3822
كل مايهمك من أساليب التعليم النفسي تنمية بشرية وإدارة الموارد البشرية ( ادارة الوقت - فن التعامل مع الاخرين - مهارات الالقاء ) @ALi1985AL للتواصل مع إدارة القناة https://t.me/Bigboss85_2025
📔 ملخص كتاب "أيقظ العملاق بداخلك"
🔶️ أنتوني روبنز
"القوة الحقيقية في داخلك، استيقظ!"
كتاب "أيقظ العملاق بداخلك" هو واحد من أعظم كتب تطوير الذات والتحفيز. بيقدّم فيه أنتوني روبنز أدوات عملية علشان تسيطر على حياتك، تغير عاداتك، وتحقق النجاح اللي بتحلم بيه. الفكرة الأساسية في الكتاب إن كل إنسان عنده قوة داخلية هائلة، لكنه لا بيستغلها!
أهم 5 أفكار في الكتاب:
👈1️⃣ قراراتك هي اللي بتحدد مصيرك
حياتك اليوم هي نتيجة قراراتك اللي أخدتها في الماضي، ولو تريد تغير مستقبلك، لازم تبدأ في اتخاذ قرارات أقوى وأوعى من الآن.
مثال: بدل ما تقول "أنا مش ناجح"، اسأل نفسك: إيه القرارات اللي أخدتها اللي وصلتني للوضع ده؟ وكيف أبدأ أقرر بشكل مختلف؟
👈2️⃣ تحكم في حالتك النفسية وستتحكم في حياتك
مشاعرك هي اللي بتحدد أفعالك، وأفعالك هي اللي بتحدد نجاحك! لو تريد تتغير، لازم تتحكم في حالتك النفسية.
كيف تتحكم في حالتك النفسية؟
غير تركيزك ركّز على الإيجابيات بدل السلبيات.
غير حركات جسمك ابتسم، قف بثقة، اتحرك بحيوية.
غير كلامك الداخلي بدّل العبارات السلبية بكلمات تحفيزية.
👈3️⃣ القوة في الأسئلة اللي بتسألها لنفسك
عقلك شغال طول الوقت بالإجابة على الأسئلة اللي بتطرحها عليه، فلو بتسأل نفسك "ليه أنا فاشل؟" هتلاقي عقلك بيرد عليك بأسباب تثبت فشلك! بدل الأسئلة السلبية بأسئلة إيجابية، زي:
ليه أنا مش ناجح؟
كيف أقدر أحقق النجاح اللي بحلم بيه؟
👈4️⃣ المعتقدات هي اللي بتحدد واقعك
معتقداتك عن نفسك هي اللي بتحدد حدودك. لو مقتنع إنك مش قادر على النجاح، هتتصرف على الأساس ده! الحل؟ غير المعتقدات السلبية اللي بتحدك، واستبدلها بمعتقدات أقوى تدفعك للأمام!
مثال: بدل ما تقول "أنا مش موهوب"، قول "أنا ممكن أطور نفسي وأتعلم أي حاجة".
👈5️⃣ التغيير مش صعب، لكنه محتاج قرار حاسم
أكبر كذبة ممكن تصدقها إن "التغيير بياخد وقت طويل"! الحقيقة إن التغيير الحقيقي بيحصل في لحظة، اللحظة اللي بتقرر فيها تبطل تأجيل، وتاخد خطوة للأمام.
كيف تبدأ التغيير؟
خليك واضح في "إيه اللي تريد تغيره وليه".
اربط التغيير بمشاعر قوية (إيجابية وسلبية).
خد خطوة عملية صغيرة فورًا (حتى لو بسيطة).
🔶️ خلاصة الكتاب:
عندك قوة عملاقة داخلك، لكنها محتاجة "قرار" علشان تستيقظ!
قراراتك، مش ظروفك، هي اللي بتحدد مصيرك.
عاداتك، أفكارك، ومعتقداتك هي اللي بتحدد نجاحك.
التغيير مش مستحيل، لكنه محتاج منك
خطوة فعلية اليوم، مش بكرة!
📘 ملخص كتاب "قد نفسك أولا"
كيف تصنع قيادة ملهمة تبدأ بمعرفة نفسك؟
هذا الكتاب يجيبك
القيادة ليست مجرد سلطة أو قوة مرتبطة بمكانة اجتماعية، بل هي فن يتجلى في قدرة القائد على التأثير في من حوله، وتحفيزهم للعمل نحو هدف مشترك. القيادة الحقيقية تنبع من الداخل، فهي تبدأ بشعور داخلي لدى القائد ينعكس على الآخرين،
مما يجعلهم يشعرون بالحماس والانتماء لتحقيق الهدف المنشود. القائد الناجح لا يفرض المهام، بل يحددها بوضوح ثم يفوضها بأسلوب يُشعر الجميع بالمشاركة والمسؤولية.
لكي يصبح الفرد قائدًا حقيقيًا، عليه أولاً أن يتعامل مع تحدياته الداخلية وأفكاره المتضاربة. كما يحتاج إلى لحظات من التأمل والعزلة لاكتشاف الحكمة الكامنة بداخله.
في كتاب "قد نفسك أولاً"، يقدم المؤلف رايموند كيثليدج نماذج واقعية عن قادة مثل مارتن لوثر كينغ ووينستون تشرشل ودوايت أيزنهاور، الذين اعتمدوا على العزلة لتطوير مهاراتهم القيادية وصنع تغيير عالمي.
الدروس الرئيسية للكتاب:
العزلة تساعد القادة في السيطرة على أربعة جوانب رئيسية: الوضوح، الإبداع، التوازن العاطفي، والشجاعة الأخلاقية.
الخوف من تفويت الفرص (FOMO) يعطل القادة ويؤثر على تركيزهم، بينما التركيز على الأولويات يعزز الإنتاجية.
العزلة ليست انسحابًا، بل وسيلة للشفاء والتجدد الفكري والعاطفي.
الدرس الأول: كيف تصبح العزلة أداة لتحقيق التوازن والإبداع؟
العزلة ليست حالة من الفراغ، بل هي فرصة لإعادة شحن العقل والجسد. القادة الذين يتبنون العزلة بشكل منتظم يجدون أنفسهم أكثر وضوحًا وتركيزًا، مما يساعدهم على اتخاذ قرارات أفضل. المؤلف يشير إلى أن الاستجابة المستمرة للتنبيهات والإشعارات تخلق "تسونامي من المدخلات" يؤدي إلى فقدان الإنتاجية والابتكار.
الكتاب يقترح تخصيص وقت محدد يوميًا للابتعاد عن المشتتات، والتأمل في الأفكار بعمق. هذا الوقت الخاص يمنح القائد رؤية واضحة ويعزز الشجاعة الأخلاقية لاتخاذ قرارات صعبة دون تردد.
الدرس الثاني: كيف تتغلب على الخوف من تفويت الفرص؟
الخوف من تفويت الأخبار أو الفرص يجعل الكثيرين عالقين في دائرة لا تنتهي من التشتيت. لكن تعدد المهام يقلل من جودة النتائج. لذلك، يدعو الكتاب القادة للتركيز على مهمة واحدة في كل مرة، مع تقبل فكرة أن بعض الأمور يمكن متابعتها لاحقًا دون تأثير كبير.
النجاح يبدأ بالتركيز، والتخلص من هذا الخوف يتطلب تدريب العقل على تجاهل الإغراءات الرقمية والمحفزات الخارجية.
الدرس الثالث: كيف تساعد العزلة القادة على الشفاء النفسي وإطلاق العنان لإبداعهم؟
القادة العظماء في التاريخ، مثل تشرشل وكينغ، كانوا يعتمدون على العزلة ليس فقط كوسيلة للتفكير، بل كأداة للشفاء النفسي واستعادة الطاقة. العزلة تمنحهم مساحة لمراجعة الذات، وتحليل الأفكار، وتنظيم الأولويات.
لكن التحدي الأكبر، كما يشير الكتاب، ليس فقط في الابتعاد عن الضوضاء الخارجية، بل في مواجهة الأفكار السلبية والقلق الداخلي. لذلك، يُوصى بممارسات مثل التأمل وتمارين التنفس، لأنها تعزز الصفاء الذهني وتفتح المجال للإبداع.
ختامًا: القيادة تبدأ من الداخل
القادة العظماء يبدؤون رحلتهم بتطوير أنفسهم والسيطرة على أفكارهم قبل أن يسعوا للتأثير على الآخرين. كتاب "قد نفسك أولاً" يدعونا لإعادة التفكير في مفهوم القيادة، ويوضح أن القائد الحقيقي هو من يعرف كيف يجد القوة والحكمة من داخله، ويستخدمها لتحقيق تغيير إيجابي.
إذا كنت تطمح لتصبح قائدًا ملهمًا، فابدأ بالعزلة، وركز على تطوير وضوحك الداخلي، وشجاعتك الأخلاقية. القيادة ليست مجرد دور، بل رحلة نحو التأثير الإيجابي المستدام.
الوسواس القهري الاضطراب الوسواسي القهري (بالإنجليزية: Obsessive compulsive disorder) واختصارًا OCD هو أحد الاضطرابات النفسية التي تحدث نتيجة دخول الشخص في دائرة من الهواجس والسلوك القهري التي تسيطر على حياة الشخص وتؤثر في قدرته على إنجاز المهام اليومية، وتُعرف الهواجس (بالإنجليزية: Obsessions) بالتصورات، والتخيلات، والأفكار غير المرغوب فيها والتي تحرض مشاعر مؤلمة بشدة لدى المصاب، أما بالنسبة للسلوكيات القهرية (بالإنجليزية: Compulsions behaviors) المصاحبة للاضطراب فتُعرف بالسلوكيات التي قد يقوم بها المصاب بهدف التخلص من الهواجس التي يعاني منها والحد من تأثيرها، وقد يصيب الاضطراب الوسواسي القهري الشخص في أي مرحلة عمرية وفي جميع مناحي الحياة، ومن الجدير بالذكر أنّ معظم الأشخاص قد تنتابهم بعض الهواجس والوساوس خلال حياتهم ولا يعني ذلك إصابتهم بالوسواس القهري، حيث يتم تشخيص الإصابة بهذا المرض في حال تأثير هذه الهواجس والسلوكيات القهرية في حياة الشخص واستهلاكها لوقته وقدرته على إنجاز المهام،[٢] ومن الهواجس التي قد يعاني منها المصاب بالوسواس القهري ما يأتي:[٣] الخوف المفرط من العدوى بالجراثيم أو نقل العدوى إلى الآخرين، والقلق من التعرض للأوساخ. الخوف المبالغ به من فقدان السيطرة وأذية النفس والآخرين. التركيز المفرط في بعض الأخلاقيات والأفكار الدينية. الخوف من عدم امتلاك بعض الأشياء التي قد يحتاج إليها أو الخوف من فقدانها. الاهتمام المفرط ببعض المعتقدات الخرافية كالحظ. الاهتمام المفرط بتنظيم الأشياء وتنسيقها بشكل متماثل.
Читать полностью…
﴿لَئِن شَكَرْتُم لَأَزِيدَنَّكُم﴾
الحَمدُلِلّٰهِ علىٰ أصغرِ النِعَم وأكبرُها، الحَمدُلِلّٰهِ علىٰ أبسطِ النِعَم وأعظمُها، الحَمدُلِلّٰهِ دائِمًا وأبدًا ...
🌸🌸🌸
السّلام عليكَ يا صاحبي،
إياكَ أن تعتقدَ أني ساذجٌ
وأنه قد تمَّ خداعي!
صدقني، كنتُ أعرفُ أني سأصلُ إلى هذا القدر من الخيبة،
منذ أول خطوةٍ خطوتها في هذا الطريق!
ياصاحبي،
يحدثُ أن ترى الثقب في سفينة أحدهم،
وهي واقفة في المرفأ قبل أن تخطو في البحر خطوة واحدة،
ولكنكَ تُغامر وتركب،
ممنياً نفسك أن الحُبَّ يستطيعُ
أن يسُدَّ كل الثقوب حتى لو كانت في السُّفن!
فينتهي بكَ المطاف بثقبٍ في قلبك!
ياصاحبي،
يحدثُ أن تعرف أنَّ كتف أحدهم لا يصلح إلا لحمل الجنائز،
ولكنكَ تتكئ على كتفه معتقداً أن الحُبَّ يُقوِّم القلوب لا الأكتاف فحسب،
ولكن ينتهي بك المطاف جثةً هامدة على كتفٍ كنتَ تعرفُ أنه لا يحسنُ غير هذا!
ياصاحبي،
يحدثُ أن ترى شراسةً منذ الخطوة الأولى،
ولكنكَ تُتابع سيركَ وتقولُ في نفسك:
إنه بالحُب وحسن المعاملة!
يستطيعُ الإنسان أن يُروِّضَ الحيوانات المفترسة،
فتكتشفُ أن ترويض الحيوانات أسهل من ترويض الناس،
وينتهي بك الأمر فريسةً مضرجةً بدمائها!
ياصاحبي،
نحن لم نكن عمياناً منذ البداية،
وواللهِ لم نكن ساذجين،
نحن فقط آمنا أن الحُبَّ يصنعُ المعجزات!
والسّلام لقلبكَ.........
أكو أشياء صعب يفسرها المنطق والعقل
وأشياء ثانية متكدر حتى تفكر بأحتمالية حدوثها لكن مجرد عندك حدس بأنها راح تصير وتجيك على شكل ومضات أو رؤية بين فترة والأخرى وبيوم من الأيام تفتح عيونك وتلاكي هالشيء صار واقع برمشة عين وتبقى بين السعادة وبين الخوف لأنك ببساطة مجنت واثق بحدسك و مجنت حتى مخلي فرصة لحدوث أمور خارجة عن مجال قدرتك وتمشي وفق مبدأ (كُل شخص يمد رجله على كد غطاه)
وللأسف مراح تكدر تفرح بالأحداث الي صارت وياك وتبقى بداخلك خيبة ولو صغيرة كُلش 🤏🏻
هذا الشعور المروع أسمه(المحدودية).
معناتها أنك شخص محدد نفسه ومستقبله وأهدافه و واضع خطة مسبقة ولو صار وتغيرت مجريات حياتك حتى وان كانت للأفضل راح تشعر بالسوء لأن وببساطة غير متوقعة بالنسبة لك وتشكل عثرة بالسلم الي وضعته لطريقك.
أمانة مجلس الوزراء: تعطيل الدوام الرسمي يوم الأربعاء الموافق 1 أيار في الوزارات والمؤسسات كافة تزامناً مع عيد العمال العالمي
Читать полностью…
- لو خيروكِ بين الأمان والحب؟
أرى أن شعور الأمان أقوى ألف مرة من شعور الحب ... فمن السهل أن يمنحُكِ أحدهم الحب ، لكن صعب أن يمنحكِ المساندة والسلام ... سهل أن تنبهري به ، وتنجذبي إليه ، لكن صعب أن يشعركِ انكِ مسؤولة منه ... سهل أن يقدم لكِ أفعال الحب ، لكن صعب أن يطرد عنك القلق والخوف ، ويملأ وجدانك طمأنينة وراحة ... الحب عطاء مشروط، والأمان عطاء بلا شروط ... أرى الحب نسيم بارد يطوف حولنا ، والآمان نورٌ يسكن قلوبنا ، ويضيء أرواحنا ... الكل يحب يا ابنتي ، والأمان مهمة الرجال..
استغفرك ربي واتوب اليك
سامحني يارب ان اذنبت وعصيت وكفرت وفجرت
سامحني يارب ان قل شكري ونفذ صبري وكثر ضجري
سامحني يارب من لي سواك يارب من لي سواك يارب اللهم عافني واعفو عني وعافي اهلي وولدي يارب
قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِينَ
Читать полностью…
اللهمّ أنصر الاسلام والمسلمين في مشارق الأرض ومغاربها، وإخذل الكفّار والمنافقين…
لا اله الا الله
محمد رسول الله
علي وليّ الله
﴿وَاذْكُر رَّبَّكَ كَثِيرًا وَسَبِّحْ بِالْعَشِيِّ وَالْإِبْكَارِ﴾
- «سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»
[اللهم ياذا الجلال والاكرام أكرمني بعفوك ورضاك]🌾
Читать полностью…
إِنَّكَ تَدْعُوني فَأُوَلّي عَنْكَ، وَتَتَحَبَّبُ إِلَيَّ فَأَتَبَغَّضُ إِلَيْكَ، وَتَتَوَدَّدُ إِلَيَّ فَلا أَقْبَلُ مِنْكَ، كَأَنَّ لِيَ التَّطَوُّلَ عَلَيْكَ
Читать полностью…
ينزل الله سبحانه وتعالى في كل
ليلة إلى السماء الدنيا فيقول :
هل من سائل فأعطيه ؟
هل من مستغفر فأغفر له؟
هل من تائب فأتوب عليه؟
اللهُمَّ اغْفِرْ لِي و َارْحَمْنِي و َعْافّني و َارْزُقْنِي
🔸ملخص كتاب " قواعد العمل "
نريد جميعا أن نكون جيدين في أداء أعمالنا وقد يبذل الواحد منا جهدا مضاعفا حتى يصل إلى المنصب أو الدخل الذي يبتغيه.
🔹- القاعدة الأولى: اقرن القول بالعمل
هذه القاعدة تعتبر حجر الأساس لكل ما يليها من القواعد ويضع فيها ريتشارد تمبلر مجموعة من النصائح التي تجعلك ماهرا في عملك ومن هذه النصائح المذكورة:
▪️- كن مميزا في عملك واترك بصمة تميزك عن الآخرين.
▪️- قلل من الوعود وأكثر من النتائج.
▪️- لا تكتف بما أنت عليه وضع في بالك أن الوظيفة ليست غايتك النهائية، وإنما هي وسيلة للوصول إلى غاية أخرى.
▪️- تطوع للمساعدة لكن بحذر ولا تقل نعم لكل شيء.
▪️- اكتشف شيء لا يعرفه غيرك.
▪️- استمتع بما تقوم به فذلك سيساعدك في إبعاد التوتر والضغط الناجمين عن العمل.
🔹||- القاعدة الثانية: أعلم أنك في الميزان طوال الوقت
من خلال هذه القاعدة يريد الكاتب ريتشارد تمبلر أن تتغير نظرة الناس إليك إلى نظرة إيجابية؛ عبر الاهتمام بأناقتك وطريقة تعاملك مع الآخرين وأن تبرز لهم الجانب القوي منك فقط، وقد وضع الكاتب بعض النصائح في هذا الجانب:
▪️- كن حسن الملبس.
▪️- يفضل الجميع الشخص المبتسم.
▪️- اهتم بإسلوبك عند المصافحة.
▪️- اجعل لنفسك نمطا يميزك عن الآخرين.
▪️- ابحث عن جاذبيتك الخاصة.
▪️- الشخص الرزين يقدره الناس ويحترمونه.
▪️- تحدث بشكل جيد وواثق.
🔹||- القاعدة الثالثة: لتكن لديك خطة
إذا كنت تعيش حياتك بدون أن تسأل نفسك إلى أين تريد الوصول؟ وما الطريق الذي ستسير عليه حتى تصل؟ ففي الغالب ستجد نفسك تائها لذا من أجل معرفة خطتك في حياتك المهنية عليك بإتباع النصائح الموجودة في كتاب قواعد العمل وهي:
▪️- ضع أهدافا على المدى البعيد.
▪️- تأكد من وضع خطة وقسمها إلى خطة شهرية، وسنوية، وخمسية.
▪️- التعرّف على نظام الترقية في مقر العمل ووضع خطة ترقي.
▪️- اكتب خطة عمل شخصية وطورها باستمرار.
▪️- اعرف دورك في الفريق حتى تتقن عملك.
▪️- استخدم كل طاقتك حين يكون ذلك ضروريا فقط.
▪️- انظر للتحديات على أنها فرصة يجب اغتنامها للتغير نحو الأفضل.
▪️- استغل الفرص التي تأتيك فجأة وكن رزينا في اغتنامها.
▪️- حدد نقاط القوة والضعف لديك، وتدرب على التعامل مع نقاط ضعفك بدل محاولة التخلص منها.
🔹- القاعدة الرابعة: إن لم تجد ما تقوله فمن الأفضل أن تصمت
كن شخصا لطيفا وايجابيا لا يتحدث عن الآخرين بسوء وراء ظهورهم واجعل هذه السمة ما يميزك بين الناس ولفعل ذلك عليك بتجنب ثلاثة أشياء:
▪️- لا تشارك في النميمة.
▪️- ابتعد عن الشكوى أو اللعن.
▪️- لا تستخدم ألفاظا غير لائقة.
◾ : ومن أجل اكتساب احترام وتقدير الجميع يمكنك اتباع هذه النصائح:
▪️- دافع عن الآخرين وساعدهم إن احتاجوا إليك.
▪️- جامل الناس بصدق وابعد عن المجاملة الزائفة.
▪️- كن شخصا بشوشا وإيجابيا.
▪️- اسأل عن أحوال غيرك وكن مراعيا ومهتما.
▪️- كن مستمعا جيدا خاصة في أوقات الجدال.
🔹||- القاعدة الخامسة: انتبه لنفسك
غالبا ما ستجد أشخاص يكرهونك أو يحقدون عليك في مكان العمل وإن كنت جيدا معهم! وسيزيد هؤلاء الأشخاص كلما زاد نجاحك، لكن عبر اتباع هذه القواعد ستحمي نفسك منهم:
▪️- تعرّف على آداب مهنتك واهتمامات الناس من حولك.
▪️- كن على دراية بتشريعات عملك والقوانين التي يجب اتباعها.
▪️- ضع معاييرك الخاصة وقوانين تحكم تصرفاتك.
▪️- لا تكذب مطلقا خاصة في الأمور المتعلقة بك.
▪️- لا تتستر على أحد تحت أي ظرف.
▪️- دوّن كل شيء حتى لا يجادلك أحد.
▪️- تعلم متى تتكلم ومتى تصمت.
▪️- كن مدركا لدوافع من حولك وإحذر ممن تنحصر دوافعهم في الحاجة والخوف والطمع.
▪️- افترض أن الآخرين يتبعون قواعد أخرى؛ لذا كن مرنا ومتجاوبا تجاهها لكن بحذر.
🔹||- القاعدة السادسة: كن دبلوماسيا
أصحاب القواعد الذين يتسمون بالسلاسة ينتقلون بسرعة في سلم ترقيتهم لأنهم دبلوماسيون، كونك شخص دبلوماسي يعني أنك من تُنهي الخلافات وليس تبدأها، تبحث عن الحلول وتجعل الآخرين يستعينون بك ويطلبون النصح دائما لأنك معروف بكونك شخص محايد يتصرف بموضوعية في كل المواقف.
وإليك بعض النصائح لتكون هذا الشخص:
▪️- اطرح الأسئلة المناسبة في أوقات الخلاف الشديد من أجل تهدئة الوضع.
▪️- لا تنحاز لأحد الفريقين وليكن لديك رؤية بعيدة المدى.
▪️- تجنب استخدام كلمات مثل: أظن، اشعر، في رأيي كثيرا عند حديثك.
▪️- اخلق جوا من التوافق حين يتصاعد خلاف بين شخصين.
▪️- لا تنظر إلى الأمور على نحو شخصي.
مراجعة القرارات السابقة لمعرفة أسباب النجاح أو الفشل.
استخلاص الدروس وتجنب الأخطاء المستقبلية.
2. التدريب على التفكير النقدي
تحليل المعلومات من مصادر متعددة قبل اتخاذ القرار.
تجنب التسرع والاعتماد على المنطق بدلاً من المشاعر.
---
خاتمة الكتاب
اتخاذ القرار مهارة قابلة للتطوير والتحسين. من خلال الوعي بالعوامل المؤثرة واستخدام الأدوات المناسبة، يمكننا اتخاذ قرارات أكثر ذكاءً وثقة. المفتاح الأساسي هو التوازن بين التحليل العقلاني والحدس، وبين العواطف والمنطق♠︎●
اللهم أستودعك نفسي من ذُل الحياة و من ضجيج التفكير ، عوضني عن كل شيء أحببته فخسرته ، طابت له نفسي فذهب ، صدقته فَكذب ، استأمّنته فغدر ، اللهٌم لا تشغلني ولا تعلقني بشيء لم تكتبه لي وقدّر لي كل فرح لم أتوقعه ، اللهم و إن ضلت نفسي طريقها فردها إليك ردا جميلًا 🤍.
Читать полностью…
النساء العنيدات هن الفاشلات في الزواج
وفي علاقتهن حتى مع الأقارب ٠٠٠٠
👈 المرأة التي تفتقد الذكاء العاطفي والمرونة في التعامل هي الأكثر فشلا في الزواج ،،
لماذا :
١- لأنها ستدخل في شد وجذب وتتبع صوت أنانيتها لتغلبه، وفي الحقيقة هي تفشل أمام عناد زوجها، وعناد من حولها فالرجال يشتدون عنادا أمام الزوجة العنيدة،أو الأخت العنيدة ويلينون أمام المرأة الخاضعة.
٢- المرأة العنيدة ،غبية ، تظن نفسها أنها حينما تتشبث برأيها وتقف أمام العاصفة ستفوز،
وتنسى أنها إن فازت رأيا وموقفا،فهي تراها انتصرت بحمقها إلا انما تخسر قلبا كان يحبها.
وتدمر أطفالا ليس عقولهم لن تدرك معنى الخراب إلا مؤخرآ.
٣- كثير من الروايات والحكم تمتدح المرأة الهينة اللينة الودود الولود العئود، وهي الامرأة التي تحتوي زوجها بلين وحكمة، فإنه سيعشقها ويتمسك بها.
٤- المرأة التي تنحني لتمر العاصفة؛ هي المرأة الحكيمة العاقلة التي تعمر بيتا للأبد.والمرأة التي تقف كالعود اليابس هي من تنكسر وقد لا ينجبر كسرها
٥- المرأة العنيدة المتشبثة برأيها، والتي تؤمن بمبدأ أنا أغلب وأنت تخسر؛ إنما تدمر نفسها قبل أن تدمر الآخر. وتعيش حياة كلها حسرات تتجرع مرارتها في الدنيا والأخرة.
٦- من تجاربي في الاستشارات الزوجية، وجدت أن العنيدات ينتهي بهن الحال إلى الطلاق.وفشل حياتهن الأسرية والإجتماعية
٧- الأعرابية توصي ابنتها ليلة زفافها بحكمة رائعة ومجربة ووصفة أكدت عليها زوجات ناجحات وهي:
( كوني له أمة يكن لكى كل شيئآ تريديه ).
الرجال طيبون وكرماء وحليمين جدا
إلا أن المرأة العنيدة تحولهم إلى أعداء.
👈 للفائده
قد كثرت النساء العنيدات فى مجتمعنا هذا
وتدمرت أسر بأكملها وكثر الطلاق والأرامل..
( الدنيا متاع وخير متاع الدنيا الزوجه الصالحه )
منقول
استغفرك ربي واتوب اليك
سامحني يارب ان اذنبت وعصيت وكفرت وفجرت
سامحني يارب ان قل شكري ونفذ صبري وكثر ضجري
سامحني يارب من لي سواك يارب من لي سواك يارب اللهم عافني واعفو عني وعافي اهلي وولدي يارب
ثُمَّ تُدهشك الأيام بِتَغَيُّرك، بِتَقَلُّب مشاعرك، وَتَحَوُّل اهْتِمَاماتك؛ لربما تَكْرهُ ما كنت تُحِب أو تُحِب ما كنت تَكْرهُ، تتَغَيَّر بطريقة تعجز فيها بنفسك أن تَتَعَرَّف على السَابِقة، تَنْضُج أكثر، تَمَيُّل إلى اللامُبالاة، تُعْرض عَنْ أشخاص كُنتَ قد تقبّلتهم في حياتك رغم سوء نواياهم فقط لأنك أحببتهُم، تَستاء مِن أشياء كنت تفعلها، مِن خطواتٍ أقدمت عليها من غير إقرار أو سابق تفكير، تندم كثيرًا، ولكن في النهاية لا بد لَكَ أن تُدْرك أن الوحدة أفضل بكثير من وجودك حول أشخاص لا يقدرونك أو لا يعرفون قيمتك، وأن حِرْمانك لِشَيْء أَرَدْته وهو ليس خَيْرًا لك أَجْدَى مِن امتلاكك له.
Читать полностью…
الميول والرغبات
الكثير من الميول تغير وجهة الإنسان والتي تتحول شيئا فشيئا إلى عادات وطبائع، فحب الظهور يبدأ بالمدح وسيلفي(Selfie) وينتهي بالانسان إلى أمراض نفسية لا يمكن اقتلاعها بسهولة
اصل الميول والرغبات جاءت من الشهوات ( فألهمها فجورها وتقواها) فحينما يزكي الإنسان نفسه يصل إلى الفلاح ( قد افلح من زكاها ) وحينما يترك النفس للميول والرغبات يبتعد عن الصواب ( قد خاب من دساها) ، وايضا الإنسان الذي لديه ميول شهوانية ورغبات نفسية لا يمكن أن يحصل على الاستقرار
اضطراب السلوك الفوضوي والمعادي للمجتمع:
في عام 2019، كان هناك 40 مليون شخص، منهم أطفال ومراهقون، يعانون من اضطراب السلوك غير الاجتماعي . وهذا الاضطراب، المعروف أيضاً باسم الاضطراب السلوكي، هو أحد اضطرابي السلوك الفوضوي والمعادي للمجتمع، أمّا الاضطراب الآخر فهو اضطراب التحدي المعارض. وتتميز اضطرابات السلوك الفوضوي والمعادي للمجتمع بمشاكل سلوكية مستمرة مثل التحدي أو العناد وتصل إلى السلوكيات التي تنتهك دوماً الحقوق الأساسية للآخرين أو الأعراف أو القواعد أو القوانين المجتمعية الرئيسية الملائمة لسن الفرد. ويبدأ ظهور اضطرابات السلوك الفوضوي والمعادي للمجتمع خلال مرحلة الطفولة عادةً، وليس دوماً. وهناك علاجات نفسية فعالة تشمل غالباً مشاركة الوالدين، والقائمين على الرعاية، والمعلمين، والتدريب على حل المشاكل المعرفية أو على اكتساب المهارات الاجتماعية.
˚˚
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله .
- الحَمد لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
- سُبحان الله و بِحمده .
- سُبحان الله العَظيم .
- أستغفِرُ الله الْعَلِيُّ الْعَظِيم وَأَتُوبُ إِلَيْهِ.
-لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.
-اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ.
-يا مقلِّبَ القلوبِ ثَبِّتْ قلبِي على دينِك .
▪️بالصور.. الصواريخ الإيرانية تدك مواقع العدو الصهيوني
/channel/jobsIraqnow2023
﴿رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ﴾
«اللَّهُمَّ إنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي ظُلْمًا كَثِيرًا ، وَلَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلَّا أنْتَ ، فَاغْفِرْ لِي مَغْفِرَةً مِنْ عِنْدِكَ وَارْحَمْنِي ؛ إنَّكَ أنْتَ الغَفُورُ الرَّحِيمُ»
••
اللهم سهل لي مطلبي و يسر لي مقصدي و ارزقني بتسخير منك لهدفي و اجعل خطواتي مباركة، اللهم إن كان ما أدعي به مستحيلاً فأنت القادر سبحانك لا يعجزك شيء في الأرض ولا في السماء و إن كان شراً فاجعله خير و ارزقني به يالله
لا تستعجل أقدارك ..!
فَكُل شئ مكتوب ميعاده
لن يتأخر ساعة ولن يتقدم
فلن تشرق شمس فَرَجِِ
ولن تذهب ظلمة بلاء إلا بإذنه ...
فاصبر واطمئن
مدبر الأمر .. عليم حكيم .. رحيم كريم سبحانه وتعالى ..!
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله
- الحَمد لله
- لا إله إلا الله
- الله أكبر
- لا حَول و لا قوة إلا بالله
- سُبحان الله و بِحمده
- سُبحان الله العَظيم