19607
فردابازچی بپزم ؟؟؟😔سوال اکثرخانوما اینجاباش تایادبگیری هرچی هوس کردی وخودت درست کنی😍
قیمه بادمجون
برای یک قیمه خوشمزه و خوش عطر اضافه کردن گوجه تازه و پوره شده رو توصیه میکنم😍 یه عطر و رنگ خوبی میگیره 🤌🏻
و بادمجون سرخ شده رو نیم ساعت اخر بزارید روی خورشت که جا بیوفته ❤️
اصلا از پودر دارچین استفاده نکنید که خورشتتون تیره میشه،یک تیکه چوب دارچین کوچیک با لپه ها تفت بدین❤️
زعفران فراوون فراموش تون نشه🥰
🎁 آیا میدانید که لاغری دقیقا مانند حل کردن معمای مکعب روبیک است؟
⚡️ اگر یک مکعب روبیک بههمریخته نشده را فقط با چهار حرکت به هم بریزیم و از کسی که حل کردن آن را بلد نباشد بخواهیم آن را حل کند، حتی اگر او شخصی فوقالعاده باپشتکار و سختکوش و بسیار باهوشی باشد، بدون تردید آنقدری طول خواهد کشید که خسته و ناامیدانه از حل کردن مکعب صرف نظر کند. اما اگر کسی اصول حل کردن مکعب را یاد بگیرد،. حتی اگر یک فرد کمهوش، کمتلاش و بیاراده باشد، حل کردن مکعب روبیک برایش آب خوردن خواهد بود و در کمتر از چند دقیقه آن را پیروزمندانه حل خواهد کرد،.
🎁 لاغری شدن کار بسیار سادهای است اگر راه علمی آن را یاد بگیرید نیاز به تلاش زیاد ندارد و کار بسیار سخت و چالش برانگیزی است اگر راه درست آن را یاد نگیرید._
عانگع اصلانیان هستم،.نویسنده کتاب «پایان افسانه کالریها». یک دوره آموزشی رایگان تلگرامی براتون تدارک دیدم که به تدریج یادتون میدم که چطور کاری کنید که بدنتان به جای گرسنه شده و نیاز به غذا، به سراغ چربیهای ذخیره شدهتان برود و بدون گرسنگی لاغر شوید.، برای دریافت درسهای رایگان این دوره تلگرامی روی لینک @madresefitnessbot کلیک کنید و بعد دکمه عضویت و دریافت درس اول را بزنید، تا در طی یک ماه آینده هر روز یک درس مهم برایتان ارسال کنم-.
کوکو سبزی🍽
با پودر سوخاری و یه قاشق ماست امتحان کن
زرشک و گردو هم رو هم بین مواد بزار که نسوزه
توضیحات مراحل و مواد پخت در ویدئو هست
میکادو🍽
پنج لایه ای درست کنید عالیه
چاقوتون هم واسه برش زدن باید تیز باشه و اره ای
من از پیمونه شیرینی پزی استفاده کردم که اگه نداشتید از همون لیوان فرانسوی معروف استفاده کنید ،حجمشون برابر هست
مواد لازم
آرد سفید گندم مخصوص قنادی یا همون شیرینی پزی دو پیمونه
آرد نخودچی یک پیمونه
کره ۱۵۰گرم
روغن مایع دو پیمونه
شکلات ۲۰۰گرم (من نصف تلخ نصف شیرین زدم )
پودر قند یک پیمونه
وانیل نصف قاشق چایخوری
این حجم از مواد ۱۲لایه نون میکادو برد که میتونید تو ده تا لایه هم تقسیمش کنید🤌🏻
مرحله ب مرحله مواد با حرارت ملایم تفت بخوره
.حتما روش جسم سنگین بزارید و بزارید یخچال تا لایه ها به هم حسابی بچسبه
شنیسل مرغ اونم با این سس قارچ مخصوص اونم با پودر سوخاری خونگی چه شود🤌🤤
ادویه: نمک، فلفل، زرد چوبه، پودر سیر، پودر پاپریکا، پول بیبر، آویشن :هر کدوم یک ق چایخوری
👈(برای خوشرنگ شدنش از پودر پفک استفاده کردم😉)
دسر فصل بسی جذاب🤭🍮
شیر ۲ لیوان
شکر نصف لیوان
کدو حلوایی ۴۰۰ گرم
نشاسته ذرت ۴ ق غ
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم
کره ۵۰ گرم
گلاب ۱/۳ لیوان
وانیل نصف ق چ
زعفران
هل ، چوب دارچین ،گل سرخ برای پختن کدو لازمه
این تخفیف دیگه تکرار نمیشه ❌
خدمات در مرکز معتبر سمیرا حمزه ای به مدت محدود ۵۰٪ تخفیف خورده و شده ۳ میلیون تومان😳😳😳
همین الان خدماتت را رزرو کن
→ این تخفیف روی همه خدمات از میکروبلیدینگ تا بنمژه و لب فعاله
برای دیدن نمونه کارهای بیشتر همین الان بیا اینجا:
/channel/samirahamzeisalon
تماس با ما:
📞02191032000
رزرو نوبت فوری:
@samirahamzeibot
لینک مستقیم رزواسیون
samirahamzei.planovin.com
کاور مبل دکوراتیو
کل مبل را نمیپوشاند ❌ ❌ ❌
با پارچه مطلسه ( سه لایه )
نسل جدید کاور مبل در ایران و جهان
با سلام
اسماعیل ملایی هستم کارآفرین و اولین تولید کننده کاور مبل دکوراتیو در ایران
با پارچه مطلسه در ۵۰ رنگ
سفارشی و مخصوص انواع مبل راحتی ، کلاسیک ، سلطنتی ، تختشو ، ال و ...
اندازه گیری و الگوگیری رایگان در تهران و حومه
اخذ سفارش از کل کشور 👍
با کاور دکوراتیو مبل هم مبلتون خوشگل میشه هم دکور منزلتون
نگران بچه و سگ و گربتونم نیستید
ده سال گارانتی 🔥
/channel/asancover
/channel/asancover
/channel/asancover
وارد کانال بشید و نمونه کارهار رو ببینید و کیف کنید
💰 وام آسان و فوری 💎
🔴تعداد محدود ¹¹،¹³
✅ وام فوری تا 1 میلیارد تومان
✅ سود 2 درصد
✅ شرایط آسان و سریع برای دریافت
✅ بازپرداخت تا 60 ماه
📞جهت مشاوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر:
✉️ پیامک نام و نام خانوادگی به سامانه 30007155
🔹تمام نکات یه سوپ عالی🍜
⚡️سیر پخته
💛خامه ½ لیوان
⚡️نمک، فلفل سیاه
💛عصاره مرغ ۱ کاسه
⚡️جو خیس کرده یک کاسه
💛هویج نگینی خرد شده ۲ عدد
⚡️جو دوسر پرک نصف لیوان
💛قارچ خرد شده ۱ لیوان
⚡️جعفری تازه ۱ دسته
💛شیر ۴ لیوان
⚡️کره ۲۰ گرم
•شله زرد🤩•
~🩷مواد لازم :
هل ۵ عدد
برنج ۲ پیمانه
گلاب نصف فنجون
زعفران غلیظ دم کرده ۵ ق
شکر حدود ۴ پیمانه
خلال بادوم ۱ پیاله
کره ١٠٠ گرم
.
⭕️ امریکا در حال حمله به ایرانه ؛ نت داره دوباره ملی میشه ❌
⭐️این چنل فیلترشکنمون ، کانفیگ اختصاصی #رایگان میزارم مخصوص نت ملی 🔽
/channel/+0VjhS1GmYQ8xZmMx
☕عضو شو نت ملی شد قطع نشی👆
•فلافل🥰•
~💗مواد لازم :
لپه ۲ لیوان
پیاز ۱ عدد
سیر ۴ حبه
جعفری ۵۰ گرم
سیب زمینی ۱ عدد
پودر سوخاری ۱ ق غ
جوش شیرین ½ ق چ
بیکینگ پودر ½ ق چ
ادویه فلافل ۱ ق غ
پولبیبر ۱ ق چ
کنجد ۲ ق غ
گوجه ۱ عدد
نمک ۱ ق غ
🌐 اگه سرعت اينترنتتون پایینه و عکس و فیلمها براتون باز نمیشه😔
با فیلترشکنهای این کانال وصل شید؛ سرعت فیلترشکنهاش فوقالعادهست😍👇💨
/channel/+SC3Qd57kW5g0OGFk
/channel/+SC3Qd57kW5g0OGFk
🔴کانفیگ پرسرعت «ویتوری» مخصوص تمام اینترنتها🔥🌐
این تخفیف دیگه تکرار نمیشه ❌
خدمات در مرکز معتبر سمیرا حمزه ای به مدت محدود ۵۰٪ تخفیف خورده و شده ۳ میلیون تومان😳😳😳
همین الان خدماتت را رزرو کن
→ این تخفیف روی همه خدمات از میکروبلیدینگ تا بنمژه و لب فعاله
برای دیدن نمونه کارهای بیشتر همین الان بیا اینجا:
/channel/samirahamzeisalon
تماس با ما:
📞02191032000
رزرو نوبت فوری:
@samirahamzeibot
لینک مستقیم رزواسیون
samirahamzei.planovin.com
¹⁴
کله گنجشکی🧆
ما بهش میگیم کله گنجشکی ی خوراک فوری ک همنونیه هم میشه با پلو خورد کلا نیم ساعته امادس🤌🏻
مواد لازم👇🏻👇🏻👇🏻
چرخکرده
سیب زمینی
رب
نمک،زردچوبه،فلفل سیاه
گوجه رنده شده
پیاز
نکته:برای قلقلی پیازو رنده کنید با چرخکرده و ادویه ها مخلوط کنید بعدش سرخ کنید اب پیازو حتما بگیرید برای قلقی
آدما اینو جدی نمیگیرن
بعداً میگن: «ای کاش اون موقع عضو میشدم…»
موسی (مربی تیم ملی بدنسازی)
یه دوره رایگان ذهن + بدن + ثروت گذاشته
مدل فکر کردنش با بقیه فرق داره
و نتیجهش؟
درآمد روزی ۳–۴ میلیون برای کسی که عمل کنه.
لینک رو هر لحظه ممکنه برداره
بعداً نگو نگفتی 👇🔥
/channel/+EwGSIQoPYIA1MTM0
بالاخره جنـ✨گ میشه یا نه؟
پیام پین شده کانال رو ببین
تو این شرایط بهترین کار گوش دادن به ویس های این کاناله
تا بهترین تصمیم برای خودت و خانوادت بگیری
📌📌📌
پیام پین شده رو بخون
💰 وام آسان و فوری 💎
🔴تعداد محدود ¹¹،¹⁴
✅ وام فوری تا 1 میلیارد تومان
✅ سود 2 درصد
✅ شرایط آسان و سریع برای دریافت
✅ بازپرداخت تا 60 ماه
📞جهت مشاوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر:
✉️ پیامک نام و نام خانوادگی به سامانه 30007155
📣 چرا لاغر نمیشی؟
😱 جوابش توی عدد وزنت پنهانه!
😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇
⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰
🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶
⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲
🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸
⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴
🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰
⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶
🍏 ۹۸🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰
🔥مثل کوره چربی بسوزون
خوشاندام و سالم لاغر شو
/channel/+7NTnh3WSRGU3NTI0
👨⚕️ دکتر مردانی – متخصص تغذیه
یه غذای سه سوته و خوشمزه😄
گوجه فرنگی🍅 ۳ عدد
بادمجان متوسط 🍆۳ عدد
سیر🧄 ۲ حبه
پیاز🧅 ۱ عدد
نمک🧂 و زردچوبه
کشک 🥣۲ ق غ
نعناع داغ🌱 ۲ ق م
گردوی خرد شده🥜 ۵ عدد
تهچین باقالی پلو 🍥
چیزایی که لازم داریم برای ۵-۶ نفر
پیاز ۲ تا بزرگ
گوشت چرخکرده ۳۰۰ گرم
شوید تازه ساطوری ۲-۳ ق.غ برای داخل گوشت و ۱ پیمانه برای داخل برنج
باقالی ۱ پیمانه
برنج ۵ پیمانه
ادویه های گوشت؛ نمک، فلفلسیاه، ادویه پلویی و دارچین و زردچوبه
مواد تهچین
زرده تخم مرغ ۴ تا
ماست سفت ۳ق.غ سرپر
نمک
روغن ۵ق.غ
برنج سفید دون تر آبکش شده
گلاب ۱/۴ فنجان
زعفران غلیظ
برنجی که قراره داخل تهچین باشه باید زودتر آبکش شه
حداقل ۵۰ دقیقه دم بزارید با شعله کم
به غذای خوشمزه و راحت که هم به عنوان شام و هم نهار میتونید درست کنید
مواد لازم
سیب زمینی یک عدد درشت
پیاز یک عدد
سینه مرغ پخته نصف
رب یک قاشق
نمک و فلفل و آویشن و پاپریکا
پنیر پیتزا یک لیوان
•املت دودی🤩•
این یکی رو از الان سیو کنید برای آخر هفته😋
~🩷مواد لازم :
روغن محلی
سیر له شده ۱ حبه
گوجه رسیده ۲ تا ۴ عدد
نمک، فلفل سیاه یا قرمز ۱ ق چ
تخم مرغ ۳ تا ۴ عدد
رب گوجه ۱ ق غ
فقط اگه جرأت شنیدن حقایقی در مورد سرنوشتت داری ❌👇(( کـــلـیک کــُــن ))👇
♧ متولدین فصل بــهـــار
♡ متولدین فصل تابستان
♤ متولدین فصل پـایــیز
♢ متولدین فصل زمستان
سمانه جون آینده رو پـیشگویی میکنه 🤯
همین الان ارتباط بگیر تا بـاورت شه✋
🆔@mohamade56 خانم سمانه محمدی
✆ 09126509413 ✆ 09126598767
برای حمایت از بانوان ایرانمون
در این شرایط
ما توی مهربانو دوخت
یک چالش ضبط و آماده کردیم که
کمکتون میکنه: سه روزه خیاط بشید و
اولین شومیز شلوار خودتون رو بدون الگوی کاغذی بدوزین.
📌تازه
بدون پرداخت یک ریال
میتونین دریافتش کنید
عضو کانال بشین و پیام پین شده رو بخونین