3822
كل مايهمك من أساليب التعليم النفسي تنمية بشرية وإدارة الموارد البشرية ( ادارة الوقت - فن التعامل مع الاخرين - مهارات الالقاء ) @ALi1985AL للتواصل مع إدارة القناة https://t.me/Bigboss85_2025
الوسواس القهري الاضطراب الوسواسي القهري (بالإنجليزية: Obsessive compulsive disorder) واختصارًا OCD هو أحد الاضطرابات النفسية التي تحدث نتيجة دخول الشخص في دائرة من الهواجس والسلوك القهري التي تسيطر على حياة الشخص وتؤثر في قدرته على إنجاز المهام اليومية، وتُعرف الهواجس (بالإنجليزية: Obsessions) بالتصورات، والتخيلات، والأفكار غير المرغوب فيها والتي تحرض مشاعر مؤلمة بشدة لدى المصاب، أما بالنسبة للسلوكيات القهرية (بالإنجليزية: Compulsions behaviors) المصاحبة للاضطراب فتُعرف بالسلوكيات التي قد يقوم بها المصاب بهدف التخلص من الهواجس التي يعاني منها والحد من تأثيرها، وقد يصيب الاضطراب الوسواسي القهري الشخص في أي مرحلة عمرية وفي جميع مناحي الحياة، ومن الجدير بالذكر أنّ معظم الأشخاص قد تنتابهم بعض الهواجس والوساوس خلال حياتهم ولا يعني ذلك إصابتهم بالوسواس القهري، حيث يتم تشخيص الإصابة بهذا المرض في حال تأثير هذه الهواجس والسلوكيات القهرية في حياة الشخص واستهلاكها لوقته وقدرته على إنجاز المهام،[٢] ومن الهواجس التي قد يعاني منها المصاب بالوسواس القهري ما يأتي:[٣] الخوف المفرط من العدوى بالجراثيم أو نقل العدوى إلى الآخرين، والقلق من التعرض للأوساخ. الخوف المبالغ به من فقدان السيطرة وأذية النفس والآخرين. التركيز المفرط في بعض الأخلاقيات والأفكار الدينية. الخوف من عدم امتلاك بعض الأشياء التي قد يحتاج إليها أو الخوف من فقدانها. الاهتمام المفرط ببعض المعتقدات الخرافية كالحظ. الاهتمام المفرط بتنظيم الأشياء وتنسيقها بشكل متماثل.
Читать полностью…
﴿لَئِن شَكَرْتُم لَأَزِيدَنَّكُم﴾
الحَمدُلِلّٰهِ علىٰ أصغرِ النِعَم وأكبرُها، الحَمدُلِلّٰهِ علىٰ أبسطِ النِعَم وأعظمُها، الحَمدُلِلّٰهِ دائِمًا وأبدًا ...
🌸🌸🌸
السّلام عليكَ يا صاحبي،
إياكَ أن تعتقدَ أني ساذجٌ
وأنه قد تمَّ خداعي!
صدقني، كنتُ أعرفُ أني سأصلُ إلى هذا القدر من الخيبة،
منذ أول خطوةٍ خطوتها في هذا الطريق!
ياصاحبي،
يحدثُ أن ترى الثقب في سفينة أحدهم،
وهي واقفة في المرفأ قبل أن تخطو في البحر خطوة واحدة،
ولكنكَ تُغامر وتركب،
ممنياً نفسك أن الحُبَّ يستطيعُ
أن يسُدَّ كل الثقوب حتى لو كانت في السُّفن!
فينتهي بكَ المطاف بثقبٍ في قلبك!
ياصاحبي،
يحدثُ أن تعرف أنَّ كتف أحدهم لا يصلح إلا لحمل الجنائز،
ولكنكَ تتكئ على كتفه معتقداً أن الحُبَّ يُقوِّم القلوب لا الأكتاف فحسب،
ولكن ينتهي بك المطاف جثةً هامدة على كتفٍ كنتَ تعرفُ أنه لا يحسنُ غير هذا!
ياصاحبي،
يحدثُ أن ترى شراسةً منذ الخطوة الأولى،
ولكنكَ تُتابع سيركَ وتقولُ في نفسك:
إنه بالحُب وحسن المعاملة!
يستطيعُ الإنسان أن يُروِّضَ الحيوانات المفترسة،
فتكتشفُ أن ترويض الحيوانات أسهل من ترويض الناس،
وينتهي بك الأمر فريسةً مضرجةً بدمائها!
ياصاحبي،
نحن لم نكن عمياناً منذ البداية،
وواللهِ لم نكن ساذجين،
نحن فقط آمنا أن الحُبَّ يصنعُ المعجزات!
والسّلام لقلبكَ.........
أكو أشياء صعب يفسرها المنطق والعقل
وأشياء ثانية متكدر حتى تفكر بأحتمالية حدوثها لكن مجرد عندك حدس بأنها راح تصير وتجيك على شكل ومضات أو رؤية بين فترة والأخرى وبيوم من الأيام تفتح عيونك وتلاكي هالشيء صار واقع برمشة عين وتبقى بين السعادة وبين الخوف لأنك ببساطة مجنت واثق بحدسك و مجنت حتى مخلي فرصة لحدوث أمور خارجة عن مجال قدرتك وتمشي وفق مبدأ (كُل شخص يمد رجله على كد غطاه)
وللأسف مراح تكدر تفرح بالأحداث الي صارت وياك وتبقى بداخلك خيبة ولو صغيرة كُلش 🤏🏻
هذا الشعور المروع أسمه(المحدودية).
معناتها أنك شخص محدد نفسه ومستقبله وأهدافه و واضع خطة مسبقة ولو صار وتغيرت مجريات حياتك حتى وان كانت للأفضل راح تشعر بالسوء لأن وببساطة غير متوقعة بالنسبة لك وتشكل عثرة بالسلم الي وضعته لطريقك.
أمانة مجلس الوزراء: تعطيل الدوام الرسمي يوم الأربعاء الموافق 1 أيار في الوزارات والمؤسسات كافة تزامناً مع عيد العمال العالمي
Читать полностью…
- لو خيروكِ بين الأمان والحب؟
أرى أن شعور الأمان أقوى ألف مرة من شعور الحب ... فمن السهل أن يمنحُكِ أحدهم الحب ، لكن صعب أن يمنحكِ المساندة والسلام ... سهل أن تنبهري به ، وتنجذبي إليه ، لكن صعب أن يشعركِ انكِ مسؤولة منه ... سهل أن يقدم لكِ أفعال الحب ، لكن صعب أن يطرد عنك القلق والخوف ، ويملأ وجدانك طمأنينة وراحة ... الحب عطاء مشروط، والأمان عطاء بلا شروط ... أرى الحب نسيم بارد يطوف حولنا ، والآمان نورٌ يسكن قلوبنا ، ويضيء أرواحنا ... الكل يحب يا ابنتي ، والأمان مهمة الرجال..
استغفرك ربي واتوب اليك
سامحني يارب ان اذنبت وعصيت وكفرت وفجرت
سامحني يارب ان قل شكري ونفذ صبري وكثر ضجري
سامحني يارب من لي سواك يارب من لي سواك يارب اللهم عافني واعفو عني وعافي اهلي وولدي يارب
قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِينَ
Читать полностью…
اللهمّ أنصر الاسلام والمسلمين في مشارق الأرض ومغاربها، وإخذل الكفّار والمنافقين…
لا اله الا الله
محمد رسول الله
علي وليّ الله
﴿وَاذْكُر رَّبَّكَ كَثِيرًا وَسَبِّحْ بِالْعَشِيِّ وَالْإِبْكَارِ﴾
- «سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»
[اللهم ياذا الجلال والاكرام أكرمني بعفوك ورضاك]🌾
Читать полностью…
إِنَّكَ تَدْعُوني فَأُوَلّي عَنْكَ، وَتَتَحَبَّبُ إِلَيَّ فَأَتَبَغَّضُ إِلَيْكَ، وَتَتَوَدَّدُ إِلَيَّ فَلا أَقْبَلُ مِنْكَ، كَأَنَّ لِيَ التَّطَوُّلَ عَلَيْكَ
Читать полностью…
ينزل الله سبحانه وتعالى في كل
ليلة إلى السماء الدنيا فيقول :
هل من سائل فأعطيه ؟
هل من مستغفر فأغفر له؟
هل من تائب فأتوب عليه؟
اللهُمَّ اغْفِرْ لِي و َارْحَمْنِي و َعْافّني و َارْزُقْنِي
شائعة تقول
أنكِ في الطريق
فهل أجهز أوجاعي.
البارحه من نشرت ع موضوع متابعة الاب تليفونات اطفاله من خلال البرنامج اغلب الاباء دخلولي خاص يردون اسم البرنامج فاني اليوم جبتلكم شرح كامل ع التطبيق من اليوتيوب حته تتعلمون وتابعون اجهزا اطفالكم…
لا تنسون دعم القناة بانضمام لنشر المزيد من الفوائد
اللهم أستودعك نفسي من ذُل الحياة و من ضجيج التفكير ، عوضني عن كل شيء أحببته فخسرته ، طابت له نفسي فذهب ، صدقته فَكذب ، استأمّنته فغدر ، اللهٌم لا تشغلني ولا تعلقني بشيء لم تكتبه لي وقدّر لي كل فرح لم أتوقعه ، اللهم و إن ضلت نفسي طريقها فردها إليك ردا جميلًا 🤍.
Читать полностью…
النساء العنيدات هن الفاشلات في الزواج
وفي علاقتهن حتى مع الأقارب ٠٠٠٠
👈 المرأة التي تفتقد الذكاء العاطفي والمرونة في التعامل هي الأكثر فشلا في الزواج ،،
لماذا :
١- لأنها ستدخل في شد وجذب وتتبع صوت أنانيتها لتغلبه، وفي الحقيقة هي تفشل أمام عناد زوجها، وعناد من حولها فالرجال يشتدون عنادا أمام الزوجة العنيدة،أو الأخت العنيدة ويلينون أمام المرأة الخاضعة.
٢- المرأة العنيدة ،غبية ، تظن نفسها أنها حينما تتشبث برأيها وتقف أمام العاصفة ستفوز،
وتنسى أنها إن فازت رأيا وموقفا،فهي تراها انتصرت بحمقها إلا انما تخسر قلبا كان يحبها.
وتدمر أطفالا ليس عقولهم لن تدرك معنى الخراب إلا مؤخرآ.
٣- كثير من الروايات والحكم تمتدح المرأة الهينة اللينة الودود الولود العئود، وهي الامرأة التي تحتوي زوجها بلين وحكمة، فإنه سيعشقها ويتمسك بها.
٤- المرأة التي تنحني لتمر العاصفة؛ هي المرأة الحكيمة العاقلة التي تعمر بيتا للأبد.والمرأة التي تقف كالعود اليابس هي من تنكسر وقد لا ينجبر كسرها
٥- المرأة العنيدة المتشبثة برأيها، والتي تؤمن بمبدأ أنا أغلب وأنت تخسر؛ إنما تدمر نفسها قبل أن تدمر الآخر. وتعيش حياة كلها حسرات تتجرع مرارتها في الدنيا والأخرة.
٦- من تجاربي في الاستشارات الزوجية، وجدت أن العنيدات ينتهي بهن الحال إلى الطلاق.وفشل حياتهن الأسرية والإجتماعية
٧- الأعرابية توصي ابنتها ليلة زفافها بحكمة رائعة ومجربة ووصفة أكدت عليها زوجات ناجحات وهي:
( كوني له أمة يكن لكى كل شيئآ تريديه ).
الرجال طيبون وكرماء وحليمين جدا
إلا أن المرأة العنيدة تحولهم إلى أعداء.
👈 للفائده
قد كثرت النساء العنيدات فى مجتمعنا هذا
وتدمرت أسر بأكملها وكثر الطلاق والأرامل..
( الدنيا متاع وخير متاع الدنيا الزوجه الصالحه )
منقول
استغفرك ربي واتوب اليك
سامحني يارب ان اذنبت وعصيت وكفرت وفجرت
سامحني يارب ان قل شكري ونفذ صبري وكثر ضجري
سامحني يارب من لي سواك يارب من لي سواك يارب اللهم عافني واعفو عني وعافي اهلي وولدي يارب
ثُمَّ تُدهشك الأيام بِتَغَيُّرك، بِتَقَلُّب مشاعرك، وَتَحَوُّل اهْتِمَاماتك؛ لربما تَكْرهُ ما كنت تُحِب أو تُحِب ما كنت تَكْرهُ، تتَغَيَّر بطريقة تعجز فيها بنفسك أن تَتَعَرَّف على السَابِقة، تَنْضُج أكثر، تَمَيُّل إلى اللامُبالاة، تُعْرض عَنْ أشخاص كُنتَ قد تقبّلتهم في حياتك رغم سوء نواياهم فقط لأنك أحببتهُم، تَستاء مِن أشياء كنت تفعلها، مِن خطواتٍ أقدمت عليها من غير إقرار أو سابق تفكير، تندم كثيرًا، ولكن في النهاية لا بد لَكَ أن تُدْرك أن الوحدة أفضل بكثير من وجودك حول أشخاص لا يقدرونك أو لا يعرفون قيمتك، وأن حِرْمانك لِشَيْء أَرَدْته وهو ليس خَيْرًا لك أَجْدَى مِن امتلاكك له.
Читать полностью…
الميول والرغبات
الكثير من الميول تغير وجهة الإنسان والتي تتحول شيئا فشيئا إلى عادات وطبائع، فحب الظهور يبدأ بالمدح وسيلفي(Selfie) وينتهي بالانسان إلى أمراض نفسية لا يمكن اقتلاعها بسهولة
اصل الميول والرغبات جاءت من الشهوات ( فألهمها فجورها وتقواها) فحينما يزكي الإنسان نفسه يصل إلى الفلاح ( قد افلح من زكاها ) وحينما يترك النفس للميول والرغبات يبتعد عن الصواب ( قد خاب من دساها) ، وايضا الإنسان الذي لديه ميول شهوانية ورغبات نفسية لا يمكن أن يحصل على الاستقرار
اضطراب السلوك الفوضوي والمعادي للمجتمع:
في عام 2019، كان هناك 40 مليون شخص، منهم أطفال ومراهقون، يعانون من اضطراب السلوك غير الاجتماعي . وهذا الاضطراب، المعروف أيضاً باسم الاضطراب السلوكي، هو أحد اضطرابي السلوك الفوضوي والمعادي للمجتمع، أمّا الاضطراب الآخر فهو اضطراب التحدي المعارض. وتتميز اضطرابات السلوك الفوضوي والمعادي للمجتمع بمشاكل سلوكية مستمرة مثل التحدي أو العناد وتصل إلى السلوكيات التي تنتهك دوماً الحقوق الأساسية للآخرين أو الأعراف أو القواعد أو القوانين المجتمعية الرئيسية الملائمة لسن الفرد. ويبدأ ظهور اضطرابات السلوك الفوضوي والمعادي للمجتمع خلال مرحلة الطفولة عادةً، وليس دوماً. وهناك علاجات نفسية فعالة تشمل غالباً مشاركة الوالدين، والقائمين على الرعاية، والمعلمين، والتدريب على حل المشاكل المعرفية أو على اكتساب المهارات الاجتماعية.
˚˚
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله .
- الحَمد لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
- سُبحان الله و بِحمده .
- سُبحان الله العَظيم .
- أستغفِرُ الله الْعَلِيُّ الْعَظِيم وَأَتُوبُ إِلَيْهِ.
-لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.
-اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ.
-يا مقلِّبَ القلوبِ ثَبِّتْ قلبِي على دينِك .
▪️بالصور.. الصواريخ الإيرانية تدك مواقع العدو الصهيوني
/channel/jobsIraqnow2023
﴿رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ﴾
«اللَّهُمَّ إنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي ظُلْمًا كَثِيرًا ، وَلَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلَّا أنْتَ ، فَاغْفِرْ لِي مَغْفِرَةً مِنْ عِنْدِكَ وَارْحَمْنِي ؛ إنَّكَ أنْتَ الغَفُورُ الرَّحِيمُ»
••
اللهم سهل لي مطلبي و يسر لي مقصدي و ارزقني بتسخير منك لهدفي و اجعل خطواتي مباركة، اللهم إن كان ما أدعي به مستحيلاً فأنت القادر سبحانك لا يعجزك شيء في الأرض ولا في السماء و إن كان شراً فاجعله خير و ارزقني به يالله
لا تستعجل أقدارك ..!
فَكُل شئ مكتوب ميعاده
لن يتأخر ساعة ولن يتقدم
فلن تشرق شمس فَرَجِِ
ولن تذهب ظلمة بلاء إلا بإذنه ...
فاصبر واطمئن
مدبر الأمر .. عليم حكيم .. رحيم كريم سبحانه وتعالى ..!
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله
- الحَمد لله
- لا إله إلا الله
- الله أكبر
- لا حَول و لا قوة إلا بالله
- سُبحان الله و بِحمده
- سُبحان الله العَظيم
ثمّة مكان عميق في داخلك، أنت حارسه والمسؤول عنه، لا يمكن للمؤثرات والأحداث والمواقف المساس به إلّا إذا سمحت لها، يكون هذا المكان (جنّة سعيدة) إن أتقنت العناية به، ورتّبت معاييره وأولويّاته، وهيأتهُ معنويّاً على الأشياء التي ليس لك فيها يَدّ، وليس من حدوثها بُدّ.
Читать полностью…
🌕 كيف تجعل شخصيتك أكثر تأثيراً ؟.
1️⃣ - اجعل كلامك هادفاً :
لا تكثر من الحديث في الأمور التافهة ، واجعل كل كلمة تخرج من فمك في مكانها الصحيح ، فالشخص الذي يكثر من الحديث تضيع هيبته وسط الكلام ، فكل نادر غالي .
2️⃣ - اترك بصمتك أينما ذهبت :
فالشخص ذو الشخصية المؤثرة هو الذي يذكره الآخرين بالخير ، ويبقى اسمه لامعاً بين الحضور ، شخص جذاب يحبه الحضور ويفضل الجميع الجلوس معه ، وعليك أن تعرف الخطوط العريضة التي لا يجب تخطّيها بأي شكل من الأشكال ووضع الحدود مع الآخرين
3️⃣ - لا ترفع صوتك :
فالشخص الذي يرفع صوته في كثير من الأحيان يقال عنه أنه شخص ضعيف وصاحب رأي ركيك ..وقلل من الضحك فالضحك يجعل من حولك يسقطون هيبتك اضحك ولكن بشكل متزن غير ساخر من الآخرين او تقليل منهم او الكلام فيما يكرهون .
4️⃣ - جامل الآخرين بشكل رسمي:
قم بزيارات الآخرين ، فالزيارات التي تقوم بها من وقت لآخر تجعل الناس ينجذبون إلى شخصيتك، خاصة إن كانت زياراتك محدودة ، ولا تتواجد إلا في الأماكن التي تتطلب من الأشخاص المهمين التواجد ، وحاول أن ترتدي الحلة الرسمية .
5️⃣ - لا تعطي الناس أكثر من قيمتهم:
فلا تراجع الناس وتخبرهم بأن فلانا قد سمع منك حديثا أو قال عنك شيئا ،فآخر ما يمكن أن يضايقك هو كلام الناس ،وفي الحقيقة فإن الملامة التي قد تتلقاها بعد الحديث مع بعض الأشخاص قد تزعجك وتضيع من شخصيتك التي عانيت في بنائها وقدم المعروف ولا تنتظر الشكر.