها تبعد عن السكر نهااائيا ووووووو

هذا كان نهاية الشهر اللي فات سبتمبر لما اليوم رسلت لي
شعري كثف مكان المقطع
😍😍😍😍


وشوفوا المحادثه صورتها👆👆

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

🟣 #غير_تفكيرك_🟣

✨أنت المسئول عن سعادة نفسك ✨

              رقم7⃣

🦚سادسا: استخدم مهارة النكتة والطرفة اثناء الحوار المزعج تجاهك ولا تقف على كل كبيرة وصغيرة وتحاسب عليها،
وانما تعلم التغافل وغض البصر عن الامور المزعجة .
واذا شعرت بعدم السعادة لاي سبب كان ففي هذه الحالة تحتاج الى ان تمرن عضلات السعادة👈 عندك بتفويض امرك لله،
👈وأن تقبل بالقضاء والقدر،
👈وأن تركز على استمتاعك بالحياة من خلال (الحب) لمن حولك من اسرتك وأصدقائك ومحبيك
👈وفوق ذلك كله ان تستشعر ان الله يحبك، عندها تكون سعيدا،
حتى لو فقدت حبيبا او خسرت تجارة او غيرت هدفك بالحياة او لم توفق للزواج او حرمت من الانجاب.
👈وهنا نهمس في اذنك قائلين:
لا تنتظر السعادة من احد ولا تظن ان هناك شخصا سيسعدك
وانما السعادة تأتي بقرار منك وأنت المسؤول عن سعادة نفسك،
ابدأ مسيرة السعادة من اليوم،
فكن متفائلا لا متشائما
وكن منتصرا لا ضحية وكن متسامحا لا حقودا
تم بحمد الله

والبقية تأتي باذن الله في المرة القادمة
فنون التعامل مع الناس 🔴

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

🟣 #غير_تفكيرك_🟣

✨أنت المسئول عن سعادة نفسك ✨
              رقم5⃣


🦚رابعا: لنتعلم ان نغفر لمن اخطأ فينا ونسامح من اخطأ في حقنا،
فالمغفرة والتسامح يقويان عضلات السعادة لدينا،
👈 ولهذا تؤكد الابحاث العلمية ان المتسامحين اكثر الناس سعادة في الدنيا وأطول الناس اعمارا في الحياة،
اما جزاؤهم عند الله فهو عظيم.



والبقية تأتي باذن الله في المرة القادمة
فنون التعامل مع الناس 🔴

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

🟣 #غير_تفكيرك_🟣

✨أنت المسئول عن سعادة نفسك ✨

              رقم 3⃣

🦚ثانيا: اختر اصدقاء ايجابيين ومتفائلين، فابحث عنهم واحرص على صحبتهم، ولا تفرط فيهم،
فللبيئة اثر، وكما قيل الصاحب ساحب وتذكر ان المرء على دين خليله.



والبقية تأتي باذن الله في المرة القادمة
فنون التعامل مع الناس 🔴


 

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

🟣 #غير_تفكيرك_🟣

✨أنت المسئول عن سعادة نفسك ✨

              رقم 1⃣


🌼🍃قال الاول عندما انتهي من الدراسة اكون سعيدا،
🍃وقال الآخر عندما اتزوج اكون سعيدا، 🍃وقال الثالث بل انا سأكون سعيدا عندما احصل على وظيفة جديدة،
🍃 وقال الرابع سأكون سعيدا عندما انجح في مشروعي،
وهكذا كل واحد منا يمني نفسه
والامنيات كثيرة،
والقائمة تطول وتطول،
ولكن هل فعلا ما قالوه يحقق السعادة؟⁉️

⚡️لا شك في ان الانسان اذا حقق ما يريد يساهم ذلك في سعادته
ولكن السعادة امر مختلف، ‼️
فالاعلانات التجارية تسوق لنا السعادة في الحصول على المال او شراء المنتجات الجميلة وغيرها من المغريات
✍ولكنها لا تتحدث عما يحتاجه القلب والضمير والعقل والروح.

✍فالسعادة هي مهارة نتعلمها وننميها في نفوسنا
وهي ليست بعيدة عنا وانما هي بجوارنا وفي داخلنا وتحتاج منا الى جهد لنكون سعداء،

والبقية تأتي باذن الله في المرة القادمة
فنون التعامل مع الناس 🔴


#تنميه_بشرية

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

شعرية الحليب


الشعريه الباكستانيه بالحليب
مرررا سهله و سريعه التحضير ونكهة الهيل تجنن


المقادير :

٣ أكواب شعريه مكسره لقطع صغيره
١/٤ قالب زبده (٢٥ جم)
كوب حليب مبخر او عادي
سكر حسب الرغبه
ورشه هيل

#عالم_حواء
🌼 وبالعافيــة 🌼

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

بـاميــة

المقادير :

٥٠٠ غم بامية مغسولة انا استخدمت كيس بامية مثلجة
كيلو لحم قطع
بصلة كبيرة مفرومة
٥سن ثوم مهروس
٢ م ك معجون طماطم
عصير ٢ ليمون
م ك لكل من كمون / كزبرة/ كركم /عصفر
م ص لكل من فلفل اسود /قرفة/ هيل/قرنفل
ملح حسب الرغبة
نص كوب كزبرة خضراء مفرومة
علبة زبادي/ كوب لبن شرب/ ٢ م ك نشا

الطريقة:

في قدر نحط الزيت ونشوح البصل وبعد مايذبل نضيف اللحم ونقلبه لين تنشف مويته بعدها نضيف الثوم ونقلبهم سوا ونضيف البهارات
بعدين نضيف الماء ونخليه لين يستوي اللحم
بعد مايستوي نضيف معجون الطماطم وعصير الليمون والملح ونخليهم كم دقيقة
في هذا الوقت نخلط الزبادي مع اللبن والنشا
نشيل اللحم على جنب ونضيف خليط الزبادي على المرق ونقلبهم لين يغلي المرق نضيف البامية واللحم ونخليهم على نار هادية تقريبا نص ساعة لين تستوي البامية
عملت معاها رز بالشعيرية

#عالم_حواء

🌼 وبالعافيــة 🌼

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

زربيان دجاج🍲

اغسلي الدجاج وقطعيه
وحمسي بصل وقرفه عيدان
لمى يصير لون البصل بني اخرجي البصل
من الزيت وحطيه على جنب
وحطي الدجاج على الزيت وحمسيه
وفِي الخلاط راس ثوم وواحد زبادي وماجي
وبهارات مشكله وبهارات البرياني والبصل
الي حمست واخلطي تمام وشوي ماء
وضيفيه فوق الدجاج وقلبيه وضيفي البطاط
والملح وشوي ماء ونقصي عليه خليه ينجح
والرز اغسليه وخليه شوي ينقع
وفوريه نص نجوح وضيفيه على الخلطه حق الدجاج وحطي صبغه وغطيه على نار هاديه

بالعافية عليكم
#عالم_حواء

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

● فوائد المنتج:

١) يخفض ضغط الدم ..
٢) يخفض السكر بالدم ..
٣) يساعد في علاج السرطان ..
٤) يساعد في علاج الإيدز ( لا يعمل الجانو على قتل الفيروس "ليس له القدرة على ذلك" ولكنه يحفز الجسم على طرد الفيروس منه ) ..
٥) يساعد على حل مشاكل الجهاز التنفسي ، مثل: التهابات الشعب الهوائية المزمنة ، السل الرئوي ، الانفلونزا ، البرد ..
٦) يساعد على حل مشاكل الجهاز العصبي ، مثل الأرق ، الإنهاك العصبي بسبب الاجهاد ، الإستغراق في النوم أكثر من اللازم ،الصداع ، ألم الأسنان ، إعتام عدسة العين ، نقص تغدية العضلات ، الوهن العضلي ..
٧) يساعد على حل المشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل التهاب المعدة والأمعاء ، قرحة الإثنى عشر ، السمنة "يزيل الدهون من الدم"، إنخفاض الوزن "يحسن الشهية"، الامساك ، حصوات المرارة ..
٨) يساعد على حل مشاكل الجهاز التناسلي ، مثل: عدم القدرة على الانتصاب ، عدم الرغبة الجنسية ، يقوي القابلية الجنسية للرجل والمرأة ، ويكثف الحيوانات المنوية ، وينظم عملية الإباضة ..
٩) يساعد على حل مشاكل الجهاز الإخراجي كحرقة البول ، حكة البواسير ، صعوبة التبرز ..
١٠) يزيد قابلية الجسم للشفاء ، ومن ثم المحافظة على جسم سليم ينعم بحياة طبيعية رائعة وبدون أي آثار جانبية ..
١١) يساعد على حل المشاكل في الجلد ، مثل شيخوخة الجلد ، النقاط المشوهة للجلد ، حب الشباب ، تساقط الشعر ، قشرة فروة الرأس و حساسية والتهاب الجلد ..
١٢) فعال في علاج المشاكل النسائية لذا يسمى صديق الأنثى ، مثل آثار الدورة الضهرية الحادة ، الدوخة ، إزعاجات وإضطرابات سن اليأس ، عرق النسا ، مشاكل انقطاع الحيض ، عدم انتظام الدورة ، مشاكل المبيض ..
١٣) يحمي ضد أمراض الكبد ويساعد على علاج تليف الكبد ..
١٤) يؤدي استخدامه إلى خفض انزيمات الكبد المرتفعة ..
١٥) يؤدي أيضا إلى خفض الصفراء ..
١٦) الجانودرما لا يستهدف القضاء على الفيروس بذاته ولكن يحفز الكبد لطرد الفيروس من الجسم ..
١٧) مضاد للإلتهابات (وجد أن للجانودرما تأثير قوي على الإلتهابات، وهو يعادل في قوته قوة الكورتيزون) ..
١٨) مضاد للفيروسات (للريشي مفعول المضاد الحيوي في القضاء على البكتريا) ..
١٩) يسرع التئام الجروح (يساعد في التئام الجروح لمرضى السكر خلال (3) أسابيع، قد يعود ذلك التأثير إلى تنشيط الجانودرما لحركة الخلايا البانية في سرعة التئام الجروح) ..
٢٠) يمنع تجمع الصفائح الدموية ..
٢١) يخفض من حدة الأمراض ..
٢٢) يعالج أمراض الأعصاب والعضلات ..
٢٤) يخفف أورام وحكة البواسير ..
٢٥) مضاد للأكسدة ..
٢٦) مضاد للحساسية ..
٢٧) له خاصية مسكنة للألم (ويمكن استعماله أيضا للوجه عند خلطه بالماء ثم دهنه على الوجه) ..
٢٨) يحسن من وظيفة الدورة الدموية ..
٢٩) يساعد على زيادة انتاج كريات الدم البيضاء والحمراء ورفع كفاءة عملها ..

كما يساهم في حل الكثير من المشاكل الأخرى التي لا يسعنا كتابتها هنا ..

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

● نبذة عن المنتج:

إن مسحوق الفطر الريشي هو مكمل غذائي عالي الجودة مكون من 6 أنواع من فطر الجانوديرما الأحمر ..

 أنتجته شركة دكسن بعد أبحاث مستفيضة لمدة عشر سنوات ..

واستعمال هذا الفطر لفترات طويلة يزيل المواد السامة من الجسم وبالتالي يحسن صحتك بصورة عامة ..

احترت عن اسم الفطر لكثرة أسمائه لذا بحثت ووجدت ان اسم الفطر الريشي  يطلق على الـ6 أنواع من الجانوديرما مجتمعة ؛ فهو ليس فطراً بذاته ..

أما جانوديرما فهو نوع الفطر الذي يندرج تحته هذه الستة فطور ..

ويطلق عليه لينجزي بسبب تسميته "لينج تشي" في الصين موطنه الأصلي ..#صحة_وطب

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

الفِكر والرُقي .💡:
محاذير.استخدام.السبانخ.tt

على الرغم من الفوائد العديدة للسبانخ ، إلا أنّ هناك بعض الأشخاص الذين يُحذّرون من تناوله ، ونذكر من هؤلاء الأشخاص :

1⃣ #الحامل_والمرضع :

يُعدّ استخدام السبانخ بالكميات الموجودة في الغذاء خلال فترة الحمل والرضاعة أمراً آمناً ، ولكن ليس هناك دراساتٌ توضح سلامة استخدامه بكميات دوائية.

2⃣ #الأطفال :

إنّ إطعام السبانخ للأطفال الرضع الذين لا يتجاوز عمرهم 4 أشهر يعدّ غير آمن ، وذلك لاحتوائه على النترات التي يمكن أن تسبب ميتهيموغلوبينية الدم (Methemoglobinemia).

4⃣ #الحساسية :

حيث إنّ الأشخاص المصابين بحساية اتجاه المطاط ، أو بعض الأعفان قد يعانون من حساسية السبانخ.

5⃣ الأشخاص المصابون بالسكري :

حيث إنّ تناول كميات كبيرة من السبانخ يمكن أن يسبب انخفاضاً في مستويات السكر في الدم ، ولذلك فإنّ تناوله مع الأدوية المخفضة للسكر قد يؤدي إلى انخفاضٍ شديدٍ في مستوياته.

6⃣ الأشخاص المصابون بأمراضٍ في الكلى :

قد يسبب السبانخ تكوّن بلوراتٍ غير قابلةٍ للذوبان في الكلى ، والتي قد تزيد من سوء أعراض أمراض الكلى.

#صحة_وطب

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

#فوائد_السبانخ

3⃣ خفض ضغط الدم :

يحتوي السبانخ على كميات عالية من النترات والتي ثبت أنها تساعد على خفض مستويات ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، في إحدى التجارب العشوائية المتحكم فيها التي أجريت على 27 شخصاً أوجدت أن تناول السبانخ أدى إلى خفض مستويات ضغط الدم بشكل فعال ، كما تشير عدة دراسات أخرى إلى أن السبانخ قد يساعد في خفض مستويات ضغط الدم مما يؤدي إلى تحسين صحة القلب.

4⃣ يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية :

يعد السبانخ من الورقيات المنخفضة في السعرات الحرارية ولكنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات ، والسبانخ هي واحدة من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية حيث إن كل كوب من السبانخ يحتوي على أكثر بكثير من احتياجاتك اليومية من فيتامين ك وفيتامين أ ، ويحتوي تقريباً على كل المنغنيز وحمض الفوليك الذي يحتاجه جسمك وحوالي 40 % من متطلبات المغنسيوم ، وهو مصدر ممتاز لأكثر من 20 مادة مغذية مختلفة قابلة للقياس بما في ذلك الألياف الغذائية والكالسيوم والبروتين ، ومع ذلك كوب واحد يحتوي على 40 سعرة حرارية فقط ، السبانخ خيار ممتاز للتغذية دون الحصول سعرات حرارية عالية.

#يتبع #صحة_وطب

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

#السبانخ ☘

السبانخ (Spinach) هو أحد النباتات الورقية الخضراء ، والذي ينتمي إلى الفصيلة القطيفية (Amaranth family) ، واسمه العلميّ (Spinacia oleracea) ، ويعود أصل السبانخ إلى إيران ، إلّا أنّ الدول الأكثر إنتاجاً له في الوقت الحاضر هي الصين والولايات المتحدة الأمريكية ، ويتميز السبانخ بامتلاكه للعديد من المواد الغذائية المفيدة للصحة ، واحتوائه على القليل من السعرات الحرارية ، ولذلك فقد تمّ استخدامه في العديد من الحضارات على مرّ التاريخ ، فقد شاع في حمية البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط ، كما أنّه قد كان يدخل في العديد من الأطباق المحضرة في جنوب شرق آسيا.

#صحة_وطب

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

مقطع توعوي من وزارة الصحة 👇🏼👇🏼

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

من تجارب بعض الاخوات لزيت جوز الهند العضوي الماليزي😍😍👌

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

صديقة اختي غدير كانت تعاني من تقطع وتلف شعرها وبعد شهربن تقريبا من استخدامها للزيت والشامبو تحكيلنا عن مدى سعادتها بالنتيجة الرائعة 💞

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

  🟣 #غير_تفكيرك_🟣

✨أنت المسئول عن سعادة نفسك ✨
              رقم 6⃣

🦚خامسا: خفف من توقعا تك المثالية، وكن واقعيا واقبل بأقل من المثالية في اعمالك، فان ذلك يسعدك ويساعدك على قبول كثير من الاشياء والاعمال بنفس راضية ومطمئنة، ولا مانع في ان تكون مثاليا في بعض الاعمال ولكن خفف منها.



والبقية تأتي باذن الله في المرة القادمة
فنون التعامل مع الناس 🔴



 

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

🟣 #غير_تفكيرك🟣

✨أنت المسئول عن سعادة نفسك ✨

              رقم4⃣

🦚ثالثا: لابد ان نعلم ان الماضي ليس مستقبلنا ونحن المسؤولون عن سعادة انفسنا  واختيار مستقبلنا بإذن الله
👈ولابد ان نتعلم كيف نتعامل مع الوسواس الخناس عندما يقذف بأفكاره السلبية،
👈 فالشيطان كما وصفه الله تعالى (الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء) ثم وصف الله نفسه قائلا (والله يعدكم مغفرة منه وفضلا والله واسع عليم) فتلاحظ في الآية ان الشيطان متخصص في التشاؤم ويقود للحزن
والله تعالى يعدنا بالمغفرة وهي التفاؤل والامل والسعادة، فابتعد عن شيطانك وتقرب لربك وخالقك.



والبقية تأتي باذن الله في المرة القادمة
فنون التعامل مع الناس 🔴



 

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

  🟣 #غير_تفكيرك_🟣

✨أنت المسئول عن سعادة نفسك ✨

              رقم 2⃣

📒نبدأ مستعينين بالله ومتوكلنا عليه وداعين الله ان يجعلنا من سعداء الدنيا والآخرة

🔮ست قواعد تقوي السعادة لدينا وهي بإذن الله تعالى:

🦚أولا: لا تكن اسيرا لماضيك ولو مررت بحادث سلبي سواء عشت طفولة سيئة او نشأت في عائلة فقيرة او عانيت ألم المرض او فشلت في وظيفة ما او اصابتك خسارة مالية او مررت بتجربة طلاق وانفصال
،👈 كل ذلك ينبغي ان تتعامل معه على انه تجربة تعلمتها في الحياة وأنك ستستفيد منها،
👈 فلا تكن اسير الماضي، بل استمتع بحاضرك واستفد من ماضيك وخطط لمستقبلك.


والبقية تأتي باذن الله في المرة القادمة

فنون التعامل مع الناس 🔴

 

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

رااااااائع جدآ للمعده ولجميع المشاكل في الجسم مجرب شخصيآ😌👌

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

مينــي كــودو الدجــاج🌯

من الوصفات السهلة واللذيذة وغير معتادة👌🏻


مكعبات صدر دجاج نتبله بـ( ملح،فلفل أسود،توابل الدجاج،بودرة الثوم،بابريكا،خل)
في طاوة على النار نضيف الزيت والدجاج
لمن يتغير لون الدجاج وتبدأ تنشف مويته نضيف مكعبات صغيرة بصل وفلفل رومي
بعد استواء الدجاج نضيف ملعقتين صلصة صويا ونقلبها دقيقتين ونطفي النار ..

العجينة🍃

كوبين دقيق،
ملعقتين طعام حليب بودرة
ملعقة طعام خميرة فورية،
ملعقة وسط باكنج باودر
نص كوب لبن دافئ،
من ربع الى نص كوب ماء دافيء،
ربع كوب زيت،
رشة ملح ،
رشة سكر
بعد مانعجنها نتركها تخمر ونبدأ نشكلها ،
ندهن الوجه حليب مبخر وزيت زيتون وعلى الفرن.

للتقديم..💭
نفتح الساندوتش ونحط شريحة جبن والحشوة وخس شرايح ونقدمها....

#عالم_حواء
🌼 وبالعافيــة 🌼

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

حلى قهوة

حلى رسمالي هندي


المقادير

1 ليتر حليب السائل، عبارة عن 4 اكواب ماء مع 12 ملعقة كبيرة حليب بودرة
5 ملعقة كبيرة سكر
3/4 كوب حليب بودرة
1 بيض
1 ملعقة كبيرة بايكنغ باودر
1 ملعقة صغيره هيل
1/2 ملعقة صغيره ماء ورد
1/4 كوب فستق، او لوز مجروش للزينة



طريقة التحضير

في قدر على النار، نخلط الحليب السائل مع السكر نتركه على النار حتى يغلي.
في وعاء، نخلط الحليب البودرة مع البايكنغ باودر والبيض ونعجنهم جيداً.
نكور العجين الى كرات صغيرة بحجم الزيتونة الكبيرة من 13 - 15 كرة.
عندما يغلي الحليب نضع الهيل وماء الورد ثم نسقط كرات العجين واحدة تلوى الاخرى من دون تقليبها ثم نخفف النار.
سنلاحظ ان الكرات مع الحليب كبرت، نقلبها برفق على الجهة الاخرى 5 دقائق ثم نرفعها عن النار.
نغطي القدر ونتركها حتى تبرد ثم ندخلها الى البراد وعند التقديم يوضع الخليط في زبدية أو كاسات وتزين بالفستق او اللوز.

#عالم_حواء

Читать полностью…

الفِكر والرُقي .💡

طريقه حلا السجاد 🍥

في الخلاط يوضع علبه قشطه
وضرف كريم كرمال بودره
خمس حبات جبن ابو ولد
وضرف دريم وب
وكت كات وملعقتين حليب ويخلط بل خلاط
يوخد صحن الحلا ويوضع طبقه اولا بسكوت ميري يخمس بل حليب ويرص طبقه اولا يضاف نص الخليط عليه ومره ثانيه يغمس البسكوت بل حليب ويوضع طبقه اخرى يوضع الخليط المتبقي في الصحن ويمد بشكل متساوي

للتزيين
شكلاه جلكسي مبشوره
بسكوت اوريو مطحون شيلي الي داخله البيض وطحنيه
بسكوت ميري مطحون
كت كات مطحون
جوز الهند
زينيه حسب الرغبه خطوط او ورد

بالعافية عليكم
#عالم_حواء

Читать полностью…
Подписаться на канал